当女生内心对男朋友产生不满的时候，就会变得烦躁，或者积累的不满会突然爆发，这些都是对女生不好的。
对男朋友不满但是不说的话，碰到和他吵架的时候就会变得无法忍受，或者突然变得冷淡，结局总是容易往不好的方向发展。
为了让两人的关系变得良好，本文会介绍女生在感到不满的时候，能很好地表达不满，提出意见的诀窍，请务必参考！
01事先把想表达的内容记下来
人一旦感情用事，就容易无法冷静下来，不由得对男朋友说出口是心非的话。如果造成无法挽回的结果就晚了，所以在表达不满的时候要事先记录下想表达的内容。
简单地写出重要的点，也能让头脑清醒，可以客观地看待问题。
在向男朋友表达不满的时候，请事先整理好笔记，不要随随便便地说出多余的话。
02注意选择尊重他的词语
不要忘记尊重他也是重点。
如果气势汹汹地和他说话，很可能慢慢就变成粗暴的措辞。为了不说出否定男朋友的话，请选择「如果你能帮我的话，我会很高兴」等尊重对方的话。
无论价值观多么相似，也没法完全一样。你就是你，他就是他。
请牢记「亲密中也要有礼貌」，遵循这一点以后再表达自己的不满。
03看准表达的时机
向男朋友表达不满的时候，不要唐突地表达，要看清该表达的时机。
男朋友因工作和私人生活疲劳时，肚子很饿的时候，睡眠不足的时候，单方面表达不满的话，有可能会发展成吵架。
请在他心情好的时候，或者两个人单独的气氛很平静的时候，表达会更好。
04如果你不能冷静下来，就用微信或短信传达
快要被感情淹没，不冷静不自信的时候，推荐使用微信和短信用文字来表达不满。
用文字的话，因为能够反复阅读是一个很大的优点，如果你觉得不能冷静下来，或者觉得直接见面表达有点不好意思，请尝试一下。一定要注意文字的语气。
05希望改善的情况，使用「BYAF法」
在表达不满的基础上，如果希望对方改善的话，请使用「BYAF法」。所谓BYAF法，是省略了「But You Are Free」的谈判技巧。
意思是「虽然是什么什么，但最后做什么决定，是你的自由」，一边表达不满，一边尊重对方，让对方做出决断，这样能更容易得到对方的「YES」。
06问问对方也有没有不满
不仅仅是表达「你对此感到不满」，也要问对方「如果对我有什么不满的话，请告诉我」，让对方在心理上多少能感受到公平。
只有一方会感到不满的情况很少，多多少少都是双方都会有不满。如果可以的话，花时间讨论一下对彼此的不满，寻找可以妥协的地方。互相原谅的同时，通过一起改善不满，能让彼此的关系变得更加信赖对方。
07好好地表达「喜欢」
光是抱怨男朋友的话，他可能会认为「我们是要分手吗？」「你讨厌我了吗？」，会让男朋友感到不安。
为了不引起误解，你可以和他说「我希望你改正什么什么的做法，但我并不讨厌你。」「你很酷，这点我很喜欢，但是如果能对我再表现出一点热情就好了」。提出意见的同时，也好好地和他传达喜欢他的心情吧。
08不好的表达不满的方式
如果弄错了向男朋友表达不满的方式，就会被讨厌，情感也容易出现裂痕，这种情况并不少见。
下面介绍几个非常不好的表达方式。
①硬要争个对错
男性是自尊心很高的生物。
感情用事地硬要争个对错的话，他自尊心就会被压垮，很容易就一冲动地说出那句「那就分手吧」。
②说话兜圈子
男性心理，希望能先说出结论。如果说话老是兜圈子没重点的话，他会认为「你到底想说什么？」而让他焦躁不安，反而会生气。
③与其他男性作比较
无意中表达不满的时候，如果你说「谁谁谁更有钱更温柔」之类的话，他会感到非常恼火。
特别是把前男友带进话题是最糟糕的模式。
④当着别人面说他
在周围有人的地方表达不满也是禁忌。特别是在有共同朋友的场合不要说他。
你不但不在人前给他面子，还暴露了他不想让朋友知道的事情，很容易被讨厌。
⑤总是炒冷饭
表达不满的时候，总说「那个时候也是」，挖掘过去的事情责备他，也是会被男朋友讨厌的表达方式。
说着说着过去的记忆就会复苏，每次都要回忆一遍过去吵架时不悦的心情，会让对方感到厌烦。
结语
不要积累不满，自我牺牲的精神只会让你痛苦，也有可能恶化恋人关系。
用合适的方式表达你想要他改善的地方，和男朋友在一起的时间也能变得更愉快吧，彼此的距离会变得更近。
