交往中的对象突然冷淡，对你没兴趣，通常有几种原因。他可能遇到令他更有兴趣的对象，转移了注意力。他可能觉得热恋期过了，少了新鲜感。如果在没有移情别恋的情况下，并不是不爱了只是冷淡了，你该怎么做比较好呢？
我看到很多女人遇到这种情况时很没有安全感，非常介意对方有没有回应信息，搞得自己精神紧绷，或变得更常黏着对方，结果却让男人压力更大，更想逃离。想像一下，如果你很爱吃甜甜圈，但每餐都吃甜甜圈一定很腻受不了，然后你还被强迫要吃双倍的数量，你会更爱吃甜甜圈，还是一辈子都不想再看到甜甜圈了？
如果对方有点冷淡，最好的做法并不是更常黏着他，而是好好去做你自己该做的事。记得前提是你要先成为一个好吃的甜甜圈，但这个甜甜圈并不是随时都有，主动供应自动补给，这样对方很容易吃腻也不懂得珍惜。
有些女孩不够独立，恋爱时一心一意都牵挂在对方身上，当对方稍微疏离冷淡时就犯了寂寞病，不知道自己生活重心在哪里，失落感特别大。失恋时更糟糕，仿佛人生生无可恋、世界都崩塌。如果想在爱情里更有主导权和地位，记得不要卑微地去黏一个对你没兴趣的人，以下是我给你的重点建议。
1. 放生对方一阵子，将时间心力专注在自己身上。不必太主动联络对方，空间才是制造“想念”的良方。
2. 结交新朋友、培养新兴趣、学习新知识、让自己更漂亮。你变得不一样了，也就是甜甜圈新口味，他可能会重拾对你的兴趣。
3. 有机会再联络的时候，创造一个有趣的氛围和对话，让他觉得轻松自在。千万不要一直逼问“为什么不回我信息”“是不是不爱我了”。
4. 如果他经常不回或两三天才回消息，就用一样的方式对待他，将你们调整在差不多的频率上。
5. 等他发现你好像没那么黏他，或是反过来有点担心你而问你都在忙些什么时，你再将这些日子的改变告诉他，特别是正向的改变，他会觉得你很厉害！
无论内在或外在，女人都应该要保持学习、成长、自我进化的心态，不必太担心交往中的男人对你有没有兴趣，因为就算他对你没兴趣了，你也有更好的条件让比他更棒的对象对你有兴趣啊！
如果只是暧昧对象而不是交往对象突然冷淡了怎么办？还有一招几乎屡试不爽，在你的朋友圈发上一张超美的很不一样的照片，相信我，很多人会误以为是新的女孩，眼睛一亮又有兴趣了！
