分手后很痛苦怎么办？失恋后为什么痛苦？恋爱之初，谁都不为对方离开。谁不指望和他们白头偕老？但是，这个世界上很多东西都会变，情绪也会变。突然之间，两个人突然意识到，有很多格格不入的地方，分离是必然的。
分手后很痛苦怎么办
坦然接受，别有那么多不甘坦然接受吧，别那么不甘心
首先，我们要承受分手后的客观事实，即使舍不得忘记，也要学会放下。不要总是忘记它。你还是希望ta一如既往的好，还是一副痛苦的样子，求ta回头。知道这种离婚也没用。真正的离婚不是冲动，大部分是为了爱情。你来求，只会拉低你的身家，除了让ta更加看不起你，没有任何作用。
保持常规的日常生活，不必把自己封闭起来
有些人，像失恋后天要塌下来一样，整天默默流泪，或者喝得酩酊大醉，不想工作，不想见朋友，就这样闷在家里，灰头土脸，死了。只有这样才能让自己保持分手的心情。所以，失恋后保持日常生活的规律很重要。你应该吃饭，睡觉，吃饭，和朋友聊天，然后去参加聚会活动，这样更容易忘记失恋的事情。
你不用觉得丢脸。你可以叫人甩，吐
如果很多事情一直压在心里，我只能胡思乱想，爱卡在死胡同里。失恋后，难免心情不好。你可以找一个好的女朋友，朋友或者家人倾诉。有些事情说了之后，内心会简单很多，觉得不值一提。加上你的听力目标，会让你稍微松一口气。总比一直呆在那里，老是胡思乱想强多了。互相交流也很容易。
可以发泄情绪，但不必折磨自己
失恋可能是每个人都会经历的事情，痛苦在所难免。有些人无法发泄失恋的痛苦，所以非常容易走极端，比如跳楼什么的。所以，发泄情绪也需要适度。可以暴饮暴食，可以唱歌跳舞，但一定不能伤到自己。失恋终会过去，当你回望过去，为什么值得去跳楼自杀？失恋后为什么痛苦？
