提问：
从知己好友到现在像仇人一样，再也不想理我。我承认大部分都是我造成的。我控制欲很强，缺乏安全感。她忍了很多次，这次非常决绝，我连话都不能跟她说了现在。但是我不想失去她。怎样做我才能改变我在她心里的形象，挽回这段感情？
很多人在刚刚被分手的时候都会感觉到非常的迷惑，以前也不是没有分过手，怎么这次这么绝，这么干脆，然后开始一波分析，认为对方肯定是外面有别人了，才让他这么狠心决绝的离开自己。
对于题主这种情况，我真的是很好奇你到底对对方做了什么事情，才让一对知己好友变成了连话都不能说的地步。所以，我想给大家来分享一下我们常见的几种前任不愿意再与你联系的理由，以此为突破口，从中找到类似情况，然后找到挽回的方法。
很多的人在分手后，都经历的被对方五无视，拉黑拒绝，甚至说出许多的狠话让自己非常的心疼和难受。那么到底是很么原因，让对方变得如此彻底：
1. 失望透顶
你的前任也许在分手之前，尝试过许多次，用很多不同的方法来拯救这段感情。不断的安慰自己多去理解和包容你，但是你一次又一次的举动让对方再也看不到这段感情里的任何希望，对方觉得自己不论走多少都无济于事，心如死灰。
面对这种情况，如果你只是去找对方调节，解释自己的问题，承诺和保证，甚至下跪道歉。结果都只会是石沉大海。原因就是因为，曾经对方给过你无数次机会去说，去做，你都没有把握住，现在你做任何事情，都是没有可信度的，她都不会相信了。
打个比方来说，对方曾经兴致冲冲的每天花十块钱买彩票，期待有一天能够中奖，但是日复一日，她发现中奖的几率微乎及微，所以当她彻底放弃了中大奖的想法，不论再诱惑，也不会再轻易相信这种天上掉馅饼的事情了。
你对她所有的道歉和保证，就像是在说外星语一样，你的前任目前已经放弃希望，并且希望你也是和TA一样。
2. 需要空间
这是普遍分手后拒绝联系的一个很主要的原因。因为不仅仅是你在尽力分手的痛苦，对方同样也在经受心灵的折磨。虽然说可能对方没有你那么崩溃，绝望，沮丧和不知所措，但是对方同样也需要空间去给自己一定的缓解。
除非你们两个感情真的很淡薄，只要是真正认真在一起过的两个人，分手后，都会非常痛苦。
所以拒绝和你联系，不想和你说话，是对方缓解疼痛和焦虑的一种办法。既然是如此认真的分手，既然下定了决心，TA也不想让你觉得这次的分手就是一次胡闹或者笑话，所以此时TA非常渴望，自己有一个“没有你的空间”。
3. 对你排斥
也许是你们分手之前，你对对方做的事情实在是太过分或者无耻，让对方对你不仅产生了心理甚至是生理的排斥反应。过去所有和你有关的东西都让她觉得不舒服。你的再次联系，让她觉得受到了侮辱或者是恶心的感觉。
一般来说这种反应比较有针对性，比如出现了，出轨，第三者，暧昧等等之类的问题而分的手。
而这种拒绝联系的情况，也非常能让人理解，就是讨厌，就是没办法接受。所以想要挽回排斥型的拒绝联系，要在心理和生理上让对方克服自己对你的排斥，还是有一定难度的。
4. 没有价值
也许你们的开始就是因为价值的对等，比如相亲介绍，父母都非常的满意，或者自己认识，开始的时候觉得双方的价值各方面读非常的合适，相互有共同的兴趣爱好等等。
但是由于在一起时间长了以后，就发现彼此很多地方都有矛盾，价值观等等都有相差。对方认为你和自己的价值不够对等，所以选择和你分手，并且拒绝和你联系。
哪怕你做的再努力再好的，对方还是选择无情的拒绝你。这不是你的问题，仅仅是因为对方觉得你价值不够，不想要再在你身上浪费时间和精力——简单来讲就是不够爱。
5. 有所愧疚
你的前任也许现在正在处于非常内疚的一个状态。你的前任在刚分手的时候并没有意识到自己伤你伤的太深，但是时间一长，可能经过周围共同朋友和你表现出来的种种之后，意识到自己好像真的把你伤的够呛，然后自己陷入了一个困局当中，觉得自己当时不应该这么狠，但是要重新面对你和你联系又觉得太难，没有办法做到。所以其实大部分出于这种原因不愿意联系的，都是正在等待一个台阶，也是我们说的挽回当中，其实比较好挽回的一种类型。
6. 新的计划
对方可能在分手之后有一些新的计划，而这个计划比你们复合更加的重要。打个比方来说，我有一个朋友，分手的原因首先当然是因为两人感情出现了很多的矛盾和冲突，但主动提出的那一方同时也在考虑要开始一段新的生活，想要去国外深造，所以最后的分手分的非常的彻底和果断。因为不想要有任何的拖沓，影响的自己的计划。
这种情况当然只是其一，但主要就是除了对这段感情没有期望之外，他们同时也期待着自己生活的巨大变化。通常是发生在在一起很久的情侣，最后决定分手——可能是想要体会一下新的生活，不论是结交新的朋友或者是有新的圈子，总之就是不想再和“旧”的事情有任何的关系，所以如此决绝的决绝联系。
7. 不认同你的改变
你的前任非常的固执己见，不论如何都不接受也不认同你的改变，所以选择无视你。当然了，这种情况通常要和第一种，“失望透顶”的理由结合起来。就是因为自己曾经努力的太多，看不到你的努力，所以对你有刻板影响，无法接受你居然可以改变的事实。
但另外一方面，这种情况比失望透顶要好的是，表示了对方对你有“刻意的评价”，正是因为对你的芥蒂，是恨也好，是讨厌也罢，因为这种情愫所以TA没有办法和你“正常”的理性对话。所以觉得还不如不和你联系，就是不接受就对了。
8. 下意识的反应
还有一些人就是认为，分手了就是不改联系。两个人都分手了，还联系干嘛。所以通常都是下意识的拒绝和前任联系，一方面是道德原则的约束，一方面呢，也表现了对方对你是有情绪不满的，拒绝联系也是一种逃避的方式，他们想要通过这种不联系，然后慢慢冲淡自己对你的情绪，从而达到解脱。
9. 没有理由
当然了，还有最后一种让人匪夷所思，无从下手的就是——没有理由的拒绝。我身边不乏有这种分手的情侣，问她为什么把前任屏蔽，不回他消息，但是也不拉黑删除，给我的回答就是没理由，想要晾对方两天，彼此都有一些分手的空间吧。
可能几天后就回复你了，也可能这辈子就和你断联。这种无所谓的态度其实很让人无厘头，但我发现，通常因为这个理由拒接别人联系的，其实自己都不知道自己是个什么状态，你问他是不是还爱前任吧，他也不知道。
所以我把这种情况归结为，大概率想给自己一个时间，思考自己的感情，以及对对方的感情。如果对方持续联系自己，表达自己的感情，他们很容易就动摇，但是相反的，也很容易就走出来。
分析了以上九中情况，其实我觉得题主的前任很有可能占了其中挺多条的。比如“失望透顶”“需要空间”“对你排斥”“新的计划”等等。从你简单的几句描述“你的控制欲很强，她忍了很久”来看，对方在这段感情里面并不快乐，或者和她的预期相差太多。
曾经能够做知己好友，就说明你们其实是很有共同语言和爱好的，之所以恋爱走不下去，我觉得可能是在当朋友的时候，知道对方的东西太多，两人之间的私密空间太少，曾经当朋友的时候，可能对方可以和谁谁谁一起玩一玩，但是和你当了情侣之后，很多东西都被抑制和控制了，所以对方觉得不快乐。这次的决绝分手，我认为对方是在争取自己的“私密空间”以及“新的生活。”她在这段感情里面压抑的太久，确实是需要时间来放松一下自己了。
所以，你挽回的办法就是：给她空间，给她新生活。
千万不要去电话轰炸，信息纠缠或者门口堵啊什么的这些骚操作，对方真的就是在避开你了。所以你放开手，给她一些自己的空间。对方并没有把你拉黑删除，所以代表对方并没有彻底放弃你们之间的关系，我认为对方也很舍不得你，毕竟这么多年，有这么多美好的回忆。所以你可以给对方这样一个信息：
- “XXX，我觉得很可惜，曾经我们这么好。怎么做了最亲密的人之后，反而变糟了。是我用力太猛，因为怕失去一个知己，好友，和爱人。
- 其实这两天我想了很多，我也想通了，分手确实是我们现在最好的选择，但是我不想因为分手，就彻底失去了你。他们都说最怕朋友变恋人，因为分手之后就失去了一个朋友。我不期待我们像从前一样无话不谈，但也希望是能够偶尔问候的人。”
当然了，你也可以不用原文复制，但是主要的目的就是表达三个：
1. 承认也接受分手
2. 愿意给对方空间
3. 希望保持联系
在叙述完这段话之后，你就可以安心的给对方空间自我享受了。这期间你要让对方自己感觉出你的改变，通过一些相处，让她感觉到，你恢复到你们到好朋友的样子了，对她不再压迫和约束，而是轻松舒服的相处。
记住而不要靠你自己去说。意思就是，不要去和对方说：我真的已经改了；我改了很多了；我变了…诸如此类的描述。
老话说的好，说的多不如做的多，也不用去想着办法然她相信，只要她看到体会到，自然也就相信了。
挽回是个漫长的过程，想要对方立马就恢复对你的信任那是不可能的，你只能慢慢改变，慢慢的铺垫，一步步把基础打好，挽回的曙光就会越来越近。
