分手后,很快开始新恋情,是什么心理状态呢（解析）

网友留言：
和男朋友分手一周，我还在幻想他回头找我，却意外发现他在朋友圈官宣了新恋情，我现在很痛苦？另外想问分手后立刻就有新欢，是一种什么心理？

分手，对于大多数人来说，是一件需要时间去修复的事。分手后，自己还沉浸在悲伤的情绪里，可是前任却无缝衔接地找了一个新的伴侣，常常会激起自己内心的愤怒以及自我怀疑。“一定是我不够好。他找到了一个比我更好的人。他是不是在我们恋爱的时候，就已经劈腿了？”

这是一个很难找到正确答案的问题，毕竟对方已经不再是一个与自己亲密无间的人，彼此也不再拥有进行沟通的机会。可能会有很多朋友会来安慰自己：别想太多，你很好，只是对方不懂欣赏而已。对于当事人来说，需要的可能不是安慰，而是一个简简单单的答案，让自己停止脑子里这些胡思乱想的念头。

对于很快就有了新欢的前任，内心到底是怎样想的？以下四种可能。

1、随意式恋爱

对于很多会“为情所困”的人来说，自己一向都保持着认真的态度在对待着每一段感情，因此，可能也会潜意识地认为，自己遇见的每一个人，也都是保持着这样一种心态与他人交往的。但快餐式的爱情，已经是一种越来越普遍的现象了。

藉由爱情，可以满足一个人一系列的生理与心理的需要，而有些人，可能就是为了寻求一种生理上的满足而进入到一段关系里的。这样的关系通常持续时间不会特别长，如果你在短时间内，发现TA身边就已经换了几个不同的伴侣，那么TA可能就是把这些恋爱，当成了一种生活的“娱乐消遣”。

2、报复式恋爱

面对分手这个问题时，并不是每一个人都是因为“不爱了”才选择分开的，更多的可能反而是因为发现彼此在相处过程的不兼容造成的。心里还爱着，可是又不得不分开，但又想让对方注意到自己，引起对方的情绪反应，那么就很有可能会随便找一个对象，想要来刺激对方。

如果你发现，TA的新伴侣与你对TA的认知完全相反，同时又能够感受到他们经常会在你的朋友圈里刷存在感，那么，很有可能，TA此时的恋情，就是一种意图对你的“报复”。

3、潜伏式恋爱

可能你会发现，TA的新欢，就是那一个潜伏在你们生活里很久的那个“闺蜜”。

在你们恋爱的过程中，TA就已经成为了横跨在你们之间的那一条“杠”了，常常会在你们遇到一些问题时，就突然的出现在你们的生活里，甚至引发更加剧烈的争执。在我们遇到这种状况时，是最容易产生自我怀疑的。

毕竟在我们交往的时候，那一个人就已经在你们的生活里出现了，你可能也会常常拿自己与对方做比较，从而开始怀疑“我是不是真的没有TA那么好”。人都是不懂得知足的动物，可能你已经很努力的让自己成为了一个98分的伴侣，但TA只是一直被TA身上你所没有的那2分，念念不忘。

4、宣泄式恋爱

很多人在亲密关系里，会更容易产生强烈的情绪体验，我们会期望伴侣能够修复自己身上的情感创伤，而这些期待通常对方很难替我们真的实现。失恋，意味着我们在自我修复的过程中，再一次地感受到被辜负、被伤害，而这个时候，内心的脆弱感很有可能也会让我们更容易去别人身上寻找一些安慰，从而误以为自己又开始了一段美好的爱情。如果一个人“伤痕累累”的走出一段感情，又很快的开始了一段新的恋情，那么通常意味着，TA遇见了一个能够给予自己安慰的人，这个人可能只是刚好可以陪伴自己度过这一段创伤期而已。

如何走出失恋的痛苦？

1、充分的表达

要走出这种痛苦，我们需要把内心的感受表达出来，比如找个朋友倾诉，或者将自己的心情记录下来，通过与人交流或书写的方式，减少大脑的幻想，一步步的把自己拉回现实。不要刻意地去压抑自己的痛苦感受，越压抑，感受就会越强烈。

2、离开那些能够引起你回忆的场景

心理学的研究告诉我们，不要太相信意志力这件事情。最好的对抗诱惑的方式，就是远离诱惑。当你进入到那些能够引发你们共同回忆的场景时，那些回忆难免会重新袭来。如果你还处于痛苦中，还无法理性地去审视这种内心的感受，那么就尽量避免去进入到这些场景之中。等到时过境迁了，再去到这些熟悉的地方，你的内心也不会有这么多的波澜了。

3、给自己设定新的目标，享受重头再来的快乐

突来的变动很有可能会让你的生活一下子就失去了方向感，失去了行动的重心。重新制定目标，定位方向，是从痛苦中解脱的有效方法。有些人会将工作当做麻痹情感创伤的一种方式，已经失去了恋爱的情感寄托，在工作中找回价值和成就感，也能够填补内心的空缺。做一些简单的让你感觉有价值的事情，比如阅读、旅行、心理谘商等，重新找回自我的价值。

4、重整自己，尝试开始新恋情

很多人说，走出一段感情最好的方式，就是开始一段新的感情。但如果你还没有彻底走出前一段感情，还是不建议去开始一段新的感情。因为这真的很有可能会弄巧成拙。整理好自己的心情，再去尝试新的感情机会，告别过去迎向未来。