追求心仪女孩的过程充满悬念与挑战，虽然胆怯害羞很正常，但让人略感烦恼，尤其当我们发现那个女孩子完全是我们喜欢的类型，情况会更加令人沮丧。首先，我们需要克服内心的恐惧和迷茫，这是实现追到女孩子的第一步。
1. 明确你的目标
不要只是追求女孩子，而是要明确自己追求女孩子的目的。你是尝试寻找爱人，寻找伴侣，还是仅仅想要交朋友？这是追女孩儿过程中非常重要的一步，一旦你确定了目标，你就可以更加自信勇敢地去找到你的目标。
2. 调整你的心态
调整心态是克服害羞胆怯的一种方法，当你表现出勇气和决心时，你的冷酷外表会褪去，并且对方也会从中察觉到你的真诚。不要把女孩子看作是弱者，他们有他们自己的思想，意愿，和个性，你需要知道在什么情况下是适合去接近他们的。不要盲目行动，有一个好的行动计划是非常重要的。
3. 找到契机
仅仅收集女孩子的信息和对她的喜爱是远远不够的。寻找一个能够引起你们之间共鸣的话题，找到共同的点，了解她们的性格，爱好和兴趣爱好。在这个过程中，你可以通过社交网络，或者是在学校、工作等其他场合，借机打开话题，慢慢地了解她们。
4. 打破防线
一旦你确定好了目标，了解到了她的兴趣和生活方式，下一步就是要打破防线。这个时候你可以在她周围出现，小心地和她聊天，并关注她在某些特殊时候的喜怒哀乐，这可以帮助你更好地了解她的聚落和社会生活。当你准备好了，就可以开始约见她，确保她对你的想法是积极的。
5. 适应环境
在课堂上约会或者是在走廊上展露出你的感情和温柔，这样不仅容易引起其它人的关注，而且也很容易被女孩子扼杀。相反的，去一些比较安静的咖啡店或者是一些平静的公园，或者是她自己舒适的地方会更加可取。不要在公共场所触碰过多，以免给她造成压力而让你倒向不利。也不要没事无聊的打断她们的时间，这会让她们对你产生不好的印象。
6. 告别害怕，勇敢行动
当你了解了自己的目标和心意之后，就可以告别恐惧，勇敢行动。在正式表白之前，先邀请她和你共进晚餐或者一起看电影，让她知道你仅仅是在试图和她接近而不是在试图掌握她，这样就可以建立起一些信任与关系。一旦你们之间做出了邀请与回应，就可以在关系的基础上慢慢地向前推进，并让水更加深入。
在面对胆怯和害羞时，我们通常会因此错失良机，错失心仪女孩的机会，但是，通过以上几个方面的调整，我们就可以变得更加自信，勇敢面对与其它女孩子交往，从而实现追到心仪女孩的梦想。
