第一种、是他会突然变得非常忙，不经常回复你的信息，也不会主动找你，常常会以忙碌为理由，表示自己没有看到你的信息或是正在忙着其它事情。
第二种、是你会开始担心他，主动询问他最近怎么了，是否有什么事情，而他则会回答说自己只是有些疲惫，工作压力大，要求你不要过多地揣测。为了让你放心，他会在一段时间内增加和你的聊天频率，让你感觉好像没有发生任何变化。这种情况通常持续不超过一个星期，之后又会回到忽冷忽热的状态。
第三种、是你不主动联系他，他也不会联系你，如果你主动找他，他会回复你，但态度会非常冷漠，回复的内容也很简短，直接让你感到逼迫。你会开始怀疑是不是有哪里做错了，导致关系走到今天的地步。这时，你的情绪一定会非常糟糕，也会导致你和他沟通时的态度也不太好。
这时候，他要么让你冷静一下，要么就是直接不回复，直到你实在承受不了，提出分手。他可能会表示很难过，但也会坦然接受，认为你们不合适，觉得分开比较好。
这时你会陷入自责情绪中，甚至会怀疑是自己做错了什么，他也会松一口气，认为终于摆脱了你。这种情况就是典型的“冷帮”。
如果你正在经历这种情况，有一个方法让他主动回头，只需回复“1”，我会帮助你。
