每个人都希望自己能够拥有一段完美的婚姻，因为婚姻可以让人在这个世界上找到心灵的归属感，而这也是维系婚姻关系的重要因素。
可现实生活中，很多人都没能拥有一段幸福长久的婚姻。
因为很多时候，我们无法控制自己对伴侣的看法，也无法完全忽视伴侣在自己生活中所扮演的角色，最终导致我们无法建立起健康、长久的关系。
那么在日常生活中，如何才能建立一段健康、长久的婚姻关系呢？
《婚姻心理学》这本书从心理学角度出发，探讨了维系健康、长久关系的重要性，并为我们提供了一套有效的解决方案。
如果你想拥有一段幸福长久的婚姻，不妨先来读读这本书吧。
让对方意识到自己的重要性
有一位已婚的女性，她的丈夫是一位公司的高管，工作很忙，经常出差，而她也要一边带孩子一边做家务。
虽然她没有什么怨言，但她的丈夫却觉得自己一点也不重要，因为他已经习惯了有一个女人在家里照顾孩子。
于是有一天他对妻子说：“我要去出差两天，你在家照顾孩子吧。”
妻子听完之后非常生气：“我一个人能把孩子带好就很不容易了，你还让我去出差？我不去！”
丈夫听完之后非常难过：“可是我真的很忙啊。”
妻子听完之后没有说话，转身回了卧室。
丈夫看到妻子不理自己，于是就出去找朋友喝酒去了。
从心理学角度出发，一个人只有意识到自己的重要性时，他才会主动去做一些事情来证明自己的价值。
而一个人如果没有意识到自己的重要性，他就会让身边的人觉得他什么都不需要做。
因此当你想要与伴侣建立一段健康、长久的关系时，不妨让对方意识到自己的重要性吧。
把对方当作自己的一部分
生活中，我们经常会犯这样的错误：在对方面前，我们总是表现出很强势的样子，甚至将对方当作自己的附庸。可我们却不知道，这种做法很容易让对方感到压力，让对方感受到你对他的控制。
正如书中所说：“当一个人感到自己受到威胁时，他就会感到愤怒。”
如果你不能将伴侣视为自己的一部分，而是把他视为自己的附庸，那么你就无法真正体会到对方的感受。
在日常生活中，我们要学会尊重对方的选择和决定，并且尊重对方所扮演的角色。而当你把对方当作自己的一部分时，你就会发现生活中充满了美好和幸福。
所以说，如果想要拥有一段幸福、长久的婚姻关系，就要学会把对方当作自己的一部分，去关心、理解、尊重对方所扮演的角色。
接纳对方的缺点
要想让婚姻关系健康长久，那么我们就要学会接纳对方的缺点。当你能够接纳伴侣的缺点时，你就能从对方身上获得更多的爱和关注。
在电视剧《我的前半生》中，罗子君原本是一个无忧无虑的富家太太，可因为丈夫陈俊生出轨而离婚后，她就变成了一个每天都要为生计奔波的单亲妈妈。为了养活自己和儿子，她不得不重新进入职场。
可当罗子君走出职场后，她才发现自己已被职场抛弃。当她从一个阔太太变成一个普通女人后，她才明白原来自己当初追求的生活并不是自己真正想要的，而罗子君也没能意识到自己真正想要什么。
为了追求一段美好的婚姻关系，我们可以像罗子君一样勇敢地走出职场，重新规划自己的人生。可如果我们没有接纳伴侣的缺点，而是一味地要求伴侣跟我们一样成为完美的人，那么结果只会是两人都无法忍受彼此身上的缺点，从而导致婚姻关系破裂。
只有这样才能让我们拥有更多的爱和关注，才能让婚姻关系更加美好。
学会倾听对方
很多时候，我们认为对方无法理解自己，而事实上，我们更应该去理解对方，这才是正确的打开方式。
因为当我们试图去理解对方时，就会发现，对方并不是我们想象的那么简单。但如果我们只是一味地去指责对方，那么只会让彼此之间的矛盾越来越深。
所以，在沟通中，我们需要学会倾听对方，这不仅是尊重对方的表现，更是为自己赢得一个良好沟通环境的关键所在。
很多时候，我们之所以没能跟伴侣进行良好沟通，并不是因为我们不想沟通、不愿意沟通，而是因为我们在沟通时使用了错误的方法。
所以说，在沟通时想要建立起一段健康、长久的关系，就需要学会正确的沟通方法。
这本《婚姻心理学》为你提供了一套有效的解决方案。如果你也正在遭遇类似的情况，赶紧点击下方链接给自己带上一本吧！
做一个情绪稳定的人
很多时候，我们不能很好地控制自己的情绪，从而导致婚姻出现问题。
因为情绪不稳定的人，会将婚姻的矛盾无限放大，并且不会为解决问题而做出任何努力，这样只会让婚姻陷入恶性循环。
所以说，做一个情绪稳定的人，才能够更好地经营婚姻。
那么如何做一个情绪稳定的人呢？
首先要学会正视自己的情绪，不要过度压抑自己的负面情绪。
其次要学会自我调节，比如可以通过运动、听音乐、做家务等方式转移注意力。
最后要学会适当地表达自己的情绪，比如可以通过写信、写日记等方式来表达自己内心真实的想法。
总而言之，要想更好地经营婚姻，我们需要不断地学习和实践，而《婚姻心理学》这本书就是很好的学习素材。
建立共同的兴趣爱好
当我们与伴侣相处久了，彼此之间会有一种“熟悉感”，而这种熟悉感往往会让我们忽略对方身上的一些缺点。可事实上，这种熟悉感很容易让我们忽略伴侣身上的缺点。
因此，想要维系好一段健康、长久的关系，就需要我们注意培养彼此的共同兴趣爱好。
比如说，两个人可以一起看书、看电影、去旅游，一起学习某项技能等等。只要是能够增进两个人感情的活动，都可以成为两个人共同的兴趣爱好。
当然了，建立共同兴趣爱好也需要我们注意自己的底线。如果伴侣做了让我们觉得不舒服或者无法接受的事情，我们也不要一味地忍让，而是要懂得表达自己的感受和需求。
只有这样，才能避免我们在婚姻中出现更多矛盾和冲突。
学会处理冲突和矛盾
要想拥有一段健康、长久的婚姻，就需要学会处理冲突和矛盾，因为这些矛盾和冲突会导致婚姻关系破裂，而一旦这些冲突和矛盾没有得到解决，那么就很难维持一段长久的婚姻关系。
这本书中提出了五个方法来处理夫妻之间的冲突和矛盾。
首先，要学会倾听对方的想法，并且学会在沟通中表达自己的观点；
其次，要学会在婚姻生活中妥协，不要试图用自己的意志去左右伴侣，更不要把自己的意志强加到对方身上；
然后，要学会在沟通中表达自己的感受和想法；
最后，要学会在沟通中解决问题，不要对伴侣有过高的要求。
以上几个方法可以有效地帮助你处理冲突和矛盾。
