关键词：老公精神出轨，我怎么做才能挽回婚姻？
学员留言：
老师，拜托您帮我出出主意吧！我结婚才四年多，老公就精神出轨，还逼我离婚，我该怎么办？
我今年30岁，是公司总经理的秘书，收入比我老公要高，我是离异家庭长大的，妈妈对我很严格，所以我从小对自己就很严格，不允许失败，所以我入行了3年，就从一个最基础的会计，连跳好几级做到了秘书。
我老公是做视频后期的，但是他没什么上进心，在公司做了好几年还是那点收入。我说过他好多次，让他像点人样，不要一回家就打游戏看网文，他根本不把我的话放在心上，我一回到家，看到他那样就不爽，总是忍不住要说他不好，最先的时候他总是左耳进右耳出，后来就侮辱我的职业，说女秘书都是给老总做三的。我真的很气！跟他理论，他那个态度特别伤害我，我在气头上也说了很多气话骂他。
就在半个月前，我偷看了他手机，发现这几个月一直在和一个女生视频。而且每次视频完他都会给那个女生转520的红包。我一气之下把他手机摔坏了，他捡起手机说我干嘛这么激动，你真要不接受就离婚。我从来没受过这气，尤其是他背地里跟别的女人聊天，发红包的行为！要知道，我们在一起四五年，他总共给我发红包也不超过五次！
后来等我冷静下来跟他谈了下，他说我在家总抱怨，说他这里那里不好，说我每次吵架都要往他之前做错的事情上说，前几年他拿我们的钱来炒股票，亏了30多万，我总是有时没事就说他不知道自己几斤几两，学人做发财梦。可能这些话伤到他了，之前他就因此和我说过离婚。
现在更是频繁和其他女人聊天，他说在他那里，随便一个陌生女人都比我温柔懂事，所以他不想跟我讲话。还让我想好了就跟他离婚。
老师，我不想离婚，也不想让他天天跟别的女生聊天，我想挽救我的婚姻，应该怎么做？
导师答疑：
你在婚姻中做了两件伤害感情的事，你自己明明也意识到了，但就是觉得不值得放在心上。这两件事也是大部分处在婚姻中的女性容易犯的错，下面我们就一起来看看。
1、言语间总是打压老公
“他没什么上进心””让他像点人样””他不知道自己几斤几两”
这些话都是从你的留言里摘出来的。发现了吗，你对你老公没有赞扬，只有打压。不管他做什么，你都是一副”你怎么这么差劲”的态度，在你面前他没有一丁点值得你欣赏或赞同的地方。
不管任何男人，最看重的都是自己的自尊心。可是你从来没有尊重过他的自尊心，所以他对你的态度也很差，对你的话左耳进右耳出、诋毁你的职业、跟你提离婚等等。
当然了，他诋毁你的职业，瞧不起你的努力，他做错了。
但你有没有想过，他为什么会这么做？他是从你一当上秘书就诋毁你，还是在你三番五次骂他之后才这样对你的？
尊重是互相的，哪怕最亲近的夫妻之间也应如此。
2、 总是用不理解的态度审视老公
留言中你有提到，你老公曾经拿着你们赚的几十万炒股，最后全亏了。事后你不仅言语中伤他，还总在吵架时翻旧账，总把他以前的错放在嘴边。
这样的行为，感受不到你对他的理解，他炒股想必也是为了你们这个家，为了你们过上更好的生活，虽然结果不好，但初衷是好的；翻旧账会打击他的自信心，你一直都喜欢骂他不上进，可是在他想要做点什么的时候，你就会拿他失败亏钱的事骂他是做发财梦，在你的打击下，他还怎么敢做什么呢？
在他眼里，连陌生女人都比你温柔懂事。因为陌生女人从不会打压他，不会翻旧账。
正因为你做错了这两件事，才导致了现在你老公跟陌生女人聊天、发红包的行为。你老公的行为一定是有错的，可是我们追溯事件源头，你也没有用对的方式经营婚姻，对待你老公。既然两方都有错，并且你希望挽回这段婚姻，那么你可以先从这两个方面纠正自己对老公的态度。
相关问答FAQs：
Q: 老婆和丈夫之间有什么矛盾？
A: 这是一个常见的问题，因为许多人在婚姻中会遇到各种各样的冲突和挑战。在你可以尝试以下方法来解决问题：
沟通：沟通是解决任何问题的关键。你需要坦诚地表达自己的想法、需求和关切，并听取对方的意见。
理解：理解你的伴侣可能面临的困难或压力，可以帮助您更好地处理他们的情绪并找到共同点，以便建立更强大的关系。
寻求专业帮助：如果你们无法自己解决问题，您可以寻求专业心理咨询师或夫妻治疗师的帮助，他们将为您提供有效的建议和技巧。
保持积极的心态：即使事情变得艰苦，也要保持乐观的态度，这将有助于改善您的状态和增强彼此之间的信任。
给予支持：当你的伴侣感到孤独时，他/她需要得到你的支持和陪伴。这意味着给予足够的时间和空间，让他/她能够独立思考和做决定，同时也确保你们之间的联系不被打破。
鼓励改变：鼓励你的伴侣进行一些积极的变化，如参加课程、锻炼身体或者学习新技能，这些都能让你们更加接近和了解对方。
尊重个人隐私：尊重彼此的隐私权，不去追究过往的事情，而是把精力放在未来的事物上，努力创造一个健康的家庭环境。
学习如何妥协：学会放弃一些东西以获得更多，是一种非常重要的能力。如果你不能接受某种行为，那么就应该谈论这个问题并寻找一个妥协方案。
建立互相依存的关系：通过分享生活中的喜怒哀乐，以及一起经历不同的事件和挑战，你们可以培养出一份深厚而稳固的感情基础。
认识到爱情永远不会完美，但它值得我们付出所有的努力。
