我有过一段恋爱史，谈了差不多5年，后来因为很多因素，最后我们分手了。
在这段感情里，我们彼此都付出了很多，关于分手，除了遗憾还是遗憾。
分手后，我们也试图着复合，但还是没能走到一起，这或许是无缘吧。
我们是和平分手的，所以心态也一直很平衡，没有闹，也没有哭，两人一起吃个散伙饭就分开了。
目前我们分手第二年，两个人都没有联系过。我以为，他就此从我的世界消失，我以为，我不会因他而影响情绪。但是，就在前一晚，我在朋友圈看到他发的官宣动态，他跟现任相拥而笑的照片，我不知道为什么，心里有一种说不出的难受，我不想为他点赞，不想给他送祝福。
我以为，这段感情我彻底放下，但他的一条官宣朋友圈，让我失眠一整晚，然后陷入了胡思乱想的怪圈里，我甚至有一个可怕的想法，不希望他们好过，希望他们早点分手，我也不知道咋了，反正不想祝福他们，心里好难受。
我是不是太小心眼了，我该怎么办？
恋爱分手后，双方也将会开启自己的新生活，但对于很多人而言，最痛苦的莫过于看着曾经很爱的人跟自己背道而驰，曾经的温柔和爱也给了另外一个人。
此时此景，相信很多人心里都会有些难过吧。
你之所以心里很难过，无非是以下这几个原因
因为不甘心
有些人知道自己前任有了新任后，心里都会很难过，也自以为是不是自己没放下这段感情，其实并不是，可能不是因为爱着对方，而是自己的一种不甘心。
为什么这样讲，你跟前任曾经也试图着要复合，但最后还是没在一起，显然你们对这段感情是无法走下去了。
你之所以难过，无非是觉得对方跟你在一起这么多年，他曾经那么爱你，现在有了新欢了，爱也给了别人了，你会感觉自己喜欢的东西被别人抢走了，面对这样的情况，显然是不甘心。这也正常，是每个人普遍存在的心理特征。
因为曾经爱过
因为深爱过对方，若有人顶替了你曾经的位置，你会难过。
人就是很复杂的动物，明明知道跟对方不可能了，但看到对方有了喜欢的人，反而就会很痛苦。
归根结底，还是因为他曾经是你爱的人，他已经成了你精神世界里的一部分，所以才不会轻易拱手让人。
因为嫉妒
当前任有了新欢后，自己心里很难道，也许只是刚好你还在单身，他抢先获得幸福，从而产生一种嫉妒的情愫，这情愫归结还是因为不甘心。
不管你是属于哪一种原因，我都觉得，这都是正常的心理。人就是自己喜欢的事和物，都不喜欢被别人拥有，毕竟我们做不到那么伟大，可以说没关系。
但是，既然你们已经分手了，他也有了新的女朋友，过去就让他过去吧，你也要学会释怀。
如果你看不得前任幸福，那就断了一切念想，包括删除他所有的联系方式，或者屏蔽他的朋友圈，彻底让他消失在你的记忆力，只有你才不会被伤害。
能握住的，才是真正的幸福。有些看似很美好的东西，但从来都不属于自己，只有自己把握住的，才是属于自己的幸福。既然错过了，且不属于自己的东西，就没必要执着纠结，为难自己了，难道不是吗？
写在最后：
曾经的爱，就留在曾经吧，你也不可能回到过去去改变，也犯不着惋惜。
不舍的的终究会舍得，放不下的终究会放下。
既然2年前就决定好放手，那就勇敢放下吧。
你可以不祝福他，但他的好与坏，你都不该被他影响到自己。
你要做的，就是收拾好自己的心情，然后重新启程，学着去爱更好的爱人，学会珍惜更值得珍惜的人。
希望你能遇到更好的人，因为你值得拥有更好的他。
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相关问答FAQs：
Q: 为什么当得知前男友有了新女友时，我会感到伤心并想要哭泣？
A: 1. 情感依赖的失落：在过去的恋情中，你可能已经对他产生了深厚的情感联系。当你看到他开始新的生活，这可能会唤起你对那段共同经历的记忆，从而引发情绪上的波动，尤其是当这些记忆与你们曾经的甜蜜时光相交织时，失落感和难过就更容易涌现。
自尊心受到打击：人们往往希望被爱的人能够珍惜和选择自己。当前男友选择别人，你可能会怀疑自己的吸引力或价值，这种自我否定的情绪也可能转化为强烈的悲伤。
对未来的不确定：前任的交往可能让你对未来的生活产生不确定感，特别是如果你曾期待过复合或者共同的未来。新女友的存在提醒你，你们之间的可能性已经结束，这会让你感到不安和难过。
安全感缺失：一段关系结束后，人们通常需要时间去适应新的单身生活。前男友的新恋情可能触动了你对安全感的需求，使你怀念过去两人在一起时的安全和稳定。
社会比较和舆论压力：社会普遍认为分手后应迅速开始新恋情，但个体感受不同。你可能会因为周围人的期待和压力，以及自己的内心冲突而感到难过。
给自己一些时间去处理这些情绪是很重要的。尝试通过自我反思、倾诉给朋友或寻求专业支持来帮助自己走出这段情感困境。每个人恢复的速度都是不同的，尊重自己的感受，并学会放下是治愈的关键。
