刚见他时，还是个176cm130斤的瘦子
穿衣服很好看
随随便便的白衬衫都能被他穿出不一样的感觉
2019到2022，四年长胖了40斤
印象特别深，有次他穿了一个带小动物的衣服
结果他的肚子把小动物都给撑立体了
在他吃到快160的时候我就告诉他想让他减肥
他也确实减了一段时间，然而他并没有上心
每当我说他胖的时候
他就沾沾自喜说你懂啥，这是幸福肥
行吧行吧，幸福肥，听着确实挺幸福的
直到前段时间崴了脚
唯一的篮球运动项目也没了
体重直飙170
咱也是大大的无语住了
以前我开玩笑告诉他
你吃胖我也吃胖
我俩一起变成小胖子
走在街上太拉风了
结果当我抱怨他时
这也成了他常挂在嘴边的话
说好我们一起吃胖的，结果就我自己当了真
我真哭笑不得
他老是说减肥减肥
我就是狠不下心，看到他有时吃的少，还给他点外卖，怕饿着他
每次逛街，我老是看到什么想吃什么，但是我又吃不完，于是剩下的就都是他的了
虽然胖点，但确实挺有安全感的
我的大腿还没他的小腿粗，特别strong
刚刚他说 我真的要减肥了
马上都要吃成正方形了
好的，让我们一起期待他的减肥之路吧
相关问答FAQs：
Q: 当一个人说“我真的要减肥了”，他可能出于哪些原因？ A: 1. 健康意识提升：可能是他认识到体重过重对身体健康构成威胁，比如心脏病、糖尿病的风险增加。
- 外貌焦虑：他可能因为近期的体型变化或穿衣不适感而决定采取行动。
- 社交压力：朋友、家人或伴侣的评论可能促使他做出这个决定。
- 形象管理：对于个人形象或职业发展有更高期待，认为保持良好身材是必要的。
- 自我挑战：可能是为了实现某个长期目标，比如参加马拉松或提升自信心。
Q: 如何支持他的减肥决心？ A: 1. 提供正面鼓励：赞美他的决心，并提醒他坚持的重要性。
- 制定实际计划：协助他设定可行的目标，如每周运动量和饮食调整。
- 理解与支持：避免过度批评，理解过程中的挫折是正常的。
- 共享资源：分享健康食谱或推荐适合的健身课程。
- 陪伴与监督：如果可能，一起参与运动或监督饮食习惯，增强互相支持。
Q: 减肥过程中可能会遇到哪些困难？ A: 1. 意志力薄弱：面对诱惑时，可能难以坚持健康饮食和锻炼。
- 短期效果不明显：身体适应需要时间，可能看不到快速变化。
- 生活习惯改变困难：旧的习惯很难立即打破，需要耐心调整。
- 身体不适：开始运动后可能出现肌肉酸痛或疲劳。
- 情绪波动：减肥过程中可能会有挫败感或自我怀疑。
Q: 如何帮助他克服减肥过程中的困难？ A: 1. 设定小目标：将大目标分解为小步骤，逐步实现成就感。
- 心理调适：鼓励他关注进步而非即时结果，学会正向思维。
- 奖励机制：设立小奖励以激励持续努力。
- 寻求专业指导：如有需要，可以请教营养师或健身教练。
- 保持社交支持：与同样目标的人交流，相互鼓励。
Q: 减肥成功后，他可能有哪些改变？ A: 1. 更健康的生活方式：饮食习惯和运动成为日常。
- 更好的自我形象：外表自信，对生活满意度提升。
- 增强体质：体力和精力改善，减少疾病风险。
- 心理素质增强：通过挑战自我，培养坚韧意志。
- 社交关系优化：因为更健康的生活态度，可能会吸引到积极的人际关系。
