我们虽然向往恋爱时的花前月下，但分手有时也会来得猝不及防。
分手见人品，多少恋爱时你侬我侬的情侣在分手时得不可开交，越是鸡飞狗跳，带来的伤痛也就越强烈。
分手所产生的痛苦及其强度，除了让我们心碎，错误的方式也让我们更加痛苦。
如果我们足够幸运，所爱之人有丰富的心理学知识，懂得和平分手，那么分手带来的伤害就更加容易承受。
但有些事情一旦做了，就会让分手变得更加狼狈。
1、犹豫不决。
做出任何关于这份恋爱关系的决定时，都应该想到人生苦短。
一旦决定要分手，有勇气的恋人不会为了不打乱之前的计划而踟蹰不定，他们知道自己必须离开。
因此不管是已经预定好的假期，还是已经尴尬的在筹备中的生日聚会，这些都不重要。
虽然分手使得假期或者餐厅，注定变成糟糕的经历，但决绝的离开，是为了不浪费彼此更多宝贵的时间。
2、附加指控。
好的恋人在分手时，不会将额外的罪名强加在另一半的身上。
他们知道，他们的事业低谷不是对方的错，他们与朋友，家人的矛盾更与彼此无关。
明智的恋人只会在诉状上列出导致分手的具体问题，他们不会借着分手重提彼此间但所有的矛盾，列出一份长却又无关紧要的控诉。
3、美好的假想。
给我们带来伤害最深的恋人，是那种即使在分手时，也表现得善良友好的人。
但分手时是不需要甜言蜜语。
我们需要的就是简简单单地告诉对方分手，然后留一点私人空间让彼此走出这段关系。
因为不断的善意只会让对方更迷惑，温柔体贴会让对方想重新开始这段感情。
所以恋人的留情，给了对方这么想的理由。
4、逃避推诿。
拙劣的恋人十分害怕向对方提出分手，他们根本说不出“分手”这两个字。所以只能将分手的意愿用其他的方式表达。
他们开始酗酒或者晚归或者提出一些关于恋爱关系的奇怪理论，希望通过自己怪异有害的行为能让对方向自己提出分手。
他们用狡猾且不公平的方式，让对方先走出这痛苦的一步。但是，明明有很多种方式可以让对方在分手是不那么痛苦。
善良的恋人在分手时很果断，一旦决定了他们就立刻告诉对方，然后迅速离开，不留一点和解的余地。
我们明白即使自己做出某些改变，对方他们绝不会回头。虽然残忍，但是这样的直率却是一种成熟的善良。
5、理由。
好的恋人分手时会尽力有理有据的解释为什么这段恋爱关系走到尽头，比如可能会指出双方都很容易焦虑，在一起很难平静下来。
这不是在抱怨，而是看到了双方在一起对彼此都不好。
或者对方可能会提出在金钱的观念上彼此有巨大的分歧，因此会有严重的冲突。
他们不是说你很讨厌或者你很傻，只是你们并不适合彼此。
6、诚实表达自己。
好的恋人在分手时候会提醒对方彼此身上的缺点，他们承认自己给这段关系带来了很多不愉快。
可能会承认自己的专横或者控制欲太强，承认自己忙于工作，或者坦白自己的不忠等等。
他们这样是在好意的提醒，两个人在一起可能会遇到很多困难与挑战，即使最终没有在一起，也会为我们下一段感情提供宝贵的经验与教训。
我们渐渐将两种不同来源的痛苦分开，这两种来源非常不同。
失去所爱之人我们很难过，但分手时爱人选择的不恰当的方式，也会给我们带来痛苦。我们可能无法避免心碎的痛苦，但我们总是可以努力将这种痛苦控制在最小的程度。
但我更希望：所有的颠沛流离，都值得一个珊珊来迟的他/她。
相关问答FAQs：
Q: 如何优雅地结束一段恋爱关系？
A: 1. 沟通诚实：确保你们两人都有时间冷静地讨论这个问题。选择一个舒适的环境，避免在公共场合或者情绪激动时提出分手。坦诚地表达你的感受和原因，尊重对方的感受，避免指责或贬低。
2. 提前准备：提前思考好你要说的话，但不必过分排练。简单而真诚的表达比编造复杂的理由更能赢得对方的理解。也要准备好可能的回答，以便应对他们的反应。
3. 给予空间：给彼此一些时间和空间去处理这个消息，这样可以减少冲突。承诺之后会保持一定的联系，但暂时分开一段时间，让各自都能冷静思考。
4. 私下进行：避免在社交媒体或其他公开场合宣布分手，这可能会伤害到对方的自尊。面对面的交谈能更好地传达你的诚意和尊重。
5. 保持礼貌：即使感情破裂，也要保持礼貌和尊重。尽量避免说伤害人的话，即使在痛苦中也要你们曾经是相爱的，分手不意味着你们必须变成敌人。
6. 寻求专业帮助：如果觉得难以处理，可以考虑咨询心理咨询师，他们可以提供专业的建议和支持，帮助你以更健康的方式结束这段关系。
Q: 分手后如何处理自己的情绪？
A: 1. 允许自己哀伤：经历分手后，感到悲伤、失落或愤怒都是正常的。给自己时间去感受这些情绪，不必强迫自己立刻恢复常态。
2. 自我关怀：照顾好自己的身体和精神需求，如保证充足的睡眠，健康饮食，参与你喜欢的活动，这些都有助于缓解压力。
3. 与朋友和家人分享：身边的人可以提供支持和理解，不要害怕倾诉，他们可能会给你带来新的视角。
4. 心理咨询：如果情绪困扰持续，寻求专业的心理咨询师可以帮助你处理负面情绪，学习应对策略。
5. 设定目标：将注意力转移到个人成长上，设定短期和长期的目标，让自己有事可做，专注于未来的发展。
6. 逐步释放：不要急于忘记过去，而是逐渐接受并放下，这是一个过程，每个人的速度都不同。
Q: 分手后如何处理前任的联系方式？
A: 1. 明确界限：在分手初期，可能需要明确告诉对方不再希望接收他们的电话、信息或社交网络上的互动。
2. 请求屏蔽：如果你觉得有需要，可以直接要求对方屏蔽你，或者在社交媒体上设置权限，避免不必要的打扰。
3. 保持距离：给自己和对方一些空间，避免频繁的接触可能导致旧情复燃，或者影响新生活的开始。
4. 时间治愈：随着时间的推移，你可能会选择重新建立联系，但这取决于你们各自的心理成长和是否真的准备好再次面对彼此。
5. 专业建议：如果前任对你的生活造成了困扰，可以考虑寻求法律援助或专业的分手顾问来协助处理。
6. 尊重对方：即使不再交往，也要尊重对方的决定和生活，不要试图干涉或纠缠，这是成熟处理分手的方式。
