Ta不会无缘无故的离开，也不会不发一言的回来。
原来相爱很难
我们的一生会遇到过8263563人，会打招呼的是39778人，会和3619人熟悉，会和275人亲近，但最终，都会消失在人海。
而在这些人中，有多少能让我们心动，又有谁，会与我们相伴一生。
相爱，原本就不是一件容易的事。
在进化心理学上，人类情感的产生，伴随着人类进化的过程。可以说，是生物学上的物竞天择，使得我们懂得了爱。
但懂得，却未必能够拥有。
人类相爱的条件太多，斯滕伯格的爱情三元素理论中提到，爱情的产生需要激情、承诺、亲密的互相作用。缺一便无法称之为爱情。所以如果你爱上了一个人，而且Ta也爱你，一定要珍惜。因为这段感情历经了百万里挑一和千万年的物种发展。
但如果你一不小心，弄丢了心中所爱。那么也需要明白，让一个人重新爱上你，远比吸引一个陌生人的关注，要困难许多。如果看到这里，你选择仍旧是曾经的那个Ta，那么下面我会告诉你，你该如何做？
分手的本质是什么
遇到每个咨询者，我都会问他们，你们想咨询什么，想问什么？
而他们的回答，几乎如出一撤，都是“老师，我想让Ta回来，我该怎么办？”、“老师，你觉得我们还有希望吗？”
这就像是一个人摔倒了，不去观察是什么绊倒了自己，而一心看着远方的路，继续闭着眼往前跑一样。
当我们遭遇分手，最先需要弄明白的就是，我们因为什么而分手，也就是分手的本质是什么。
作家罗曼罗兰曾说过：“在婚姻中，每个人都要付出，同时也要收回点什么：这是供求规律。”所以，两个人之所以会分开，无非是爱情中的供求关系不再平衡。
可能是有一方付出少了，也可能是有一方没能给对方所要的。
总之当一个人没有办法在这段感情中，满足自己的需求时，就会想要离开。这是人之常情。
而，爱情中的需求，主要包括三大方面，即外貌价值（亲密价值）、情绪价值、物质价值。
通俗一点解释就是，如果前任是因为你不修边幅，身材走样而选择离开，你就需要去打扮自己，减肥健身；如果前任是因为你情绪化，无理取闹而选择离开，你就需要去提高情商，学会沟通；如果前任是因为你穷，赚不到钱而选择离开，你就需要去努力工作，拼搏事业。
挽回的四个阶段
当我们想要前任重新回到我们身边时，从消除负面印象，到重建情侣关系，一般需要经历四个阶段。这也对应了心理学上的四个效应。
- 近因效应。
近因效应指的是最后的印象对人们认知具有一定影响。所以，这是一个消除前任对你负面印象的阶段。曾经的恋人选择离开自己，意味着对方对你的印象一定是不佳的，更别提你很可能还纠缠过。此时，你要做的事降低需求感，降低对方对你的排斥。
第二，反弹效应。
反弹效应也称后抑制反弹效应，有时会觉得思维与我们自身好像不是一个整体的。明明想睡觉，但思维却清醒着，不停地回忆往事。此时前任对你的反感已经降低。不论是提出分手的一方，还是被分手的一方，都会开始想念对方。所以，这时，你可以以朋友的身份开始与对方联系、接触。
第三，暗示效应。
暗示效应指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。当你能够跟前任自然地沟通后，你就需要开始重新建立你对对方的吸引力。你需要抓住对方曾经特别介意的地方，来着重展示。不要刻意，要侧面的透露出，你的进步、改变。
第四，破窗效应。
破窗效应指及时矫正和补救正在发生的问题。此时你与前任已经复合或者距离复合只差临门一脚。那么现在需要做的就是查缺补漏。你可以开始回顾你们之间的感情，对曾经出现的裂痕进行修补。同时时刻关注对方的反应，如果出现不好的迹象，比如对方对你表现出排斥，就要及时的调整。
冰冻三尺非一日之寒，要温暖一颗冰冷的心，只能一点点用真心感动。
