当你在对前任念念不忘的时候，对方却选择对你避而不见；你每天在朋友圈多愁善感，人家却在海边冲浪划水好不惬意。分手后，如果你们还没有删除拉黑微信，深思熟虑之后，决定为这段感情再爱一次，此时不妨事实用朋友圈去铺垫，吸引前任的注意吧。
我已经好久没有更新关于朋友圈建设的内容了，一方面大概是因为懒，还有一方面，我一直觉得大家都是能搞定的，毕竟，这个时代谁还不会玩几个社交软件啊？但我最近特意看了很多咨询者的朋友圈，有些让我的心沉了又沉，因为真的做得很糟糕啊！
第一种：别发让自己显得卑微的朋友圈
分手后
痛不欲生型
比如说：我以为我不会悲伤，原来只是我的伪装；时间不是让人不痛，也不是让人忘记痛，而是让人习惯痛。
质问型
如：是不是我的心太勇敢所以舍得让你一伤再伤？
憧憬来生型
如：下辈子我要做你的一颗牙，至少，我难受，你也会疼。
许多人分手后会在朋友圈发一些比较负面，或者是很多无关紧要的广告信息。
例如：没了你该怎么办？我真的好想你。发一些痛苦流泪的自拍照，加上表达思念的句子，这些都是十分错误的，会对你们的共同朋友圈造成困扰，其次也暴露出你的需求感，只会令人觉得你的价值低下，这些消极印象只会拖慢了挽回的进度。
再如：微商广告、谣言、集赞、看完必转…等等这些朋友圈也尽量少去发，换位思考一下，你看到别人的朋友圈前面一大堆这样的信息，也没有了继续探索的欲望了。
所以这些基本对挽回无益，甚至有害的，要统统删掉。
发这种朋友圈的心态一方面是为了表达当前的心情，更希望的可能是希望听到前男友的一句关心，但恐怕绝大多数都会以失望告终。男人毕竟还是比较喜欢自信女人，而不是一个整天自怨自艾的怨妇。
‘爱到深处是卑微’，张爱玲对胡兰成的爱令人感叹，她曾说过这样一句话：‘当一个女子爱上一个男子，就会变得很低很低，低到尘埃里去’。没错，爱一个人甚至爱到卑微本身是没有错的，但是卑微并不等于低贱，而是一颗谦让和包容的心。
第二种，发朋友圈的时机
发朋友圈并不是在任何时间段都可以立刻进行的，最起码刚分手的几天是不建议发。
首先，分手的时候，并不是只有被分手者才会心里难受，提分手者心里也并不好受，他也是失去了自己坚持了很久的感情。
而在一个人内心带有负面情绪的时候，他是没法去吸收你想传递的真正含义的，这就是为什么很多人刚分手去挽回对方，总是会被拒绝的原因。
其次，提分手者在刚分手的时候，虽然要求分手的是他，但他也是考虑很久才提出，心里会对被分手者怀有愧疚。
如果这个时候你立刻就在朋友圈晒自己过得有多好，有多开心，他会误以为分手对于你来说是一种解脱，你对这段感情也没有多珍惜，然后彻底放下自己的内疚，没有了复合的想法。
建议选择发朋友圈去展现改变和价值，最好是在分手后断联时间一周以上，利用这段时间去缓解双方的负面情绪。
而且当提分手者情绪缓解下来之后，就会出现一个反思期，这个时期他会反思自己分手的正确性，还有会想了解分手后的你现在过得怎么样。
在这个时候再去发朋友圈展现自己的变化，更能满足他这个时期的需求，甚至会提高他对你的需求感。
比如看到你正能量的变化，他内心可能会想：她那么快就走出来了吗？她现在还想不想挽回我呢？如果她真的走出来了，我们是不是就没关系了？当他内心产生了这种需求感，就会引导着他继续去了解你的情况，吸引力的作用，也就开始
第三种：头像
在虚拟的网络世界里，头像就是我们给别人的简单又直观的第一印象。如果你还留着你们分手前的情侣图像，你认为这是痴情吗？
不，绝对不是，这只会显得你更可悲。快换掉这个“过时”的头像吧。用一个可以展现你高价值的新头像，才是让他重新注意到你的好办法。
要记得用背景优美，积极健康的照片，重点在于，这张照片要是高质量的，这里所说的高质量，并非要你去拍一些艺术照之类的。而是照片散发出的是“我过得很好”的信息，
所以那些自怨自艾，让人看了悲伤的照片就算了吧。照片中的你可以笑得很阳光，也可以眼神明亮，自信满满，背景可以是你去过的不同的地方。
请记住，你要通过所有的一切，透露出现在你有自己的生活，你过得很自在，快乐。
第四种，朋友圈要有话题性
之前有朋友从日本给我带了一瓶精油，但包装袋上的日文我看不懂，于是拍照发朋友圈，让大家给我看下说明，结果除了平常经常互动的那些，还炸出许多潜水多年的老朋友，他们一个个都争着给我评论，告诉我精油的成分，该怎么用，注意些什么…当时我情感上是很感动的，毕竟这么多人愿意给我普及知识盲区，
同时理性上我又分析，这条朋友圈之所以比同批次的都受欢迎，大概是因为我以求助的方式，突出了我朋友们的价值，满足了他们好为人师这里绝对是褒义词的心理。
其实我们从这里能得到的启示是，你发的内容最好有一部分能和对方产生联系，这样TA才更愿意去看，甚至产生想和你讨论的冲动。毕竟，每个人最关心的都还是自己，你把自己展示的再完美，和TA又有什么关系呢？只有和TA自身的某些信息有了联结，TA才会觉得你发的是有意义的，比如TA老家的新闻热点，TA行业内的事情，TA的兴趣爱好等等。
第五种，朋友圈背景文案
1.“我在凌晨等太阳。”
2.“我与成长，至死方休。”
3.“人世间，酸甜苦辣，若成良川。”
4.“落日余晖的路上总是爱意弥漫。”
5.“少女的征途是星辰大海。”
6.“深海不会因为一杯沸水而加温。”
7.“哪里有光啊，不过是堕落的灰镀了一层金。”
8.“就把我偷走吧浪漫的收藏家。”
9.“这山川如酒，敬旷世温柔，至死方休。”
10.“瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。”
11.“我要像一块石灰一样活着，别人越泼我凉水，我的人生越沸腾。”
12.“有个很可爱的人，正在读这句话。”
13.“频繁记录着，因为生活值得。”
14.“每个劫数，时间都会善后。”
15.“抬起头在更热烈的风里相遇吧。
在我们恋爱和挽回的过程中，其实很多问题都可以通过提升经营情感的能力得到解决。就好像一个人，他工作想要五万的薪水，那他就得提高自己的工作能力。能力这个词始终是核心，感情其实也是一样。
我们都希望能获得美满幸福的爱情，那我们就一定也需要提高我们经营情感的能力，毕竟，我们从小到大学的都是语数英，几乎都没接触过情感方面的知识。所以希望大家一定在科学复合的时候，别忘记同时提升自己经营感情的能力，这个真的很重要。
