交流是我们生活中重要的一部分。无论是语言还是文字，符号，非语言，有意还是无意，积极还是消极，沟通都是必不可少的。如何与人交流，才能让更多的人与你交流，让他们的感情生活更加愉快轻松，这就需要一个人具备良好的沟通能力。那么如何沟通才能让沟通变得轻松愉快呢？
人与人之间的交流方式
01言行必须一致
沟通不仅仅是闭上两张嘴的事情。比如说，光说你在乎是不够的。如果真的是发自内心的关心对方，就要考虑是否真的理解对方的感受和需求，给予必要的关注。如果一方说的是一套，做的是另一套，我们也可以从中发现一些婚姻问题，以便尽早解决。
02实事求是
在批评对方的时候，不能使用夸张扭曲的表达方式，比如“你从来不做家务”“你总是对我大吼大叫”。另一方可能会说“我不总是”“我不总是”。他们不仅否认被指控的事情，还可能指责对方不讲道理，纠结于自己做了多少次，从而转移了主要问题。
03理解对方的肢体语言
据专家研究，人与人之间65％的交流是非语言的，人的每一个动作都包含着信息交流。如果夫妻能够尽力理解并准确感受对方的肢体语言，对夫妻间的良好沟通是有帮助的。
04展示你的真实感受
让对方知道他的想法。只有表明自己的心意，别人才能知道。既有助于体现表达者的自信，也有助于改善夫妻关系。情侣最需要的是及时告诉对方自己的感受。
05选择合适的沟通时机
良好的语言交流需要适当的时间。当对方心情好的时候，聊一些棘手的问题可能有助于减少矛盾。当对方处于紧张焦虑的工作或生活状态时，试着和对方聊一些愉快的话题，这其实是给对方一种尊重、体谅和理解的信息。时间和话题的选择本身就是一种很好的交流方式。
06学会倾听
除了表达自己，良好的沟通对于积极倾听对方并给予反馈也很重要。倾听不仅有助于理解对方，也是对对方的体贴和尊重。同时也是给对方传递一个信息，他应该用这种方式倾听自己的声音。
07深入交流
无论是孩子的教育，夫妻之间的感情，还是性生活，双方都应该有深入的交流，这样才能实现真正的相互理解和沟通。
08根据事实
不要抓住对方的缺点作为指责对方的武器。
09赞美与赞美
不断鼓励和赞美对方是夫妻间良好沟通的有效方式。如果夫妻之间多赞美对方，少批评对方，对夫妻关系的健康发展是非常有利的。当然，表扬要具体，无论大小，只要对方做得好，就一定要给。这样做会让对方觉得你真的很在乎他，也会让对方做得更好。
没用就疼，没用就不疼。这是中医的理论。其实这个道理同样适用于婚姻中的夫妻。
适当的沟通交流，可以增进夫妻双方的感情，把很多矛盾切断在萌芽状态。反之，缺乏必要的沟通，绝不会产生距离上的美好，只会拉开夫妻之间的距离，留下很多矛盾的空间。所以，幸福的家庭一定是从良好的沟通开始的。
