01 以温和的方式开始
婚姻关系出现问题时，有40%的夫妻会因不恰当的解决方式离婚，这其中包括苛责、鄙视、冷战等。
温和的开场，不仅能缓和气氛，更能确保有效解决问题。
这样的开场会降低争吵：
“我想跟你谈谈，这件事令我难过……”“你看到我照顾孩子没来帮忙，我希望我们能一起照顾他……”
温和开场有6个重点：可以抱怨但不能责备、只描述事实不做评价和判断、明确地表达观点、要有礼貌、要学会赞赏、不要闷不吭声。
温和的开场方式，能避免更多的问题产生。
02 学会提出和接受感情修复尝试
感情修复尝试是指在争吵中通过一些语言或行动来防止消极情绪升级，不让它失去控制。
比如夫妻在解决问题时，妻子情绪激动嗓门提高，丈夫的一个拥抱或一句对不起都是修复尝试。
当然，接受感情修复尝试同样重要，这也是能否达成和解的重要因素。
高情商的夫妻争吵时懂得及时“踩刹车”。
03 自我安抚和相互安抚
自我安抚和相互安抚可以让夫妻双方在争吵时避免被消极情绪淹没。
有时候，争吵只是为了得到对方的体谅和宽慰，问题本身并不重要。
适当的安抚，能迅速化解怒气，让彼此敞开心扉。
04 尝试妥协或接纳
婚姻不是战场，比起输赢对错，感情的维系更加重要。
网上有个问题：“跟爱人吵架后你会妥协吗？”
走心的回答是：
每次吵架，我都会先妥协，不是因为我错了，而是我太在乎，在乎手牵手的曾经，在乎我们将要走过的往后。
问题出现时，与其争吵不断，不如用妥协或接纳的方式化解一切。
这种妥协或接纳并非忍气吞声，而是诚恳的接受对方的意见和影响，使婚姻保持稳定。
05 容忍对方的缺点
世上没有绝对完美的人，恋爱时，两个人会带着“滤镜”看彼此，走入婚姻，真实的生活中，缺点和问题就会乍现。
很多人选择费尽心思去改变对方，结果总是更加失望。
高情商的夫妻不会改变对方，而会用理解和包容的方式，找到一个平衡点，让彼此适应和接受。
婚姻中出现问题无可避免，才需要我们不断学习和提升婚姻情商。
用尊重和理解的方式，让爱不间断的走下去，才是最好的经营。
