自己老婆有外遇怎么办1
1、保持冷静永远是第一
老婆给自己戴绿帽，是没有哪个男人能做到毫无波动的。痛心、愤怒、耻辱的情绪是非常正常的现象。但因此而失去理智的选择不正确的方式宣泄，是不可取的。殴打妻子，报复第三者，这些行为只能使自己更加不幸。还会使她更加疏远你，使本来可以重圆的破镜，彻底碎裂。那么此刻无论自己如何怒火中烧，保持理智永远是最先需要做的。
2、重新审视你们之间的感情
如果丈夫内心还有对妻子深深的爱。哪怕她做出这样伤害丈夫的事情，丈夫仍然想要继续。然而妻子是否也同样的爱丈夫是值得思考的。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫要多一些，或者多得多。丈夫需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗?如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。妻子对以后的婚姻需要一个明确的态度，她的心是否仍然在这个婚姻中，或至少愿意重新回到这个婚姻中，这很重要。否则，丈夫的原谅只是给自己再一次受伤的机会而已。
3、重新认识自己，重视妻子的想法
为什么说重新认识自己呢?很简单，当一个人步入婚姻后，很多生活习惯以及恋爱时的恶习都会一一带到婚姻当中，严重的话便会影响到婚姻生活。所以在这时，你最应该要做的便是反省自己，把身上的恶习统统改掉，同时让对方看到你的改变。当你开始重视妻子的想法后，你会发现以往自己以为执着的事情都会有更多不一样的结果，同时会让妻子感受到你的爱意与关心。
4、戳中妻子的软肋，用孩子来挽回
毕竟是生活共处了多年的妻子，对于枕边人的软肋我相信你还是有一定的了解的。同时对于大部分的女人而言，孩子都是她们内心最深处的软肋。要想挽回妻子，你可以适时地从孩子入手。如果妻子拒绝与你相见，那么你要相信她无法拒绝见自己的孩子。但是这也有一个前提：你要做一位尽职尽责的父亲，利用这点慢慢缓和你和妻子的关系。
自己老婆有外遇怎么办2
1、出其不意，攻其不备，才是夫妻之间的相处之道。社会当中女人已经不需要再依赖男人才能够生存下去了，因为他们现在有自己的主动权。工作很出色，生活很出色的她们，作为男人还是要学会尊重，处理时你要顾及老婆的感受。
2、提高老婆在家里的家庭地位，一个女人更多出轨，就是也会感觉到非常痛苦。重新让你们的爱情见光才是关键。多久没有给老婆浪漫了，多久没有抱着老婆说我爱你了，想要让老婆留在这个家里，那么你就要更加爱自己的老婆。
自己老婆有外遇怎么办3
1、看见妻子出轨背后的感受
出轨的背后，其实包含了非常复杂的感受。女人之所以出轨，而不是选择先离婚，再追求幸福，是因为她一方面还很在意婚姻关系，另一方面却又很纠结，不忠诚于婚姻。她没有离开这段婚姻关系，但她的行为切切实实伤害到你，其实她对你对这个家，也是纠结的、矛盾的、愧疚的。作为想挽回已经出轨的老婆的你，需要好好利用这种愧疚心理。
2、了解妻子出轨的原因，对症下药
女人出轨肯定是有原因的，只有找出原因，才能够有针对性地挽回。比如，外面的那个人有什么吸引到她了？她为什么要这么做？只要你不想离婚，那你就要反省一下，自己在婚姻里是不是疏忽和怠慢妻子太久了，是不是妻子承受了太多的生活压力，以至于给了别人可乘之机？
3、成为一个有担当的男人
女人很多时候都会有任性的一面，尤其在自己的男人面前，耍点小脾气都是常有的事情。那么你就要充当一个成熟男人的角色。产生问题出现矛盾时，作为男人要主动降低矛盾点，引导她逐步缓解情绪。一个细心体贴有担当的人是会给到女生安全感的。每个女生的内心需求都会有所不同，在平时的生活当中，你可以多和异性相处，像你的家人，你的同事，你的朋友这些都可以。了解她们心目中男人的形象是如何建立起来的，参考一下她们对男人的看法，以及她们心目中有吸引力的男人是怎么样的。多与她们交流不但对你的情商有帮助，还可以促进你们之间的友谊。
4、不要太顺从对方。
女人都是喜欢有主见的男人，不喜欢太顺从自己的男人。如果从一开始做任何事都顺从对方，那用不了多久，你们之间的感情肯定会疏远。因为对方会觉得跟你一起找不到感觉，在对方心中你就是一个没有主见没有底线的人。不要一味地去讨好对方，有时候也要学会拒绝，保持自己的框架。
5、男人要多会主动
很多人在相处中，对方常常会给你一些暗示，但又不会直接告诉你，而是希望你去主动。而往往有时候很多人都忽略了这一点，然后对方就会觉得你不够了解她。所以男人要学会主动，注意一些细节上的东西，了解对方的意思，主动地去带领对方。制造惊喜也是保持新鲜感的一种方式。在纪念日上送礼物，在普通的日子里可以为对方制造一些小惊喜，那么对方就会觉得你是一个有情趣的人，跟你一起就不会觉得厌倦无聊。
相关问答FAQs：
Q: 我发现自己的老婆有外遇，应该如何处理这个情况？
A: 发现伴侣出轨是人生中的重大挑战之一。你需要给自己一些时间来处理这个信息和情绪。感到愤怒、伤心、失望甚至混乱都是正常的反应。你可以考虑以下几个步骤：
沟通：找一个合适的时机与她坦诚地交谈，表达你的感受和困惑，尽量保持冷静，避免在争吵中解决问题。
寻求专业帮助：心理咨询师可以提供安全的环境让你们一起面对问题，理解彼此的立场，并寻找可能的解决方案。
决定未来：思考你们的关系是否还有挽回的余地，或者是否需要分开。这需要深思熟虑，同时尊重双方的感受。
自我照顾：在这一过程中，确保关注自己的身心健康，与亲朋好友分享你的困扰，也可以尝试瑜伽、冥想或运动等方式来缓解压力。
法律咨询：如果涉及到财产分割或子女抚养权等问题，建议咨询律师以保护自己的权益。
每个人的情况都不同，没有固定的解决方式。关键是要诚实、开放地面对问题，同时也给自己和对方空间去接受和处理这段经历。
Q: 我该不该告诉孩子妈妈有外遇？
A: 这是一个非常敏感的问题，因为孩子的年龄、成熟度以及他们对父母关系的理解都会影响答案。以下是一些需要考虑的因素：
孩子的年龄：年幼的孩子可能无法理解复杂的成人关系，过多的信息可能会引起不必要的恐慌和混淆。对于稍大一些的孩子，他们可能能更好地应对事实，但仍需谨慎解释。
孩子的心理承受能力：考虑他们的心理成熟度，他们是否有足够的支持系统（如其他家庭成员、朋友或学校辅导员）来帮助他们理解和处理这个信息。
家庭氛围：如果气氛过于紧张或充满冲突，可能不是告知孩子的好时机。确保有一个稳定、安全的环境来讨论这个问题。
母亲的意愿：在告知孩子之前，最好先与妻子沟通，了解她的想法和担忧。
对孩子的影响：评估这一信息对他们生活和成长可能产生的长期影响，例如对信任、亲密关系的看法等。
在做出决定时，可以寻求专业的儿童心理学家的意见，他们能够根据具体情况给出更具体的指导。无论选择何时告知，都要确保孩子们能得到足够的关爱和支持。
Q: 如何重建信任并挽救婚姻？
A: 修复因外遇受损的信任是一项艰巨的任务，但并非不可能。以下是一些建议：
道歉与承认错误：犯错的一方需要真诚地向另一半道歉，并承认自己的错误，表明愿意为所做的事情负责。
透明度：恢复信任的关键在于建立透明度。这意味着分享日常活动、通讯记录等，以便另一半能够确认不再有任何隐瞒。
专业辅导：夫妻共同参加婚姻咨询，由专业人士引导对话，帮助理解各自的需求、痛苦和期待，寻找重建信任的方法。
时间和耐心：重建信任需要时间，不能急于求成。受害者一方可能需要时间来慢慢接受和释怀，给予他们足够的空间和耐心。
承诺改变：犯错方应制定实际可行的计划，展示决心改正行为，并持续努力，让另一方看到变化。
重塑关系：重新建立共享的经历和回忆，如旅行、参加新的活动，有助于创造积极的联结，提升感情。
个人成长：双方都需要反思自身的行为，学习更好的沟通技巧，提高处理冲突的能力，以及如何更好地满足对方的情感需求。
设定界限：明确表示哪些行为是可以接受的，哪些不可以，这将有助于维护新建立的信任。
请每段关系都是独特的，这些步骤可能需要根据具体情况进行调整。最双方都要投入时间和精力，才能有机会重修旧好。
