下面是需要夫妻一起做的活动清单，选择你最希望配偶和你一起做的事，如果你和配偶已经在一起做某事，但是你希望经常做，或者希望配偶在做这个事的时候投入更多感情，你也可以把这件事选上。
1.下班与家人团聚，谈谈这一天是怎样过的。
2.拟定购物单，一同去超市购买日用百货。
3.做饭，享受共餐。
4.打扫房间，洗衣。
5.一起上街买礼物或衣服（给自己、孩子们或是朋友）。
6.两个人单独（不带孩子）在外面吃早餐、 午餐或是晚餐，或是去你最常去的地方或酒吧。
7.早晨一起看报纸或者听新闻。
8.互相帮助对方完成自我完善计划（如上学习班、锻炼、找份新工作）。
9.计划并举办一个晚会。
10.在工作的时候，互相询问下或想想对方在做什么。
11.在一个陌生的地方共同待上一晚。
12.工作日里一起吃早餐。
13.一起保养汽车，洗车。
14.完成社区工作委员会分派的工作（如当志愿者）。
15.一起锻炼身体。
16.周末郊游（如野餐、兜风）。
17.每天花时间和孩子们待在一起，如睡觉前、洗澡和做家庭作业的时候。
18.一起带孩子们出去郊游（如去公园、博物院、艺术馆、图书馆等）。
19.参加学校集会（如家长教师座谈会）。
20.与亲戚保持联系或花时间与亲戚聚会（如父母、岳父母、兄弟姐妹）。
21.招待远道而来的客人。
22.一起旅行（乘飞机、公交车、火车、汽 车）。
23.看电视、电影或录像。
24.订外卖，一起尝新。
25.与朋友夫妇约会。
26.参加孩子的体育活动。
27.共同参与自己喜欢的活动（如打保龄球、去游 乐园、骑自行车、徒步旅行、慢跑、骑马、野 营、划独木舟、航海、划水、游泳）。
28.在火堆旁一起交谈或阅读。
29.一起唱歌。
30.参加舞会，或是去听音乐会、看话剧等。
31.为孩子举办生日宴会。
32.一同送孩子上学。
33.参加孩子的运动会或是表演会（独奏会或戏剧表演等）。
34.一起分析账单。
35.写信或写卡片。
36.处理家庭中的医疗事故（带孩子去看医生、看牙医，或者是去急诊室）。
37.在家工作，但两个人通过某种方式一起做事。
38.参加社区活动，如健步走等。
39.一起参加有意义的晚会。
40.一起开车上下班。
41.庆祝你孩子生活中的重大事件（如开学典礼、毕业典礼）。
42.庆祝你生活中的其他重大事件（如升职、退休）。
43.玩电脑游戏，上网冲浪。
44.对孩子们的玩耍时间进行监督。
45.安排度假。
46.一起规划你们的将来、你们的梦想。
47.卧谈。
48.一起大声朗诵。
49.下棋或是玩牌。
50.一起演戏或是演滑稽短剧。
51.周末待在一起。
52.从事爱好的活动（如画画、雕刻、作 曲）。
53.商量喝什么（酒、咖啡或茶）。
54.找个清净的时间两个人好好谈一谈，也就是说，找个配偶真的想听你说话的时间。
55.进行哲学探讨。
56.闲谈（谈论其他人）。
57.一起参加葬礼。
58.帮助他人。
59.寻找一座新房子或是公寓。
60.新车试驾。
