拯救暗黄皮肤这类食物千万不要错过!

发布时间:2022-08-24 09:35:59 编辑: 来源:琳凡女性网

  熬夜,脸发黄!日晒,脸发黄!高糖饮食,脸发黄!每天勤勤恳恳地涂美白精华,脸还是没过多久就发黄了。脸部暗黄可不只是单纯依靠护肤品就可以明显改善的,除了要保证良好的睡眠习惯之外,日常的饮食也是很重要的哦。这次是给总是脸部暗沉发黄的宝子们带来的6种美白食物,很难不爱了。

  1、 桑葚

  桑葚富含维生素、花青素、矿物质、白藜芦醇,可以改善皮肤血液供应、营养肌肤、抵御氧化。

  2、 玫瑰花茶

  富含维生素、氨基酸和酚类物质,可以美容养颜疏肝解郁。

  3、 百合

  富含维生素、蛋白质、铁、胡萝卜素,可以养肤安神美容。

  4、 红枣

  富含蛋白质、维生素A、维生素C、氨基酸等等。可以补血补气,美容养颜。

  5、 茯苓

  富含蛋白质、卵磷脂、多糖等营养物质,可以让皮肤气血足亮白红润。

  6、 黑枸杞

  富含蛋白质、花青素、氨基酸、维生素等。可以滋养肌肤,清肝明目。

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