情侣分分合合是常有的事情，分开了能够和好的，一定是在感情里付出过，还想继续珍惜的人，分开了相忘于江湖，也只能说明爱到最后爱不下去了。
真心相爱的人，即便因为什么原因分开了，经过适当的调整和挽回，还能重归于好，爱情可能需要考验，真爱不容错过。
前段时间好朋友亦之和男朋友分手了，当下情绪就变得非常极端，一开始不断地大吵大闹，用负面情绪把对方作的十分狼狈，后来觉得没有效果，就卑微讨好，态度与之前天壤地别，可非但没有让对方有一丁点想和好的念头，还严词厉色要她别再打扰。
她堵家门，堵停车场，用尽了笨办法都没能挽回男朋友，最后每天萎靡不振，为自己的行为懊悔不已。
他们的感情说不上有什么大问题，男朋友比较直男，有时候一言不合亦之就大发脾气，甚至在公众场合让他难堪，次数多了，男朋友也就不想哄了，彻底分手的那一次两个人大吵一架，男生被泼了一脸水，恼怒之下一走了之，才有了亦之后来的挽回。
爱情从来都是变化莫测的，伤透了一个人的心，再想去修复感情，就没那么容易了，想要挽回爱情，太偏执不行，做舔狗不可取。
挽回感情还需要讲究策略，才有和好的机会
- 对待挽回，态度不能偏激
有的人在爱情关系结束之后，重新与前任联系，就立马提出复合的要求，没有策略的行动最终就只能是被拒绝，于是就对挽回这件事本身产生了怀疑。
其实在感情当中两个人从出现感情决裂到和好的过程并非失恋的人认为的那样非黑即白，正是因为有了分手后的冷却期，才有了互相缓和的契机。
挽回是一个过程，而不是一个简单的动作，不是一次吃饭，一次询问就能达到目的的，想要从拔剑弩张的气氛中重新找到彼此的位置，需要合适的沟通技巧，也需要制造更多的机会，分手立马求和好，问题没有得到解决之前，是没有台阶可以下的，所以需要苦心经营两个人最后的缓和，才能从危机边缘脱离。
- 修复感情不能过分急切
有的人在分手以后还认为“挽回”就是要不断地去重复发出和好的信号，刚刚开始就要求对方给答复，甚至认为策略性的断联会耽误感情的修复。
其实在断联的这段时间，两个人的感情状态就进入了冷却期，当两个人的情绪都缓和下来，再去回顾事情发生的前因后果，就没有那么多锋利的东西。当中的误会要想冰释前嫌，重新建立信任，也是需要时间和契机的，急于求成只能一开头就暴露自己的目的，得不偿失。
- 不要把感情的错误归咎于对方或自己
不论是什么原因导致亲密关系破裂和结束，这其中都会有两个极端
- 把自己放在受害者位置，将所有的责任归咎对方
- 过度自责，认为是自己的错误导致分手
在感情中所有伤害都是双向的，“受害者”一说太过自私又偏激，认为对方有错不断指责，就是用错了方式，挽回不了感情也赢不了对方的心，只会让双方都很难堪。
责任全部自己揽过又过度自责，对对方的错误视而不见，把自己的姿态放的过低，只能是自欺欺人，每天活在懊恼与悔恨当中迷失自我，非但对这段关系的挽回没有帮助，反而让对方觉得你毫无改变。
- 以“舔狗”的方式去挽回，不会有好结果
有的人在被分手后就会觉得是自己做不够好，想方设法地去讨好对方，为了挽回感情不顾一切，用“舔狗”的方式去求和好，为他倾尽一切，甚至付出全部，在物质需要和情感上满足对方的一切需要。
舔狗式的挽回即便刚开始成功了，也不会长久，要么是自己舔到最后一无所有，放弃了一味付出，要么是对方厌倦享受，最终还是选择分道扬镳，这种低姿态卑微求和的方式，只会增加自己的投入，却不会改善亲密关系，再次被分手的几率很大。
- 分手后更需要克制情绪
在感情里，不懂得克制情绪会对他人和自己造成一定的精神压力，用外界正面的东西去调节自己，把注意力放在有意义的事情上，而不是锁定在对方身上。
当你有能力主导自己，控制自己的情绪的时候，才能有一个解决问题的良好的心态。
太过自我的人，究其分手原因，也多少与这个有关系。恋人相处，是一个需要与被需要的过程，在感情里被理解，被包容是一个人最基础的情感需求。而太过自我，不懂得在亲密关系中提升共情能力，只会让对方觉得冷漠，对你的态度也不可能回到最初。
- 重塑自我是挽回感情的基础
挽回的目的不单单在于和对方和好，修复情感关系，更在于在这当中能对自己重新审视，发现改变自己的不足，达到更高度的情感磨合。
有人说“为对方改变自己投其所好，这难道不是舔狗吗？”
投其所好只能是按照对方的意愿去改变，目的是达到对方的理想要求，而真正在挽回时应该做的是，发掘自己潜在的能力提升自我价值，超越自己之前的认知，形成更加完善的自我。
值得挽回的感情一定会教会你怎样去做一个更好的人，在这段感情里，最重要的是能学会怎么去爱。
每个人在感情里爱一个人的方式都是不同的，当爱情若即若离的时候，我们需要理智对待，更需要用真诚打动对方。挽回一个人不仅仅是因为我们需要那个人，更是因为我们爱，所以不愿意失去，挽回对方是我们对待这段感情最真挚的态度，是我们对自己的青春和付出最好的交代。
