我们经常会遇到这样的场景，夫妻为了不起眼的小事争吵起来，双方语速都加快，听不进去对方说的话，莫名其妙的一些小事，就会让矛盾升级，还会引出很多积怨，说出很多伤害感情的事情，最后结果往往是两败俱伤，得不偿失。
其实这种情况只要双方中的一方或者是两方都能意识到并采取下面这个行动，就会很快平息战火，让双方理智对待矛盾，解决问题。
这个办法就是放慢互动速度，让自己进入共情倾听状态。
共情倾听就是要停止讲话，将注意力集中在对方正在说的内容上，客观做出判断。看起来很简单，但是在实际操作中却很难到位。这是因为很多人在听的时候仿佛只是带了半只耳朵，为什么这么说？因为他的内心在盘算着其他的事情，或者是正在想着如何反驳对方，让自己能在争吵中取胜，或者被自己的情绪带偏根本无法调动理智思考。那么这样最后的结果往往是不解决问题，双方都是受害者，没有一方是胜者。所以与其做互相伤害的事情，不如我们暂停下来，用共情倾听的方法听一下对方到底想要表达的是什么？这样其实只要你用共同共情的角度进行交流，能够感受到对方的情感线索，你们的问题其实已经解决了大部分，架就很难再吵起来。
道格拉斯.史地尔说：“神圣的倾听，去倾听生命中另一个人的灵魂故事，去听他向你展示自己，去发现背后的故事，这可能是一个人对另一个人所做的最伟大的付出了”
由此可见，共情性倾听有多么大的力量和贡献，这种倾听和普通的听是完全不同的，它将带给你非常神奇的效果，让你能够改善身边亲密关系，改善你工作中的职场关系，改善你与叛逆期孩子的亲子关系，如果有兴趣深入学习可以联络我们，预约我们的压力管理特训营课程，将会让您收获完全不一样的自己！
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