都说，婚姻是爱情的坟墓。
从爱情步入婚姻的那一刻开始，我们就会发现原本在恋爱时两人所憧憬的美好未来，都会被“柴米油盐”、“衣食住行”等琐事代替。
这些琐事占据了我们大多的时间与精力，让我们不得不奔波于此而疏于交流，而至于我们开始不断冷战、争吵，把爱情消磨殆尽，甚至对方出轨、婚姻结束。
要想让婚姻生活保持新鲜感，对彼此的忠诚、包容和理解，是必不可少的，今天我就跟大家分享一下这8个婚姻保鲜秘诀，希望能帮到大家：
1. 对对方的付出，认真说声“谢谢”
婚姻的和谐在于日常的润滑，不要把爱人为你做的一切都视为理所别忽略了生活中看似微小的事情。
试着每天至少一次不吝啬地表达感激吧，哪怕对方只是洗个碗、打扫下卫生，都应该说一句“谢谢”、“辛苦了”。
这种感谢虽然看似生分、见外，却是表达支持和肯定的重要方式，它能让你爱人感受到你看到了TA的付出，TA所做的一切都是有价值的，也能让你和伴侣感受到爱意。
2. 用好“累不累？”、“你辛苦了”
曾经有人做过调查，丈夫最希望听到妻子说的一句家常话不是“我爱你”，也不是“家务事你不用操心”，而是“累了吧？”或者“累不累？”。
所以尽管贤惠的你在心里深知他的劳累，也已经为他准备好了晚餐和热气腾腾的洗澡水，但也请你一定要将这句话问出口，因为揉肩膀舒缓的是他疲劳的身体，而这句话却能熨贴他的心。
同样丈夫下班回去后，给操持家务的妻子，带上一份小甜品或一束花，说一句“辛苦了”，主动分担一些家务，实际比什么都要强。
因为最适合“爱”成长的土壤，叫做互相体谅。
3. 制造“小惊喜”
生活是漫长而又重复的，日复一日的工作和日常琐事，可能会让每个人心里都产生疲倦感。所以婚姻生活需要一些新鲜的，打破日常的小惊喜，这样的才会有不一样的感觉和体会。
某一天，为伴侣准备一个TA曾经念叨过的小礼物；周末陪他打一次你之前一直不允许他玩的游戏…时常创造出婚姻生活的与众不同，让伴侣对生活有一些期待感和好奇感。
就像很多人一样，她们的婚姻并没有什么大问题，只是两个人都有些疲惫了，而这样的小技巧，就能保鲜婚姻，重新拉近两人之间的距离。
4. 创造“二人世界”
不要把两个人的专属时光只想成一起在家看电视，一起出门购物；要进行心灵的沟通，才算真真正正的“二人世界”！
每周抽出半个小时，找个安静一点的场所，和伴侣一起去散散步，或者就在家里不开电视不开电脑，坐在地毯上喝杯热茶说说话。
这半个小时将精神全部投入在两个人的世界里，听听对方的心情，聊聊自己的想法等等。
这样养成习惯后，“天天在一起，但我怎么越来越不了解你了”的情况就绝不会在你们之间发生。
5. 在外人前尊重对方
不论是参加应酬聚会，还是出去逛街买菜，都不要随便给对方脸色，更不能让伴侣当众难堪。
对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的，尤其是在公众场合，我们要做好一个伴侣的责任，尽量配合，有什么问题放在私底下处理就好。
我们还可以在日常中，传递一些“爱的信号”，比如走路时牵她的手、挽着他的胳膊等等。
这些“小动作”都能传递夫妻间的爱意和亲密感，在这点上，羞于表达感情的我们应该多向西方人学习。
6. 别急着给对方下判断
“你就是甩手掌柜，什么事都不管”、“拖个地都拖不好，你还能做什么”等类似的总结性语言，说多了会让自己相信对方确实存在问题。
并且，被指责的人心情沮丧，慢慢也会默认这种定论，反而向标签的方向发展，最终导致家庭氛围紧张。
7. 冷静处理意见不合
夫妻意见不合起冲突时，不要得理不饶人，吵得面红耳赤，也要避免争吵发生后，就急着跟对方说：“我要跟你谈谈”，这种沟通会因双方处于愤怒中而宣告无效。
最好的办法就是先冷静下来，可以邀请对方一起出门散散步。
一方面远离吵架地点，另一方面逐渐缓解激动的情绪，更容易说出自己真实的想法，也鼓励对方说出真心话，有助于解除误会。
8. 学会欣赏你的爱人
谈恋爱时，你会觉得对方是这个世界上最好的人，这种欣赏是你们相爱并步入婚姻的基础，但在日复一日的琐事中，那些曾经欣赏的东西，却可能成了引发矛盾的导火线。
我们不能只看到玫瑰有刺，而是要看到刺中有玫瑰。不妨用一种积极的心态，把焦点集中在对方的优点上，每天记下对方为你做的事，能够使关系更融洽：
“今天要赶着上早班，辛苦老婆一大早帮我准备早餐了。”
“今天他留意到我的手不小心弄伤了，还不让我碰水，他是真的很关心我，很体贴。”
巴法利·尼克斯曾说：
“婚姻是一本书，第一章写的是诗篇，而其余则是平淡的散文。”
没了最初的激情与浪漫，婚姻很容易在柴米油盐的琐碎中支离破碎，而如何维持婚姻的长久与稳定，保持温暖与甜蜜，是每对夫妻的必修课题。
想要婚姻长久，需要双方彼此忠诚、理解和包容。
想要婚姻和谐，需要珍惜彼此的付出，相互理解和心疼。
想要婚姻圆满，需要两人共同成长，助力对方成为更好的自己。
今天的分享就到这里~
相关问答FAQs：
Q: 中年婚姻遭遇危机，双方沟通困难，应该如何打破僵局？
A: 在中年婚姻中，由于生活压力和角色转变，夫妻间的矛盾可能会逐渐显现。面对沟通难题，你可以尝试以下策略：
倾听与表达：确保在对话时给予对方充分的注意力，让彼此都能感受到被尊重和理解。也要勇于表达自己的感受和需求，避免压抑情绪导致问题升级。
寻求专业帮助：如果自行努力效果不明显，不妨考虑咨询婚恋心理咨询师，他们能提供专业的指导和工具，帮助你们找到有效的交流方式。
重塑共同目标：回顾当初的承诺和梦想，重新设定一些可以共同努力的目标，比如旅行、学习新技能或参与社区活动，这有助于增强夫妻间的联结感。
培养新的兴趣爱好：发展各自的兴趣爱好，既可以分散对矛盾的关注，也能提升个人魅力，增加新鲜感。
保持身体接触：简单的拥抱、牵手或者亲吻都可以释放出爱的信号，增进亲密感，缓解紧张氛围。
时间管理：确保为伴侣预留专属的时间，无论是一起散步还是共享晚餐，都能强化关系。
Q: 如何处理中年婚姻中的信任危机，重拾信任感？
A: 重建信任是一个漫长且需要耐心的过程，以下几点可能有所帮助：
坦诚道歉：若犯错的一方应真诚地向另一半道歉，并承认错误，表明愿意改正的决心。
透明度：提高日常生活的透明度，例如分享工作和社交活动的细节，减少猜疑的空间。
设置界限：明确哪些行为是不能接受的，然后坚守这些底线，让伴侣明白你的期望。
逐步恢复：信任不会一蹴而就，需要通过一系列小步骤来慢慢积累。可以从一些简单的事情做起，如按时回家、履行承诺等。
重建互动模式：尝试改变过去的负面互动模式，建立积极的沟通习惯，如定期进行深度交谈，分享彼此的想法和感受。
寻求外部支持：参加信任修复课程或咨询专业人士，获取更多实用建议和技巧。
自我反思：审视自身的行为和态度，是否有改进空间，以便更好地理解和接纳对方的感受。
给时间空间：信任的重建需要时间和空间，不要急于求成，允许双方都有适应和调整的过程。
Q: 遇到中年婚姻冷淡期，如何找回昔日激情？
A: 重燃婚姻中的热情可以通过以下几个方面实现：
回忆美好时光：翻看旧照片，聊聊过去甜蜜的经历，唤起彼此的共情和浪漫记忆。
创新日常生活：尝试新的活动或旅行，给生活添加惊喜，创造新的共享体验。
提升性生活质量：了解并满足对方的需求，尝试新的情趣元素，保持卧室内的活力和乐趣。
定期约会：像恋爱时那样安排约会，专注于对方，享受二人世界，暂时放下家庭和工作的责任。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，包括饮食、运动和睡眠，以维持身心健康，提升吸引力。
表达爱意：经常告诉对方你有多么珍视他/她，用言语和行动传达你的感情。
共享责任：分担家务和育儿任务，一起解决问题，增强团队合作的感觉。
学习成长：参加个人发展课程或阅读书籍，提升自己，激发新的兴趣，成为更有趣的人。
保持独立性：鼓励彼此保留个人空间和朋友，这样可以增加神秘感和新鲜感。
每个人和每段关系都是独特的，关键是找出适合自己的方法，用心去维护和滋养这段关系。
