孕妈妈开始“害喜”，
胎宝宝只有苹果籽那么大
胎宝宝在孕妈妈子宫里安营扎寨已有些时日，孕妈妈的早孕反应也来报到了。
在孕妈妈肚中的胎宝宝，现在还只是一个小胚胎， 大约长4毫米，重量不到1克，只有苹果籽那么大。
注意事项
1、吃简单又营养的早餐
孕早期的妊娠反应让很多孕妈妈要么没胃口，要么想吃重口味的食物。刚起床时可能胃口不是太好，孕妈妈不必摄人过高的热量，补充水分很关键。最好喝1杯牛奶，吃点清淡的粥等主食，再适当吃些蔬菜、水果，这样搭配既简单又营养。
2、吃苹果缓解孕吐
在孕早期，孕妈妈的妊娠反应比较严重，口味比较挑剔。这时候不妨吃个苹果，不仅可以生津止渴、健脾益胃，还可以有效缓解孕吐。研究证明，苹果还有缓解不良情绪的作用，对遭受孕吐折磨、心情糟糕的孕妈妈有安心静气的好处。孕妈妈吃苹果时要细嚼慢咽，或将其榨汁饮用，每天1个即可。
3、吃香蕉镇静安神
香蕉含有丰富的叶酸和维生素B.,叶酸、维生素B.的储存可以保证治宝宝神经管的正常发育。此外，香蕉中所含的维生素B。对早孕反应还有一定的缓解作用。孕妈妈有空的时候，在家调-一杯清鲜爽口的香蕉玉米汁，可改善心情、镇静安神。
4、躲开安检X射线
除了避免日常辐射外，安检系统也是孕妈妈要尽量远离的。安检系统是利用x射线穿过物体时成像的原理，影像再通过计算机处理，在电脑屏幕上显示出可以辨认的图像而评估物件的安全性。虽然目前医学上还没有安检对胎儿造成不良影响的案例，但孕妈妈最好“躲开”。
5、不宜劳累做家务
一直以来， 做饭洗碗可能都是孕妈妈的事，这个时候你就可以理直气壮地坐在沙发上，看着准爸爸在厨房里手忙脚乱，享受-下“饭来张口”的滋味。厨房里的二氧化碳、电磁辐射，都会影响胎宝宝的正常发育，此外厨房里还有让孕妈妈闻了就想吐的油烟味。
一般浴室地面较滑， 一不小心就容易滑倒， 所以清理浴室这种危险的活还是让准爸爸做吧。此外，浴室内的沐浴露、洗发水或者肥皂沫，如果洒在地上，一定要及时清理。
整理衣橱、搬动重物、爬高或弯腰拿东西，这些也是孕妈妈不适合做的，容易磕碰到肚子，影响胎宝宝的发育。准爸爸在整理房间时，应将孕妈妈常用的物品放在合适的高度，既不用弯腰也不要踮脚，免得折腾孕妈妈和肚子里的小宝贝。
6、不宜让孕吐影响正常饮食
在这个星期，你会像大多数孕妈妈一样，有恶心的感觉。为了胎宝宝的健康发育和成长，不应让孕吐影响你的正常饮食。亲调食物的过程中，在注重营养的同时，可以通过菜品的丰富多样、烹调的花样翻新、改变就餐环境等来引起食欲。如果孕吐比较剧烈，那么主食摄人显不宜超过150克可以考虑在医生的指导下静脉补充葡萄糖，以免影响眙宝宝的发育。
