咋样挽回前任

引言:分手后还对前任念念不忘的女生比比皆是,一般情况下,她们都会有三种选择。一种是强迫自己忘记,潇洒地转身离去;一种是快速开展新恋情;而这最后一种,则是费尽心思,挽回前任。

任何一段感情,在分手以后都会有一个黄金挽回周期,在这个时间节点内,男友会对你们的关系进行重新的评估,比如说到底应不应该分手,或者是你究竟是不是他真正想要共度一生的那个人。

而在这一个时期,要是不停地给对方压力,不停地问对方:你到底喜不喜欢我了?诸如此类的话,肯定会适得其反。

挽回前任,也要讲求谋略。

一、 制定挽回策略的重要性

想要挽回前任时,切记盲目,一定要有详细周密的计划,否则一切都是白费,不会有任何好结果,徒增悲伤。

在《奇葩说》这档节目里,蔡康永说过这样一句话:“在这个时代,有70%的人最后的结婚对象,都是过去的爱人。”

很多女生会说,明明是他先说的分手,要是再去挽回,那多没面子。爱情这种东西,甜蜜还是痛苦,只有当事人心中最清楚。有些时候,在爱情面前,面子其实没有那么的重要。

用身边人同事的亲身经历来说:

小何跟男友相恋五年,感情一直都很稳定,但突然间男友就要跟自己分手,原因是他累了。这让小何十分崩溃,她想不明白其中的原因,明明心里爱得要命,但碍于面子问题,并没有挽回。后来小何嫁给家里安排的相亲对象,偶尔回想起曾经的男友时,还是会觉得有些遗憾。如果当初自己不在乎所谓的面子,或许现在两人也能共度一生。

综上,在挽回前任的这条道路上,只要你下定决心,那边要抛弃所谓的“面子。”

二、 为什么说心态决定成败

我相信,有将近三分之二的失恋女生,都不会喜欢挽回这个词汇。因为在心理层面上,就会给自己这样的暗示:我们已经处于分手的状态,想要求着他回来,所以才要更加努力地去挽回。

恰好是这样的这样的心态,会让我们在这场挽回的“战争中”,随时随地都处于一个低姿态的状态里面。

一旦说,双方是处在了一个不平等的姿态当中,因为放低姿态的那一方是你,那么你就会因为放低的姿态,在这场博弈战中,处于劣势。

因为当你有了这种心态,就会更倾向于做讨好对方的事情。

在这里,要补充说明的一点就是,平时所谓的道歉、微信轰炸、朋友圈诉苦等待,这都是属于低姿态,只会让对方更加厌烦,而且这是减分项,除了让对方觉得分手的决定是正确务必的之外,没有别的好处。

在挽回前任的道路上,最重要的一点就是要摆正自己的心态。在这里,还有一个容易被大家忽略的动作,那就是“止损”。

常常会接收到这样的抱怨,有的朋友因为分手后十分痛苦,经常哭诉:“我真都不想分手,我特别爱他,我离不开他。”

诸如此类,数不胜数。

但仔细地思考一下,真的只是单纯舍不得这段感情吗?还是说,舍不得自己对前任的各种付出?

这一点,其实很关键。当对一段感情付出了太多,且超出了自己所承受的范围,那么也就会发现,你对于事情评价也会发生彻底的改变了。

而实际上,这都是因为自己的认知冲突所造成的。这种冲突,会让你彻底地陷入负面情绪当中,每天都叫嚷着痛苦,甚至还会越来越焦虑,越来越抑郁。

最好的解决方式就是,不要继续为对方去服务,要换一种思维导向,为自己投入。当大家完全能摆正自己的心态,接下来需要做的就是,掌握具体的挽回前任方法了。

三、 利用心锚法,找回恋爱新鲜感

首先来说一下,什么叫做心锚法。心锚其实就是属于条件反射里面的一种,当人的内心某一心情与行为、某一动作或表情的链接,进而会产生条件反射。

举个例子来讲,失恋的时候你走在街边,听到《分手快乐》这首歌,肯定会特别难过,那么在今后相当长的一段时间内,只要听到这个歌曲,内心都会起波澜,脑海中自然就会浮现出刚失恋时候的情景。

当然了,我们所说的心锚,不仅是有负向的,还是会有正向的。如果充分利用好正向的,还是能轻而易举的将负向进行转化。因此挽回前任的时候,就要灵活运用正面心锚和负面心锚,从而去建立全新的证明心锚。

对应的具体步骤在这里一一说明一下。

分手后预留一段时间的冷静期。这个时期是极其重要的,如果说让对方在对你全部都是负面情绪的时候,去建立新的心锚,那完全是不可能的。

还会引起对方的反感,那么复合也就没什么希望了。冷静期就显得弥足珍贵。双方都冷静一下,从排斥期也就会慢慢过渡成怀念期,也更容易理清楚接下来应该如何应对。

充分利用曾经的正面心锚。即便是分手时闹得再怎么轰轰烈烈,但在相爱的时候,一定有很多愉快的事情,是双方都难以忘怀的。

在合适的时间里,如果能用正确的方法,让对方想起这些甜蜜的曾经,在很大程度上是可以让对方产生共情,这时候挽回基本上成功了一半。

机会永远把握在自己手中。适当的机会还有时间节点,其实在挽回的过程中,都是特别重要的。

一旦利用了新的正面心锚,唤起了前任的情感回忆,并且使其产生了很强烈的情感波动,那么双方的关系将会很快进行升级,能否顺利复合只是时间的问题。

四、 釜底抽薪,断绝联系后绝地逢生

在这里我们所说的切断联系,不是平时的冷战一周或者是几个小时这种,而是狠下心来去断绝所有的联系。

肯定会有很多人不理解,挽回的路上这么做,简直就是作死了。其实不然,绝大部分的人分手以后都会选择紧追不舍,但这样并不会达到预期效果。还不如反其道行之,效果反而会事半功倍。

切断联系是挽回前任的一个很有效的办法,我们先来看一下具体的步骤。

第一要做的就是,当对方提出了分手以后,就果断的断掉任何联系,潇洒转身。这么做的好处就是,你的潇洒会在对方的心中,激起涟漪。这对于后期建立新的联系,非常重要。

第二就是,释放掉自己所有因为失恋所带来的坏情绪,给自己一个独特的告别仪式,会让心里平静很多。

当以上两点全部都做到了就可以重新与前任建立联系了,将对方约出来建立新联系,当对方对涅槃重生的你重新吸引挽回前任的目的自然而然就达到了。

五、 掌握主动权,轻松扭转局面

分手时,女生往往更容易陷入情绪中无法自拔,而这一切落在对方眼里,反而会给他们一种微妙的自豪感。而这份自豪感,本质原因就是主动权。简单来说,谁拥有了主动权,谁就更拥有发言权。

这就好比,男生追女生的时候,如果女生每条微信都回复,男生反而不会觉得珍惜,甚至时间长了还会觉得十分无趣,也就丧失了之前的新鲜感。

但如果女生回复微信的时候,故意表现的冷淡一点,反而更加容易激起男生的好胜欲和征服心。

这一点,用在挽回前任上,同样合适。

当前任想要分手的时候,就会默认的自己是掌握了主导权,料定了女友肯定会特别难过,甚至会纠缠不休。

但如果说,主动权在我们的手里,前任说分手用他之前没有见过的姿态去面对,这样就会给他一种新奇感。这份新奇感,就是日后两人复合时候的星星之火。

断绝联系这个方法,如果能灵活地去运用,想要挽回前任,还是很轻松就能完成的事情。还会让前任对自己死心塌地。

一定要挽回前任不是什么难事。所有的爱情,既然曾经存在过,就一定会在彼此的心中雕刻下独特的印记。

爱情从来是要靠着主动去争取,只要心中爱的火苗没有退却,那么就一定会出现星星之火可以燎原之势。

爱情是人生的一部分,能相濡以沫长长久久走到是最美好的事情。最后的一句忠告:不要轻易放弃一段感情,有时候一旦错过了,就是一辈子都无法挽回的遗憾。这是大家都不愿意去经历的,所以就一定要学会珍惜二字。如此,方能拥有真正的爱情。

咋样挽回前任

相关问答FAQs:

Q: 我如何才能有效地挽回前任的心?

A: 想要挽回前任,首先要确保你们分手的原因已经得到解决或至少有所改善。以下是一些建议:

  1. 自我反思与成长:审视自己的行为,找出导致分手的问题,是否是沟通不足、过于依赖还是其他个人问题。通过自我提升,如学习新的技能或改善生活习惯,展示给对方一个更好的你。

  2. 保持联系但不过度:重新建立联系时,保持适当的距离,避免频繁打扰或急于求成。可以先从朋友的角度开始交流,让彼此都有时间冷静思考。

  3. 真诚道歉:如果错误在你,诚恳地向对方道歉,并表达你的后悔和决心改变。让对方知道你真的理解并尊重他们的感受。

  4. 展现变化:通过实际行动证明你已经有所改变,这可能包括新的生活态度、新的朋友圈或者目标实现。让他们看到你的进步和成熟。

  5. 耐心等待:挽回不是一蹴而就的,要有耐心,给双方足够的时间去接受和处理各自的感情。

  6. 寻求专业帮助:如果情况复杂,可以考虑咨询情感顾问或心理咨询师,他们可能会提供更专业的建议。

Q: 如果前任已经有了新伴侣,我还能挽回吗?

A: 当前任有了新伴侣,情况会更加微妙。在尊重对方的选择是首要原则。试图强行介入可能会造成更大的伤害。你可以:

  • 保持尊重:即使心痛,也要尊重他们的幸福,不要去打扰他们的生活。

  • 关注自身成长:把注意力转向自己,利用这个机会来提升自己,找到生活的乐趣和满足感。

  • 寻找新的可能性:不要把自己局限在过去的回忆里,尝试开启新的恋情或友谊,也许会有意想不到的收获。

Q: 挽回过程中如何避免显得过于急切?

A: 避免显得急切的关键在于控制情绪和行动。要做到:

  • 保持冷静:不要在情绪高涨时做决定或行动,给自己一些时间去理清思绪。

  • 定期联系:不要每天都联系,而是选择有意义的时刻,比如节日或重要纪念日。

  • 诚实沟通:如果你想要见面,明确表达但保持礼貌,不要强迫对方。

  • 展示独立性:继续过好自己的生活,让对方看到你不需要他们也能过得很好。

挽回是一个过程,而不是急于求成的结果。只有当你准备好并且对方也愿意时,真正的挽回才会成功。

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