男女朋友分手怎么挽回女友这是很多男性朋友不知道怎么做的事情，下面是小编整理的关于的分手后挽回女朋友8个策略，你只要掌握好这些技巧和方法，会为的挽回之路加分哦!
分手挽回女朋友8大套路与方法
1、保持乐观心态，同意分手决定
当对方说出“分手”一词时，很多人的第一反应就是转移话题，说一些逃避性的话语，或者哀求对方改变主意等。当对方说出分手的时候，你在对方的心中就已经处于否定的位置了。哪怕你说得再多，都只会让对方觉得你是在为自己的错误辩解，继而让TA觉得更加烦心，反感，甚至合理化TA跟你分手的决定。
要想让TA重新考虑分手的决定，你就要勇敢地面对分手的事实，承认自己的错误，同意对方的决定，然后以乐观的心态面对生活，改变自己。才能保留自己在对方心中唯一的一丝好感，为后面的挽回打好基础。
2、从心态调整中挽回爱情
一般都是失去了，你才懂得珍惜。分手后，你知道你生命中另一个人的意义。你常常想：“我相信，如果我想挽回他，我可以让他爱上我，让他看到新的我。”许多人在分手之后死缠烂打。软磨硬泡，因为他们都有一种心态：一旦他们离开这种关系，他们就会被迫承认他们失败了。如果他们继续纠缠自己，他们就可以欺骗自己。它似乎没有失败。在你纠缠的过程中，它不断给对方施加压力，并且总是增加你的感情投入。但这种挽回成功率很低。拯救爱情的正确方法是吸引人。第一步是调整失去爱情的心态。
3、学会改变自己
既然你已经向她承认错误，那你肯定知道自己错哪里了，接下来怎么办?当然就是改过自新咯。但是，你以为改过自新她就会原谅你，跟你重归于好吗?当然不是。你不仅要改过自新，更要把自己不好的地方尽量改掉。什么抽烟，喝酒，打牌打麻将通通戒掉，电脑游戏，手机游戏好好说再见，当对方看到你已经在改变了，说不定会再给你一次机会呢。
4、扩大您的社交圈
失去爱情往往导致情绪失控，核心原因是失失恋者习惯于在封闭的空间中封锁自己，总是记住过去并逃避现实。这是一个非常普遍的状态，无论你之前的关系如何。与周围的人保持联系，感受他人的感情。在与他人交流时，会有一种感情联系，这样你就能感受到周围人的积极能量，并带出你的不良情绪。失去一个人不是世界的损失。没有另一方，世界仍在努力，只是失去了生活习惯。在与人交流时，尽量帮助一些需要帮助的人。他们的情绪被释放，他们将受到周围人的积极影响。
5、保持规律的生活习惯
在经历失去爱情的痛苦的我相信你原有的有序生活已被打乱。在这个时候，请不要让自己做你想做的事。失去爱你必须恢复正常的习惯。您可以制定自己的每周和每日计划，并尽量减少自己的想法。当你的精神和工作条件非常积极时，会给自己增加一个心锚：失去爱情并不是什么大不了的事。摆脱失恋的阴影是痛苦的。你可以给自己在晚上哭五到十五分钟。如果你是一个理性的人，你可以用日记形式记你的所有感受。在情绪被释放后，您可以通过这种有组织的叙述感受到您当前的状态，这有助于找到调整的突破。
6、接受分手的事实
无论你多么不愿意面对它，事实上你已经分手了。即使对方在分手时提出了数以千计的事情，如果你以前变得更好，我们的结果也不会被改变，但这些都是在分手之前。这并不是说你使用口头承诺来纠正以前的缺点而另一方会回来。重获爱情的第一步是承认并接受分手的事实，不要纠缠于另一方，给每个人一个冷静期，使用实际行动使自己变得更好，并使用实际行动给予每一个另一个转身的理由。
7﹑培养自己的高情商
如何培养自己的高情商呢?就拿女朋友和自己分手的事情来说，双方既然闹到分手的地步，一定是自己某方面做的不好，或者未达到对方的期望水准。所以面对这种局面，首要做的是不抱怨现实，不指责女友。因为抱怨和指责这些都是不良情绪，毫无意义，它们只会传染，加剧双方的矛盾。面对这种局面，要做有意义的能够挽回感情的事情，才是高情商的表现。
面对分手的事实，不要放弃对感情和工作的热情和激情，要想办法调动自己的积极情绪，让好的心情伴随自己，不让不良情绪影响到自己正常的工作和生活。要有一颗宽容和包容的心，不斤斤计较，又善于承担认错。在分手后仍然不要忘了与女朋友之间的沟通和交流，要注意聆听，仔细听她说什么，充分地尊重她，用心对待她，要知道即使做不成恋人还可以是朋友，如果是能回到做朋友，就还有挽回爱情的机会。同时要记得多赞美女朋友，多欣赏她的优点，正视自己的不足，对于分手的问题不推卸个人的责任，遇到问题，分析问题，解决问题，敢于担当，自己从分手的经历中，获得的感触和体验，对今后的思想成长有很重要的意义。
8、培养自己关注细节的习惯
要注意回顾双方在一起的细节和共度的时光。找到今后面对面沟通注意的问题和事项，以免二次见面，重蹈覆辙。学会尊重对方，换位思考。人都是爱面子的，当着别人的面批评女朋友，最容易挫伤她的自尊心，影响双方感情。要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承她，以博得对方的欢心。
只要双方在一起时，你再向她提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。作为女朋友，真正希望男朋友给予自己的东西不多，只是一颗宠爱着她的心。
记得曾经看过一个网友给自己的男朋友QQ聊天信息，她说：“我想要的其实真的不多：一杯水;一碗饭;一句“我爱你”就够了。如果再贪心一点：我希望，水是你倒的,饭是你做的;“我爱你”是你亲口说的。我知道我现在折服的这份感觉不够盛大，不够华丽，不够气势;可是当你需要的时候身边有那么一份淳朴而干净的感情在等待，谁又能抵抗不屈服呢 !”幸福就在于能够充分地理解对方的需要，并能够及时的给得起对方。
相关问答FAQs：
Q: 我和女友因为一些误会闹得不愉快，现在她提出了分手，我想知道有哪些方法可以挽救我们的关系？
A: 1. 沟通是关键：首先要做的就是保持冷静，找个合适的时间和地点，坦诚地表达你的感受和对过去的反思。尽量避免指责，而是以理解和关心的态度去倾听她的观点。让她感受到你愿意为关系的努力。
2. 找出问题根源：了解导致分手的具体原因，是误解、性格不合还是其他深层次的问题。这样能针对性地解决，而不是盲目地挽回。
3. 展示改变：如果发现问题出在你的某些行为上，比如缺乏责任感或不尊重，那就需要实际行动来证明你的改变。承诺并实施改善，让时间证明你的决心。
4. 给予空间：有时候，人们需要时间去处理自己的情绪。尽管你很担心，但给她一些私人空间也是必要的。这个空间不能太长，否则可能错失了重新连接的机会。
5. 重建信任：如果信任破裂，你需要通过诚实、一致的行为重建信任。这可能需要时间，但每一步都要坚定且可靠。
6. 寻求专业帮助：如果情况复杂，不妨考虑咨询专业的心理咨询师。他们能提供更科学的建议和指导，帮助你们从更高维度看待问题。
挽救关系并不是一蹴而就的，需要耐心和努力，同时尊重她的决定。
Q: 分手后我该如何把握时机，重新赢得她的芳心？
A: 1. 时机选择：等待她情绪稳定下来，表明她可能已经思考过分手的含义。选择一个她心情较好，或者你们共同有回忆的日子，更容易触动她的心弦。
2. 适度示爱：用行动而非言语过于直接的方式表达你的感情，比如送她一个小礼物，或者为她做一顿她喜欢的晚餐，让她感到温暖和被爱。
3. 诚实坦率：再次表白时，确保你的态度真诚，告诉她你知道你们之间曾经的问题，并且你已经准备好面对和解决它们。
4. 保持一致性：言行一致很重要，一旦承诺改善，就要持续执行，让她看到你的诚意不是一时的冲动。
5. 耐心等待：每个人都有自己的节奏，不要急于求成。给她时间去感受你的改变，让她知道你会给她足够的时间和空间。
6. 尊重她的决定：如果她仍然决定分开，尊重她的选择，但也要让她知道，你珍视这段感情，愿意为了未来而努力。
Q: 分手挽回过程中，如何避免再次伤害到她？
A: 1. 尊重界限：在尝试挽回时，要清楚自己的行为边界，避免过于强烈的追求，尊重她的个人空间和决定。
2. 避免承诺过早：除非你确实有了实质性的改变，否则不要轻易承诺未来。过早的承诺可能会带来更大的失望。
3. 避免旧事重提：过去的争吵和矛盾最好不再提起，专注于你们现在的感情和未来的可能性。
4. 展示成长：通过分享你的成长和学习过程，让她看到你如何从错误中吸取教训，变得更好。
5. 关注她的需求：理解她的需求和期望，不只是关于爱情，也包括生活中的支持和理解。
6. 保持谦逊：即使你在努力，也要保持谦逊，承认自己也有不足之处，愿意一起进步。
挽回是一个过程，需要时间和耐心，最重要的是真诚和尊重。
