如何挽回一个被感情伤得很深的前任。
如何挽回一个被爱情伤得很深的前任，总共分为三步。其实每一步看似都很简单，但每一步可能跟你想的也完全不一样。你要知道被感情伤得很深的人，他一定很难再去信任你了，因为他对你的信任感已经崩塌了。你附和他的最大的难处就是让他再次的信任你。
而这种不信任感并不是源于语言上的那种不信任，而是他从内心就会开始逃避。这段感情他会变得胆怯，也就是人们常说的他可能失去了爱一个人的能力。他变得不再相信你会为他而改变，他也不相信你真的会重新的爱上他，他可能更不相信自己会去收获这一份幸福。
所以分手后如果方向不对，挽回的方法不对，无论你再怎么去纠缠，你再怎么去道歉，就算你给的承诺再多对方都会给自己找个借口来说服自己去放下你。因为此刻他已经进入到了心理学的那种自我保护状态，你光靠道歉和认错去承诺这些言语上的行为你压根不可能再去说服他了。该怎么做？分为三步，认真听完你会受益匪浅。
·第一步就是学会一种分析的方法。具体分析自己哪些行为是对方不敢再去相信了的，仔细的思考然后记录下来，详细的按条列举出来，并且每一条都要背上自己。这么做的原因是什么？
举个简单的例子，比如吵架的时候我会经常的大吼大叫，对他说一些暗示分手的话来威胁他。那为什么我会这么去说？因为我在情绪中的时候我其实只想要赢，只想通过这种方式去惩罚他。只想通过这种方式让他对我来妥协。
按照这个格式你写个10条出来，然后你再拿下一张纸写下你能够给对方带来快乐又有哪一些。为什么对方会因为你的这个行为感觉到快乐？
比如有一次他在下班的路上崴了脚，那我放下工作马上就过去了，背着他去了医院做了检查，他很开心，他说被照顾的感觉真的很好。按照这个格式你也写10条，两张纸完之后你留着备用。
·2.瞄准对方的自我否定式思维，也就是我们常说的他钻了那个牛角尖了，所以就会排斥你。一般被感情伤的很深的人，一定不是说一段感情给他造成的，他们往往在上一段感情可能也已经很受伤了。比如说我曾经被背叛过、被骗过，或者说在原生家庭缺爱导致的那种自卑都是有可能的。
这一点你一定要静下心来去找到他内心真正受伤的点在哪里，因为每一个人自我否定的点是不同的，你要处理的方法也不一样，其实你不用太详细，你自己心里面一定要有个大概就可以了。
·3.给对方一定要信任你的理由，前面两个步骤其实都只是铺垫，到这一步的时候已经可以找到沟通的方向了。就比如说对方是一个被分手过，然而你跟他吵架，你又喜欢拿分手来说事的人，吵完架过去了，你以为没关系，其实这可能在他心里面已经形成了疙瘩，会让他感觉到煎熬和恐慌，因为他会感觉到自己可能随时要被你抛弃了，要跟你分手了，间接的唤醒了他在上一段感情中被分手的那种痛苦的回忆和情绪。
所以他会在接下来的感情中无比的紧张和小心翼翼，久而久之就会产生一定要离开你的想法。因为那种状态他会非常的难受，也觉得自己无法去改变。
这个时候你要怎么做，就是你需要坚定的告诉他，其实每次吵架说那些不好听的话，甚至分手的时候，只是因为你真的害怕失去他，只是为了自己的面子而强装强势。
虽然每一次都是自己吵架吵得最凶，但其实最脆弱敏感的也是自己，你就得告诉他自己的内心也是脆弱柔软的，希望下次吵架的时候，我们都能够互相的告知彼此真实的想法，我也想知道你是怎么想的。这样做比你上去就道歉，去求复合的效果会好的多的多。
从某种程度上讲，他才是真正受害的人。如果你真的爱他，你想要复合，真正有效的方法，必须从心理上的层面去引导他再次信任你。所以这才是复合成功的关键所在。
