可能很多在分手后，很长一段时间都保持单身状态的女性，都会有这么一个困惑：
为什么别人遇到爱情都很容易，而我再进入下一段感情却这么困难？
比如和前任分手已经两年的Cindy，她在这两年里，托朋友介绍过对象，自己也收集了不少线下交友的途径。
但即使她遇到了心仪的对象，到最后，两个人也会因为各种原因慢慢淡了联系，始终没办法修成正果。
今天，就来为大家分析一下这个问题的原因，以及说说该如何解决。
1
分手后无法进入下一段感情
你需要查清原因
女性分手后长期单身，固然有遇不到合适对象等外部原因，但更多的，是因为没做好自我调整。
大致总结了一下，有四类原因：
第一，还没有做好进入一段新恋情的准备。
很多女性在分手后，都没有办法马上忘记前任。
更有些被前任伤害过的女性，会因此对亲密关系失去信心，害怕下一次还会受伤。
但即使你真的因为前任而受到感情的折磨，也不要过于放大失恋的痛苦。
噩梦总会过去，你要做的，是停止自怨自艾，打扫好心情迎接新一天的到来。
就像《失恋三十三天》里，一向毒舌强势、内心却极度敏感的黄小仙，同样经历了闺蜜插足，相恋七年的男友背叛等情感挫折。
她挽回过，也绝望过，但地球从来就不会因为某个人的悲欢离合而停止运转。
时间最残忍也最让人清醒，它会让你真正告别，并看得到真正适合自己的人。
如同黄小仙在没有了爱情的时间里，发现了很多以前根本不会去注意的东西，最终才找到了理想的另一半。
第二，自我麻痹久了，会逐渐变得“麻木”。
生活中不少人，可能都有过为了逃避情感问题，而将注意力放到其他领域的经历。
如失恋后，全心全意地投入到工作中去，不给自己留下悲伤的空闲。
这种做法，短期内可能有效，但长期下去，却会让工作占据自己太多的私人时间，直接挤压到了日常社交的空间。
而且，在失去爱情后转移自己的注意力，的确是一种疗伤的好方法，但却始终治标不治本。
第三，分手后恢复单身，很快习惯了一个人生活。
没错，两个人在一起有很多幸福的时刻，但一个人独处，也有很多自在、舒适的状态。
当你习惯了单身的节奏后，生活中即便出现新的心动对象，可能也会因为留恋目前的舒适生活，而并不想重新进入二人世界。
尤其在日本，据统计，15.3%的适婚男女，每周有一半日子都是自己一个人解决一日三餐，这个比例还在上涨。
而按照最新推算数据显示，到2040年，独居家庭将会占据日本总家庭数的四成左右。
其实，我们结束或者开始某一种状态，既是个人选择，也是生活际遇所致。
但我希望，无论保持什么状态，都是出于主观意愿，而非惰性使然。
第四，正在追求自己的人感觉上并不合适。
“感觉”是个宽泛的词，但很多人喜欢把它用在择偶上：
“我对某某没感觉，一句话都不想多说。”
上文提到的Cindy，就曾有三四次都是因为“没感觉”，而主动地停止了与对她颇有好感的异性的来往。
次数多了，给她介绍对象的朋友就不乐意了：
“明明之前还聊得好好的，怎么你说断就断？再这样下去，我都不好意思把你介绍给别人了。”
这不算是什么问题，但你自己要清楚，自己想要追求的这个“感觉”到底是什么，而不是让它成为别人靠近你的阻碍。
2
走出自我封闭
才能够打破长期单身状态
如果你分手后长期单身，又困惑于此，不妨想一想自己的问题所在。
如果是上述原因中的一种，那就对症下药，先解决好问题，才能够让新的亲密关系自然发展。
否则的话，即使你遇到某个适合交往的对象，也很容易让关系无疾而终。
在你做好重新开始的准备后，就可以尝试着寻找下一段恋情了。
我一个单身已久的女性朋友阿Fi，在她终于决定要放下前男友，开始一段新恋情之前，就做了一个详细的分析计划：
①总结了自己需要关系的原因；
②梳理清楚了对未来另一半的要求；
③开始有意识地拓展社交渠道，尝试认识更多的优质异性。
而在这个尝试发展新关系的过程中，她更是发现了许多曾经被自己忽略的问题。
正如李宗盛所说：情爱里无智者，但我们可以做个有心人。
谈恋爱，从来就是一门实践课。
阿Fi因为边实践边思考“为什么恋爱”、“到底喜欢什么样的人”，对自己的内心感受也有了更明确的认知。
毕竟，当一个人真正想清楚了自己需要什么样的关系，才不会将彼此的时间浪费在寻找的过程中。
这是一种找寻恋人的方式，不过也有一种情况是，出现一个完全不符合期待的人，但你却瞬间认定对方是你的真命天子。
千人千面，这并不可怕，重要的是，你是否做好了遇见爱情的准备，又是否认真对待恋爱这件事情。
3
做好自我认知
才能从容面对爱情
其实不管是否恋爱、处于何种状态，说到底还是自身内心的认同问题。
所以有几点小建议，帮你调整好心态，从容面对一段爱情：
一、认真对待每一个可能的对象。
“好想谈恋爱”没有问题，有问题的是把它当成上升通道，借恋爱的幌子，做价值交换，然后怪别人太世俗。
所以，在寻觅阶段，也要认真地对待每一位可能的发展对象，而不要“骑驴找马”。
二、不唯结果论。
爱情，让人有安全感，又没有安全感。
愈害怕失去的人，愈容易失去。
或许人生的意义就在于无论结局如何，都要勇敢地经历过程。
因此，大可不必在挑选恋爱对象之前，就先分析结婚的可能性。
太过于看重结果，只会让你失去享受恋爱经历的机会。
三、打开社交圈。
想恋爱的时候，实在无需坚守“女性一定要矜持”的观念，等待异性的主动靠近。
你完全可以自己创造认识恋爱对象的机会。
多出去走走，多social，否则你只能从快递员和外卖小哥等日常见面对象中，挑选自己的爱情了。
最后，以一句祝福结束这篇文章：
愿相爱的人，都能继续相爱；愿找爱的人，都能求得所爱。
