中年婚姻危机如何解决

都说,婚姻是爱情的坟墓。

从爱情步入婚姻的那一刻开始,我们就会发现原本在恋爱时两人所憧憬的美好未来,都会被“柴米油盐”、“衣食住行”等琐事代替。

这些琐事占据了我们大多的时间与精力,让我们不得不奔波于此而疏于交流,而至于我们开始不断冷战、争吵,把爱情消磨殆尽,甚至对方出轨、婚姻结束。

要想让婚姻生活保持新鲜感,对彼此的忠诚、包容和理解,是必不可少的,今天我就跟大家分享一下这8个婚姻保鲜秘诀,希望能帮到大家:

1. 对对方的付出,认真说声“谢谢”

婚姻的和谐在于日常的润滑,不要把爱人为你做的一切都视为理所当然,别忽略了生活中看似微小的事情。

试着每天至少一次不吝啬地表达感激吧,哪怕对方只是洗个碗、打扫下卫生,都应该说一句“谢谢”、“辛苦了”。

这种感谢虽然看似生分、见外,却是表达支持和肯定的重要方式,它能让你爱人感受到你看到了TA的付出,TA所做的一切都是有价值的,也能让你和伴侣感受到爱意。

2. 用好“累不累?”、“你辛苦了”

曾经有人做过调查,丈夫最希望听到妻子说的一句家常话不是“我爱你”,也不是“家务事你不用操心”,而是“累了吧?”或者“累不累?”。

所以尽管贤惠的你在心里深知他的劳累,也已经为他准备好了晚餐和热气腾腾的洗澡水,但也请你一定要将这句话问出口,因为揉肩膀舒缓的是他疲劳的身体,而这句话却能熨贴他的心。

​同样丈夫下班回去后,给操持家务的妻子,带上一份小甜品或一束花,说一句“辛苦了”,主动分担一些家务,实际比什么都要强。

因为最适合“爱”成长的土壤,叫做互相体谅。

3. 制造“小惊喜”

生活是漫长而又重复的,日复一日的工作和日常琐事,可能会让每个人心里都产生疲倦感。所以婚姻生活需要一些新鲜的,打破日常的小惊喜,这样的才会有不一样的感觉和体会。

某一天,为伴侣准备一个TA曾经念叨过的小礼物;周末陪他打一次你之前一直不允许他玩的游戏…总而言之,时常创造出婚姻生活的与众不同,让伴侣对生活有一些期待感和好奇感。

就像很多人一样,她们的婚姻并没有什么大问题,只是两个人都有些疲惫了,而这样的小技巧,就能保鲜婚姻,重新拉近两人之间的距离。

4. 创造“二人世界”

不要把两个人的专属时光只想成一起在家看电视,一起出门购物;要进行心灵的沟通,才算真真正正的“二人世界”!

每周抽出半个小时,找个安静一点的场所,和伴侣一起去散散步,或者就在家里不开电视不开电脑,坐在地毯上喝杯热茶说说话。

这半个小时将精神全部投入在两个人的世界里,听听对方的心情,聊聊自己的想法等等。

这样养成习惯后,“天天在一起,但我怎么越来越不了解你了”的情况就绝不会在你们之间发生。

中年婚姻危机如何解决

5. 在外人前尊重对方

不论是参加应酬聚会,还是出去逛街买菜,都不要随便给对方脸色,更不能让伴侣当众难堪。

对含蓄的中国人来说,面子是非常重要的,尤其是在公众场合,我们要做好一个伴侣的责任,尽量配合,有什么问题放在私底下处理就好。

除此之外,我们还可以在日常中,传递一些“爱的信号”,比如走路时牵她的手、挽着他的胳膊等等。

这些“小动作”都能传递夫妻间的爱意和亲密感,在这点上,羞于表达感情的我们应该多向西方人学习。

6. 别急着给对方下判断

“你就是甩手掌柜,什么事都不管”、“拖个地都拖不好,你还能做什么”等类似的总结性语言,说多了会让自己相信对方确实存在问题。

并且,被指责的人心情沮丧,慢慢也会默认这种定论,反而向标签的方向发展,最终导致家庭氛围紧张。

7. 冷静处理意见不合

夫妻意见不合起冲突时,不要得理不饶人,吵得面红耳赤,也要避免争吵发生后,就急着跟对方说:“我要跟你谈谈”,这种沟通会因双方处于愤怒中而宣告无效。

最好的办法就是先冷静下来,可以邀请对方一起出门散散步。

一方面远离吵架地点,另一方面逐渐缓解激动的情绪,更容易说出自己真实的想法,也鼓励对方说出真心话,有助于解除误会。

8. 学会欣赏你的爱人

谈恋爱时,你会觉得对方是这个世界上最好的人,这种欣赏是你们相爱并步入婚姻的基础,但在日复一日的琐事中,那些曾经欣赏的东西,却可能成了引发矛盾的导火线。

我们不能只看到玫瑰有刺,而是要看到刺中有玫瑰。不妨用一种积极的心态,把焦点集中在对方的优点上,每天记下对方为你做的事,能够使关系更融洽:

“今天要赶着上早班,辛苦老婆一大早帮我准备早餐了。”

“今天他留意到我的手不小心弄伤了,还不让我碰水,他是真的很关心我,很体贴。”

巴法利·尼克斯曾说:

“婚姻是一本书,第一章写的是诗篇,而其余则是平淡的散文。”

没了最初的激情与浪漫,婚姻很容易在柴米油盐的琐碎中支离破碎,而如何维持婚姻的长久与稳定,保持温暖与甜蜜,是每对夫妻的必修课题。

想要婚姻长久,需要双方彼此忠诚、理解和包容。

想要婚姻和谐,需要珍惜彼此的付出,相互理解和心疼。

想要婚姻圆满,需要两人共同成长,助力对方成为更好的自己。

今天的分享就到这里~

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