为什么男人非要通过冷暴力解决问题？
先说点大实话，一个男人如果真的爱你，他不会对你使用冷暴力。
这里我要提到一个知识点——爱的流动性。
刚恋爱男生特别爱你，不代表他能一直爱你，人会变，从很爱到不够爱，其中涉及的因素很复杂，不是只有新鲜感的问题，其他因素我们今天不讨论，只说冷暴力的问题。
男生足够爱你的时候，遇到事情，第一反应是害怕失去你，所以他愿意妥协。如果他敢对你冷暴力了，那说明你们之间的价值天平已经在向他倾斜。
说白了他比你更自信，这个自信的来源，不一定是有下家了或者说有更好的选择，通俗点说，往往是因为离开你他的损失不大——他对你投入很少，你能给他提供的价值也很少。
就是说，跟你分手后他能很快调整回正常状态，而你不行，你需要很长的时间适应和治愈自己。也就是说男生很清楚，是你离不开他，不是他离不开你！
当他爱你时，他的底层逻辑是:你特别好，我想把最好的都给你，不愿意你受一点委屈，而且他怕你觉得他不够好，会更努力的改变自己包容你。
当他冷暴力时，他的底层逻辑是:真实的我就这样，你愿意接受就接受，不接受就分，不要勉强我改变，我不会为任何人改变。
看起来好像没有勉强你，给了你选择的自由，实际上只要你喜欢他，你只能被迫接纳他的“原则”。
如果你们还没怎么深入谈，他就遇到事情冷暴力你，大概率一开始你们的价值就不对等，他没看上你，只是跟你凑合。
这种我建议可以直接分手。就算你还想要搞定对方，重心也应该放在如何提升自身价值，而不是找对方沟通什么，主要问题不是冷暴力知道吗。
01 冷暴力的原因
然后重点来了，常见的冷暴力原因只有两种。
第一种是对方有“冷暴力体质”，比如他小时候原生家庭问题，被养育者用冷处理的方式对待过，习得性冷暴力。
如果他无意的冷暴力你了，这个没关系，可以通过沟通让他意识并且觉察到，配合你进行调整。
如果对方死活调整不了，刻意的冷暴力你，说明他的行为方式和三观就是这样，要么你换人，要么拿出真本事来压制他，改变他这个习性。
第二种情况是你有“被冷暴力体质”。
这种情况下，问题往往是由你自己挑起。
为什么这么说呢，其实你自身能量不足的时候，你是不会解决问题的，你只会闹腾，那么对方在摸索如何解决问题的过程中偶然发现，他采取冷暴力的方式处理，就可以尽快让你消停，于是屡试不爽。
说得简单一点，对方站在自己的主观角度，觉得跟你好好讲道理，你不听，非要他采取冷暴力的方式，你才愿意听他说话。
那么当他不知道问题在哪时，他会认为你闲着没事“挑起争端”才是问题。因为你发泄情绪是带有攻击性的，会让他觉得被否定，但他get不到你否定他的逻辑，就是觉得你没有逻辑，不讲道理。
最开始，可能他只是单纯地找到了解决本次问题的契机。某次面对你的攻击，他产生了防御，觉得难受，只想静静。他可能压根就没有想到要在关系中打压你或怎么样，只是累了，不小心触到这个冷战开关，结果发现了冷处理是解决问题的好办法。
然后用的多了，慢慢地演变成了冷暴力，后来每次都觉得你就是情绪化，需要冷一冷你。为什么一步步变成这样了呢？
其实根源问题是，你总想让对方做你理想的父母，无条件满足你的需求，所以呢你会不断试探对方的底线，反复证明他多爱你，一旦他有离开你的迹象，你又想抓住他，为了把他留下来做出让步。
所以你发现了吗，冷暴力其实不是一个人造成的，你只有先摆脱这种“被冷暴力体质”，不要去依赖男生对你的态度，改变自己的行为方式，才能釜底抽薪解决这个问题，否则的话，你永远在这个恶性循环里面走不出。
02 冷暴力表现
按照度娘的解释，冷暴力是暴力的一种，表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远等等，使他人受到精神和心理的侵犯和伤害，是一种精神虐待。
冷暴力误区：
在情绪中不愿沟通，可能只是你给的情绪压力太大，或者对方是回避型人格。对回避型人格来说，你更像那个施暴者，在源源不断输出自己的情绪和控制欲，他只是想保护好自己，所以选择沉默、冷漠。这是一种防御机制，我认为不能算冷暴力。
冷暴力标准表现形式：
*不回应你的情绪，时常觉得你太烦。
*对你不关心、不在意。
*对你的付出视若无睹。
*不懂得感谢、感恩和回报。
*不承认自己是在使用冷暴力。
冷暴力一定是预谋已久的分手吗？不全然，我其实很能理解有些25-30岁的男生，在面对事业压力和家庭压力面前，还没想要自己未来的人生要如何规划，还不知道自己在情感中的需求和价值，所以他想先“静一静”，这样就能给自己留一条退路。
毕竟几十岁的人了，还有几个人能一直持续热度，为爱奋不顾身呢？
有时候停下来想想，也很正常。
但停的时间太久了，就会变成一种自私。
03 冷暴力类型
1）短期爆发型冷暴力
短期爆发型冷暴力，指的主要是那些在发生争吵过后出现的冷暴力行为。一般时间为0-30天，这是情绪浓度最高的时候。
短期冷暴力，很可能是因为，缺乏沟通导致的负面情绪积累。如果不好好沟通，可能就会演变成多次短期冷暴力。因为对方会认为冷暴力是有用的，是能解决问题的，从而逐渐习惯，甚至演变成长期冷暴力。
短期冷暴力更多的心态是“我不知道我该怎么做，所以我干脆什么都不做。”
这个时候我们要做的主要是：
*引导对方的负面情绪发泄
*发现对方的情感需求，并及时予以满足
*稳定自己的情绪表达，通过共情力的表达去沟通
短期冷暴力是容易解决的，主要是情绪问题，只要你多一点耐心去引导，有很大几率，变成有效的沟通。
2）长期持续型冷暴力
持续型的冷暴力一般在1-6个月左右，一般不是因为伴侣做错了什么，而是他们本身就是一个问号，他们不知道要如何跟恋人相处，甚至没想好自己需要什么样的感情。
如果说短期冷暴力的人，日常是愿意沟通的话。那长期冷暴力的人，就是在恋爱初期的2-3个月的激情阶段，会特别热烈，甚至话很多，但一旦进入了所谓的平淡期，他们就会很快感受到一种疲态，陷入一种纠结。
“先凑合着过，但总期待能有更好的。”
“不想主动分开，也不想花时间经营。”
这就是长期冷暴力者真实的心态。他们往往不喜欢非黑即白，敢爱敢恨的选择。说得更直白一点，如果这时候出现了一个比伴侣价值更高的人，他们会毫不犹豫选择后者。
长期冷暴力往往都是因为没有准备好planB，这是一种非常自私利己的心态，而这种心态下，大多数的伴侣都会愤恨离开，只有少部分的人会坚持下来，然后面临他们的很大可能就是出轨和背叛。
你要知道，一个长期对你冷暴力的人，不是因为他真的很冷，而是他想把这份暖，给别人了。
04 如何抵制冷暴力？
第一招，以彼之道，还施彼身！
不仅要对他冷，还要对别人热！
要注意，冷暴力的核心绝对不是“冷战”或者“怄气”，最高级别的冷暴力是“不主动”“不拒绝”“不负责”，总而言之，就是让他感觉你在他心里“可有可无”，相信我，这样做一般就是两个结局。
要么他马上变得热情，重新来追求你！
要么他找到一个借口，跟你提分手！（当然，不是因为你冷，才跟你提分手，而是他本来就想分手了，终于找了机会，可以证明不是他的错！）
这时候，你只需要冷冷地跟他说，“随便，都可以。”转身要快，姿势要帅。
冷暴力本身就是一个男人“没想好要怎么继续，但是情绪上又不想面对”的解决方式。这时候温柔不得！你越宽容，对方越觉得，我这样做也没错。
“人类的悲欢是不相通的！”让对方尝尝被冷暴力的滋味，“以暴制暴”，才是迅速让他产生共情，提升认知的好办法啊！
说一下女生冷暴力还击的几个要点！
*消息不秒回！尽量别主动！
*保持自己的生活秩序，临时的约，咱不赴！不喜欢做的事，就明确拒绝！
*聊天多发不痛不痒的表情包，多用“嗯”“好的”“ok”“可以”“多喝热水”回复，不要情绪化！
*开心地跟闺蜜跟同事一起玩，开心地追剧叫老公~
*不关注、不过问他的生活，不表现出好奇！
（我知道这有点难度，但是你试试，就会发现真香！）
第二招，逆转思维，占领高位！
许多被冷暴力的女人，内心都有一种自卑情绪：“我不被关注，我不被爱？我好卑微啊！”从而一味去妥协，去为对方的行为合理化，“他一定是太累了”“一定是我哪里不够好”
Nonono，不是这样的，你要这么想！如果两个人的恋爱是一场游戏，你就是那个英勇杀敌，统筹全局的MVP，他就是那个只想躺赢，不思进取的猪队友。
你能带着他玩，全凭缘分！管好自己的事，然后随时撤退，这才是对自己最好的方式！
心态上占领高位，你就是高位！不要不断地给自己降价，不要无底线纵容对方的冷暴力。
第三招，展示底线，威逼利诱！
针对那些冷暴力又不想分手的人，不管他出于什么目的，我建议你都一定要“重拳出击”！告诉对方我的底线是什么，需求是什么？一个巴掌一个枣的方式，让对方感受一下冰火两重天！
这一段话术很重要，我把它分为几个步骤详细讲解！
1）打破对方的预期：
首先是保持情绪稳定，保持一个轻松、自在的方式去跟对方沟通，你越自如，对方反而越紧张，不知道你到底想干嘛。如果你表现得很激动、或者是很悲伤，可能都已经在对方的预期之中了。
2）正面情绪诱导：
告诉对方，“其实我对这段感情是很认真的，两个人之间有些问题也很正常，有什么问题相互磨合，为了我们更好的未来，我是很乐意改变自己的。”
这是一个铺垫，就是告诉对方，我是认真努力过的，你还不改，那后果自负，如果你改了，我会对你更好。给对方一种“我有的选”的感觉。
3）表达理想伴侣：
“我要求也不高，只想简简单单过日子。我一直都希望自己的男朋友不用太高太帅太有钱，但是要懂得尊重和理解我，这也是你一开始吸引我的原因。”
这话的潜台词就是，我不是围绕你转的，我有自己的理想伴侣需求，只是你刚好符合而已。
4）亮出底线：
最后说出自己的底线“但是我也是一个有自尊的人，如果我经常得不到应有的回应，那我们可能不太适合继续在一起，也许做朋友更轻松些。”
切记全程都要平静地笑着说，淡定一些，把控制权抓回自己手里，然后面对他真实的选择。放心，有些男人虽然当下会嘴硬，说什么那就分开吧，那还是做朋友吧。
但其实心理落差已经产生，大多数男人在你这么一番展示底线的描述下，熬不过几天，肯定要主动来找你。
为什么？很简单，因为你冷静理智，看起来比他更有方法，男人虽然是自尊心很强的生物，但骨子里他们更慕强，当你不带情绪说出123时，他内心对你的敬佩油然而生。
所以等到他的情绪消退一些，他会越来越想你，越来越觉得你说得有道理。加上分手后的不适应感，于是越来越懊悔和遗憾，从而认真面对自己的冷暴力状态，反思，然后用心挽回你。
所以啊，最重要的问题，是你心态的问题，其次才是方法。心态摆正了，男人其实很好征服。就怕你一边想要高位，一边不断自我贬值，对方才会对你的情绪无动于衷。
对付冷暴力的最好方式，就是先自行取暖，然后给对方享受一下四季变化，冷热交替的感觉。
冷暴力不可怕，可怕的是不舒适又不知如何处理的一段关系。
敢爱敢恨，方得始终。
