如果你想重新跟对方在一起，那你就得先控制好自己的负面情绪。
你只有变得跟对方一样理性了，才能够认真思考，不被负面情绪所控制住，才能做出正确的事情，你们两才能重新在一起。所以今天这个视频呢，我会从三个阶段来跟大家说一说，要怎么从现在的负面情绪中走出来，变得跟对方一样理性。
我建议分手后的兄弟姐妹，一定要牢牢记住我接下来说的话，看不懂的就多看几遍。
首先，第一个阶段呢，就是你的前男友，他在跟你分手之后啊，可能会把自己封闭起来，会给你们之间设置一个安全范围。
这个安全范围就是，你不可以跟我提感情，你跟我提得越多，我的压力就会越来越大，我对你产生的负面情绪也会越来越多。
所以呢，想要挽回前男友，我们在第一个阶段里需要做的事情就是，增加你和他的感情浓度。
你发现了没？很多人在分手后的第一个阶段，都会想要一个人，好好地去思考一下。
但其实他的这个思考啊，并不是真的想要跟你彻底的分手。
一般来说，一个人在决定跟你分手的时候，他的情绪其实是没有那么强烈的，强烈的是，分手之后你跟他的拉扯。
就比如说，有的人在分手之后其实是可以轻松和好的。
但是，分手后的第一个阶段，你让他觉得，你比他想象中的更加过分，你处理问题的方式就是一哭二闹三上吊，或者不断地跟他做承诺，告诉他你有多爱他。
其实你这个时候再说这些话，完全是有百害而无一利，对你们两个的感情浓度没有任何帮助。
因为他已经明白你是什么样的人了，他甚至会觉得，果然分手见人品，我以前怎么没发现你是这样的，但分手之后，你的丑态全都暴露出来了。
真的，一旦这个人决定跟你分手，那他就会变得特别理性。
所以在这个阶段，怎么去增加你们的感情浓度呢？那就是与此同时，你也要变得理性起来，你也给自己一段时间，去思考你们之间的感情。
那在这之前可以去跟他说，其实我觉得我们两个的感情并没有问题，有问题的只是我们的相处方式，我们之前可能从来没有过心与心的沟通，也没有达到一种真正令对方很舒服的相处模式。
但我们之前的感情，我们之间的爱，是没有错的，对吧？
你还可以跟他提几件，他记忆力很深刻的事情，这样让他在后面反思期的时候，能够想起跟你在一起很甜蜜的时光，这样就更利于你们两个和好了。
接着第二个阶段，就是摆清自己的位置，从一个新的身份出发，去增加你们两个之间的舒适感。
我这里的新身份指的是，你们可以重新地去做朋友。
可能很多人又会杠啊，分手之后怎么可能重新做朋友嘛？
相爱过的两个人，还有可能做朋友吗，不是仇人，就是陌生人或者是重新和好。
其实你们这个想法还挺极端的。
听说过一句话吗，在分手之后，你越淡定，你成功的几率就会越高。
你要接受，对方现在已经跟你分手的事实，那分手之后，你们两个之间就没有关系了。
即使你们过去有多么地要好，多么地甜蜜，那跟现在也没有关系，你现在对他来说就是一个跟他谈过恋爱的过路人而已。
所以我们现在，只能重新去开始一段新的关系，可以用舒适的朋友关系替代之前的亲密关系，重新去寻找和好的契机。
第三个阶段，就是让他对你有所需求。
其实人和人在一起，一定都离不开需求。
你想想看，你刚开始跟对方在一起的时候，是不是因为他对你好，因为他可以陪着你，因为他给了你和别人不一样的感觉，所以你才想要跟他在一起，对不对？
所以情感的重塑也是离不开互相之间的需求的，我们在复合的过程中，要重新培养起对方对你的心理需求以及情感需求。
通俗点说，就是你要让对方觉得你很懂他。
为什么我们经常看到，有很多人离不开他的另一半呢？并不是因为他们的另一半多有条件、多帅或者多优秀，而是因为这个人非常懂他，能够与他相契合。
人的内心啊，或多或少都会有一些渴望被理解的需求。
如果我们在这个阶段，能够讲出对方，心里想说而又不敢说的话，跟他去共情，站在对方的角度去跟他聊聊天。
或者找一个特定的氛围，面对面的地跟他说这些，那他那个时候对你的感受自然也会不一样。
当然啊，这个时候你还是不能直接地提复合。
因为现在对方可能对你有一点点需求了，但这并不是全部，也不足以让他直接接受你，重新跟你在一起。
他还是要慢慢地去了解你、接受你，在这个了解的过程中，你可以散发你的优点，也就是原始的吸引力。
之前你是怎么吸引他的，现在再来一次，而且还可以增加，让他觉得你还是一个很有魅力、很有吸引力的人，你有很多他还没有了解过的地方。
之前他对你的一些负面印象可能都是误会。
如果你能做到这样的话，那他这个人肯定是跑不掉了，看懂的话赶紧试一试。
