你爱的人，不爱你，你会怎么做？
有些人会选择讨好，试图通过感动对方，让对方爱上自己。有些人则选择默默放在心里，整天忍受着单相思的苦。
当然，也有一部分人会选择放手。
当你爱的人不爱你时，最好的方式，其实就是放手，把那个人从你的心里移出去。
不管你认为他有多好，没有他你的生活会变得多么糟糕；不管你此时此刻多么难受，认为除了他，你再也不会喜欢上其他人。都请你记得，让那个人成为你生命里的过客，不要继续停留在你的心上，更不要期待他有一天会爱上你。
有些人不爱你，就是不爱你，就算你做的事情把自己感动了一千遍，不爱你的人，依旧还是不爱你。
涂磊说过，男女之间的情感，说不清，道不明，最容易似是而非！所以当事的双方更不能模糊不清！所谓的持之以恒、坚持不懈，用在爱情之外是品质，用在爱情之中就是耍流氓！爱就是爱，不爱就是不爱。如果你在自我的坚持中获得爱情的胜利，对方一定是选择了妥协，这样的爱情不幸福，因为你们并非两情相悦。
所以，何必一定要让不爱你的人爱上你呢，你应该等待真正爱你的人出现。
在《心的重建》这本书中，关于这一点，作者露易丝·海也给出了她的看法。
假如你想的是“她现在不喜欢我，但总有一天她会喜欢上我的。”或者这样想：“我会让他爱上我的。”或者是：“总有一天我会得到他的。”
针对这些现象，她说：你难道就不能接受现实吗？为什么要让天真的想法操控着你？
她说：“这一刻，你肯定会挣扎，但你更应该允许自己伤痛。你难道就不能完完全全地接受这份失望的伤痛吗？为什么非要对不喜欢你的人穷追不舍？为什么让自己有这种依赖感？”
每一次看到这些话，我就想起过去的一些事情，那时候，我喜欢一个人，但是他不喜欢我，但我是一个很固执的人，我就会做一些对对方好的事情，以此来让对方感动，让对方在乎我，喜欢我。
然而，除了感动自己，真的什么都没有。那个人依旧对我很冷漠。但我不死心，我还是继续默默等待着，我也像露易丝·海说得那样，认为总有一天他会喜欢我的。
时间一天天在过去，我越陷越深，无法走出来，一个人走在路上的时候，也会莫名其妙地感伤，同时还认为自己在坚守一份伟大的爱情，我被自己感动得一塌糊涂，但对方后来有了女朋友。
还好，就在对方有了女朋友以后，我就彻底清醒了，认为自己不应该继续喜欢下去了。于是我删光了所有跟他有关的心情，选择不再继续想他。
很久以来我都做不到的事情，就在我选择了不再继续的时候，就都做到了。由此我意识到，其实，一切都是自己的选择。
正如《心的重建》这本书里说得那样，选择权在我们手上：我们可以继续追求一个人；我们也可以怀着满满的爱将他们释怀。
爱上一个人，不一定非要在一起。
有时候，爱过，体会过爱上一个人时的那种心动的感觉，也就足够了。有时候，学会放手，让不属于自己的人从自己的生命里消失，也是一种勇敢。
谁说爱一个人，就一定要在一起。既然不能在一起，就说明那个人压根就不是对的人。
在书中还有这样一句话：“我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。”
当你放手过，勇敢过，真诚喜欢过，你就会更加知道你需要的是什么样的人，一个人爱上你的时候会是什么样子；你就会知道哪些人才值得你费尽心思对待，而哪些人就是过客。
所以，你爱的人不爱你，不值得你一直难过下去，尤其不值得你为此浪费太多的时间和精力。不爱就不爱，没什么大不了。真正爱你的人，会朝你走来。
有些人犯的最大的错误，就是用别人的不爱来惩罚自己，否定自己，让自己整天都活得很痛苦，甚至认为自己不值得任何人去爱。
这明显就是陷入了一种错误的观念里。
《心的重建》会让你明白，你没必要强迫谁爱上你，不管别人爱不爱你，你最应该做的，是爱你自己，接纳你自己，要相信你值得。
也会让你明白，你真正需要的，应该是那个想和你在一起的人。
爱情似乎是很多人都跳不过去的一个坑，不是你爱的人不爱你，就是爱你的人你不爱，刚刚好的爱情需要一点运气。
但无论如何，你都要相信，只有你首先爱自己，别人才会爱你。假如你总是把时间浪费在一个不爱你的人身上，即使真正爱你的人来到你的身边，你也不会发现。
当然，你之所以做不到放手，还是一种失去的心理在作祟。
你认为你不应该失去他，你认为失去他对你而言是一种不幸，但这本《心的重建》会帮助你重新看待生命中的失去，让你在失去中获得成长。这本书，真的是一本能帮助你从感情困境里走出来的书籍。
当然，这本书不只是谈论恋爱中的失去，还有婚姻中的失去，亲人的失去，以及其它生命中我们经常遇见的一些失去。看过这本书，所有你不能放下的，都会慢慢放下，而且还会从放下中，学会重新好好生活。
