情感诉求
老师，您好，我和男朋友相恋两个月，刚开始他一直在苦追我，后面追到手后就对我没有这么好了。在后面他逐渐觉得没有那么喜欢我，为了让他喜欢我，我对他非常好，几乎变得非常的卑微，但是他还是说我们三观不合，提出了分手。现在断断续续的偶尔一个月我还会联系他一次，但是他还是很冷淡。我有不断的改变自己的外形，还积极的去健身运动，他的态度稍微缓和一些。但是因为分手被甩，我心里面不痛快，就跟我的室友吐槽他，现在都已经分手六七个月了，不知道得罪哪个朋友，就把我分手后如何骂他，还说他不好的事情都告诉他了，然后他还加了我室友和朋友的微信，知道我以前骂过他，还在朋友之间诋毁他的事情。他很生气，觉得已经彻底跟我撕破脸了，不知道我这种情况还能挽回吗?他好像已经对我彻底失去希望了，还说不知道我原来是这样的人，还把我所有的联系方式都拉黑了，不知道我还有可能再和好吗？
很多人分手后可能都会陷入一种不甘心的情绪里面，觉得对方怎么如此的绝情，自己对他这么好，几乎付出了自己的一切，但是最后却什么也没有得到，所以在情绪化的过程中可能会考虑诋毁甚至是咒骂对方，还会拉着自己亲近的亲朋好友一起说对方的不是，遇上渣男的，自己的青春喂了狗一类的。
其实只要让对方理解自己只是发泄情绪的原因，还是可以改善这段关系的。因为大部分人都喜欢分手后跟着好闺蜜骂前男友，变得非常极端，不过骂的越难听反而代表着爱得越深。甚至实际上还愿意付出一切代价去挽回前男友，如果偶遇前男友马上会变得细声细语，温柔体贴的样子。所以诋毁男友不是本意，而是想要找回失去的爱，为自己的付出找到心中的平衡。只要想办法把这个误解解决了还是有挽回的可能性。
1，消除自己给男友带来的负面影响
首先这个在别人面前恶意诋毁男友的行为就是错误的，尤其是共同朋友会影响男人的自尊心，如果知道自己的错误，不再这样说，甚至可以找个机会把大家再聚到一起，把这个问题解释清楚，对方还是可以原谅。就说是情侣吵架闹分手说的难听的话，请大家不要当真，其实足够真诚的话，大家还是可以理解的，也不会因此对于男友就产生一个不良的印象的。而解铃还须系铃人，这个问题也只有这个女学员自己去澄清，才是最有用。这个时候切忌要用普通朋友的身份去做，不要想着急着去挽回感情，而是说虽然分手了还是可以做好朋友，不能因为这段感情给对方的带来不良的影响，特此澄清一下，让男友也放心，不再因为这件你向他的朋友诋毁他的事情而耿耿于怀。
2、知错就改，而且是真诚的悔改
如果想要真正的挽回，还是需要找到你们感情发生的真正的问题。从这段情感开始到结束也许你都意识不到自己做错了什么，所以你首先要做的就是明白错在哪里,你们为什么开始疏远了，什么导致他脾气爆发了，而你们之间到底发生了什么事，或许只是一个异性的短信或者电话引发的，而你却认为理所殊不知你男友相当介意，尤其别的异性有点暧昧的话语更是会刺激到他敏感而脆弱的神经，一次次的谅解你，但是也许你却变本加厉，导致了矛盾激化，诸如此类的问题也许很多，归根结底是你的任性导致的，因此要学会妥协和改变，用心去体会他的内心感受，不要再任何细微的矛盾面前都任意妄为，要懂得尊重对方的感受，去及时的沟通商讨而获得他的理解支持和信任，这样才是你中有我而且我中有你；
3，分手期间切记不要再给她施加压力
他曾如此真心爱你待你，然而在无奈分手之后你却这样的诋毁他，他会因此非常伤心绝望甚至痛苦，这段时间也不要让对方觉得你不停的去解释你的错误，关于之前的误会解释一遍，双方都清楚就好了。但是也不要经常的去给他打电话发短信，去求得对方的谅解和原谅，希望对方一定要理解自己这么做的原因。而是给对方一个机会，让他好好的静静的去梳理这段感情。因为他真的很爱你，根本离不开你，只是不得已罢了，只要你能诚心认错改错，表现的对他不离不弃而不是怨恨或者一定要求他马上原谅你跟你复合就没有问题。
4，学会成熟理性的对待感情
成熟的爱是一份理解和宽容，而不是对方不爱你，就需要抱怨，甚至报复对方没有给自己同等的爱和回馈。如果你爱对方，但是对方爱的能力实在有限，选择跟你分手，也要理解对方，学会成熟的去面对爱情。而同时挽回感情也是要建立在成熟的爱上面，不是几个简单的技巧就能马上复合，而是需要让爱在真心实意的基础上通过生活中的每一个小细节去不断的升温的，天长地久并不是随便说说就可以做到，而是两颗真诚的心彼此融合，彼此关心爱护，互相鼓励扶持才能信心百倍走下去。
相关问答FAQs：
Q: 我和前任分手后，关系变得非常紧张，甚至到了撕破脸的地步，还有可能挽回他吗？
A: 分手后的挽回并非易事，尤其是在双方关系恶化到撕破脸的情况下。这并不意味着没有希望。以下是一些可能的策略：
冷静分析：你需要冷静下来，分析矛盾的根源。是沟通问题、信任破裂还是其他深层次的问题？了解问题的本质有助于找到合适的解决方法。
诚实道歉：如果你意识到自己的错误，诚恳地向他道歉是必要的。但是，道歉要真诚，避免只是想挽回而没有实际行动。
重建信任：重新赢得他的信任需要时间和耐心。你可以通过行动证明自己已经改变，比如尊重他的空间，展示你的成长和责任感。
沟通与倾听：尝试开放、非攻击性的对话，倾听他的感受和需求，表明你愿意为修复关系付出努力。
专业帮助：如果情况复杂，寻求心理咨询师的帮助可以提供更专业的指导，他们能教你如何有效地处理冲突和恢复关系。
给彼此空间：有时候，给双方一些时间去消化和思考也是必要的。过度追求可能会适得其反，让他觉得压力过大。
请挽回不是一蹴而就的，需要时间和诚意。如果他依然拒绝，那可能说明你们的关系已经不适合继续，尊重他的决定同样重要。
Q: 何时应该停止挽回，接受分手？
A: 当你发现以下迹象时，可能是时候停止挽回，接受分手：
他表现出对复合无兴趣或抗拒。
他持续忽视你的道歉和努力，没有改善的迹象。
他开始寻找新的伴侣或者表现出对过去的怨恨。
你发现自己在挽回过程中感到疲惫、沮丧，没有自我价值感。
在保持尊严和自尊比强行挽回更重要。如果分手是出于不可调和的原因，强迫自己去挽回可能会导致更大的伤害。
Q: 如何判断对方是否真心想要复合？
A: 判断对方是否真心想要复合，可以从以下几个方面观察：
他的行为：他是否主动联系你，提出解决问题的方式，而不是仅仅停留在口头上的承诺。
时间线：他是否愿意投入时间和精力来修复关系，而不是只在你想复合的时候出现。
变化：他是否展现出真正的改变，比如改正之前引发问题的行为，或表示愿意学习如何更好地相处。
沟通方式：他是否愿意深入讨论问题，并愿意倾听你的感受，而非一味辩解。
如果这些信号都指向积极的复合意愿，那么他可能是认真的。但请每个人的情况不同，最好直接与他进行对话，以确认他的真实意图。
