要挟式冷战：3天—3个月
男人在第一种情绪式冷战里，最长要一个星期。而在第二种要挟式冷战里，男人的心理已经变化了很多。特点是把冷战当成了武器，在心理上攻击你，用冷暴力让你难受，痛苦，甚至抓狂，以达到逼你妥协的目的。
他能憋多久，主要是根据你的反应来定，你要是妥协的早，他的目的达成的快，冷战就结束的快。但是，面对要挟式冷战，一旦你妥协了，以后他就会继续用冷战的方式对你进行控制，因为这种方法好使。
所以要想彻底杜绝这样的冷战，你就必须明确让他知道这个方法对你没用。
首先不要和他对着冷，看谁冷过谁。因为比着冷，他接收到的信号不是你没办法被控制，而是你在和他竞争，那他就会发动更猛烈的冷战，因为他要赢。
其次你就当这个冷战不存在，该干嘛干嘛，该和他说话还是要说，男性行为的目的性非常强，只要他意识到对你使用冷战没用的，他自己就会找别的方法，和你好好解决问题了。
相关问答FAQs：
Q: 夫妻长时间冷战时，男人的心态通常会有哪些变化？
A: 当夫妻关系陷入长时间冷战，男人的心态可能会经历几个阶段的变化：
困惑与不安：起初，男人可能会感到困惑和不安，不明白为何妻子会变得如此沉默，他们可能会怀疑自己是否做错了什么或者是否触犯了某些底线。
愤怒与挫败：随着时间的推移，男人可能会对冷战产生愤怒，觉得自己的努力没有得到回应，这可能导致自尊心受损，甚至产生被忽视或不被重视的感觉。
逃避与疏离：为了避免进一步的冲突，男人可能会选择逃避，减少与妻子的交流，但这同时也可能让他们感到孤独和疏远，加深内心的矛盾。
寻求解决：在长期冷战后，男人可能会意识到问题需要解决，开始反思并寻找沟通的机会，试图打破僵局。
失望与沮丧：如果尝试沟通无果，男人可能会对婚姻感到失望，对未来失去信心，甚至产生离婚的念头。
自我调整与成长：男人可能会开始审视自己，寻找改善关系的方法，如寻求专业咨询、提升自我认知等，以期找到修复关系的途径。
Q: 男人在冷战中如何保持理智，避免情绪失控？
A: 在面对夫妻冷战时，男人可以采取以下策略来保持理智：
自我调节：学习深呼吸、冥想或其他放松技巧，帮助管理压力和负面情绪，避免情绪爆发。
设定界限：明确表达自己的感受，但同时也要尊重对方的空间，避免争吵升级。
冷静思考：在冲动之前，给自己一些时间冷静下来，客观分析问题，而不是立即做出反应。
沟通技巧：运用倾听和非攻击性的语言，避免指责和辩护，尽量理解对方的立场。
寻求支持：与朋友或信任的人分享自己的困扰，获取外部的观点和建议，有助于保持平衡。
专业帮助：如果必要，可以寻求心理咨询师的帮助，学习更有效的沟通方式和处理冲突的策略。
Q: 如何帮助处于冷战中的男人走出困境，重建亲密关系？
A: 帮助男人走出冷战并重建亲密关系，可以从以下几个方面着手：
主动沟通：鼓励他迈出真诚地表达自己的感受和需求，让对话重新开始。
倾听与理解：给予妻子足够的耐心和理解，倾听她的想法，尝试站在她的角度看问题。
修复信任：通过实际行动来修复信任，比如履行承诺，展现诚意，逐步恢复日常生活的互动。
共同解决问题：共同找出导致冷战的原因，并制定解决方案，共同努力解决。
寻求专业协助：如果需要，可以一起参加婚姻咨询，接受专业的指导和训练。
保持开放与包容：允许双方都有犯错和改变的空间，理解和接纳对方的成长过程。
重建浪漫与亲密：通过小惊喜、约会或其他增进感情的方式，逐渐恢复情感联系。
