老公精神出轨怎么办?面对精神出轨的丈夫，妻子们一定很生气。如果他们不控制自己的情绪，他们会忍不住对她的丈夫大吵大闹。但是，一旦妻子们这样做了，此时的男人就会选择逃避，反而可能会把丈夫推到肉体出轨的边缘。所以作为妻子，你首先要控制自己的愤怒，冷静处理。当你真的难受到撑不住的时候，不妨自己发泄一顿安静的饭，或者通过运动、购物等行为让心情慢慢平静下来。
1、自我提升。
假设一个女人就像一本书，怎样才能引起男人的注意?所以尽量增加页数让他永远读不完，让内容更有趣，让他百读不厌。
所以，你的生活一定比他的丰富。他唱K，你去看电影，他打球，你去参加聚会。让你的生活比他的更丰富更充实。当他发现你的变化时，他会反复思考，为什么这些变化会发生在你身上?久而久之，他就会开始反思自己。
2.秘密观察指导。
丈夫精神出轨的原因有很多。如果这个时候你可能已经知道原因了，观察引导他回心转意是你的责任。观察者和引导者是指关注对方的情绪，在对方情绪出轨但还没有完全出轨的情况下，做一些事情引导对方改变主意，甚至给你回报。
工作忙的话，放下手头的事，多给老公一点关心和理解。他会感受到你的关心和理解，再回来。在交往中也要注意避嫌，不要和异性朋友走得太近，带老公去朋友聚会给他多一点安全感。
哪一个可怕，精神出轨是对自己身体的欺骗?
这个我不太清楚。但重点是，无论是精神出轨还是身体出轨，都同样可怕，会让出轨的另一半深受其害。身体出轨是名副其实的出轨，是背叛，是不道德的行为。而精神出轨就是传说中的意淫，想想就知道了。但不要低估感情出轨。俗话说，天天想，夜夜梦。如果精神出轨，身体出轨会远吗?
离家更近，精神出轨和身体出轨哪个更可怕?说实话，身体出轨虽然可怕，但精神出轨也不可小觑。也许在很多人眼里，精神出轨根本不能算是真正的背叛婚姻。毕竟，男人在感情上的出轨可能并没有做出实质性的出轨。但男方精神出轨的严重性和危害性在于，既然他心里有这点小小的精神火焰，时间长了就会点燃，精神出轨是后续肉体出轨的决定性原因，而一旦男方精神出轨转化为实质肉体出轨，这样的破坏性几乎无法交换!
精神出轨算不算出轨?
“精神出轨是相对于肉体出轨而言的，肉体出轨是夫妻生活中的共情现象，因为男人和女人在精神层面上爱上了婚外的其他人。虽然身体上没有出轨，但内心却背叛了伴侣。”
这是百科里对精神出轨的解释。
近年来，随着离婚率的上升，感情出轨这个词开始流行。与身体出轨不同，因为没有出轨，对方往往没有什么好调查的。
精神出轨是隐秘的，暧昧的，不可预知的，就像围城里的一扇窗户，给想离开城市的人一扇窥探城市的窗户。
因为没有肉体出轨，所以关于感情出轨是否出轨一直存在争议:
“当然，既然称之为精神上的‘出轨’，那就是另一种形式的出轨。”
“没有，因为我只是在脑子里想了想，没有采取行动。”
“感情出轨是身体出轨的前奏。”
“凡事必有其合理性。人除了物质，还需要精神世界。重要的是用理性把握这个度。”
大多数人认为精神出轨和身体出轨的形式不同，性质相同。甚至有人认为精神出轨比肉体出轨更严重更可怕。
后者可能只是生理需求无法控制的一时欲望;前者是一种精神上的背叛，发自内心。
牵着你的手走在街上，心里想着别人;我在你面前爱你，却在心里幻想着另一个人。这当然是无可争议的作弊!
但有些人不这么认为。
舒童和简斌有各自的家庭，两人通过默契保持着安全距离。出轨的念头在建斌脑海里闪过很多次，他明确告诉自己不能越界。
“我肯定不会做那种事，心里想想就好。”建斌并没有觉得自己做错了什么。“我什么也没做。我想想也没关系吧?”
