在断掉前,你首先要给自己一个清醒的认知,你和他是情人关系;
有可能是他已婚你未婚,他不会离婚的,所以你和他绝对不可能在一起,最后只会两败俱伤,这是必然的;
有了这个前提,以下的方法才有意义,无论是情人关系还是别的关系,既然在一起就是一种必然,分开了也是一种必然;
在一起是美好的,虽然是一个错误,但确实是真心相爱和付出了真感情的;
从这一点来说,不要后悔也不要责怪,任何一段经历都将丰富你,赚不到经验咱就赚经历;
这本身没有对错,你我都是情感动物,有很多不可控的因素,这些都会是你的经历和经验,都是不可改变的生命体验;
例如你天天在楼下快餐店吃饭,有一天你突然想换一家餐厅试试,但发现很难吃,但是钱已经给了,事已经办了,没有所谓选择的问题,没有对错;
这都是你生命中的一个体验和经历,他都将帮助你成长,为此啊,我们就先说说如何忘掉这个人,并放下这个人;
1、你要学会下定决心,就是最好不要有一起工作的一种东西,能调动或者换工作就换工作,你单身这些都是没有关系的,去哪也不会有太多的牵扯,你要是有孩子有家庭,可能调动起来会麻烦一些,尽可能做到这一点是很有效果的;
2、和他有关系的一切去删除,留在美好记忆中即可,就像初恋一样,很多东西都很美好,但不必留下,这种东西留下就不是美好的了,留在记忆中会更好,删除的东西,包括所有联系方式,合影一定是不可逆转的、不可恢复的,不要觉得这很难,手轻轻一划便是新生的开始,不要去拖泥带水,否则未来不可预测的后果会很大,比如他老婆发现了,你单位发现了,你去想想后果,对于不可能发生的且没有任何意义的未来,一定要狠一点;
3、和两个人有关的圈子,有关系的人脉尽可能的不要一起,能远离就远离,比如公司的会议,一起吃饭,还有说一起去团建,一起去玩等等,不能远离的也尽可能不要有任何的交流,包括眼睛,开完会、聚完会在一起就快速的去离开;
4、如果有条件,给自己放个假,回老家看看爸妈或者去找朋友去旅个游,这些才是你生命中应该认真追求的东西,回来后你会发现一切都是新的,你会重新找回生命中的自我;
以上的4条,如果你都做了,你只需要3-5个月基本上就恢复正常了,刚开始分开的痛苦和世界空空的感觉,会基本消失;
再长一点时间,你已经很难再想起这个人了,除非是特别的场合,到时候你就会一身轻,感受到新生命的到来;
控制人一切的是人的思想,改变你的思想方式和思维,这并没有什么难的