在复联前任的过程中，你有遇到过这样的情况吗：他不拒绝你对他的付出，也不排斥跟你聊天，甚至还愿意跟你见面，但只要你讲话稍微暧昧一点，他就立刻“变脸”，不愿意复合。这也就意味着，你变成了对方的备胎。
备胎是什么?就是当对方还没有找到更好的恋人时，你就成了可以随叫随到的替补，对方只是拿你作为分手后感情空白期的过渡。而你们这样的身份也无需承诺，没有约束，嘴里说的是朋友，还时不时让你看到点希望，享受着被你追求的感觉，最后聊完拍拍屁股走人。
复合最好的驱动力就是足够痛，如果说不知道为什么对方会这么绝情的话，那我来告诉你，就是因为你不配啊，你没有听错，就是你配不上她。被分手其实这三个字好像就总结了所有原因，被分手，被遗弃，被否定，被拒绝，被骂，甚至被放狠话，如果分手之后你遭遇到这样的一个状态哈，那么我想说很多人那真的是活该啊，以上情况仅针对于正常分手，涉及底线道德三观分手的不在此范围内。所以今天我们换个口味啊，听点狠的，我就是来骂醒你的。
首先呢，如果说你遭遇了前任以上的态度，还坚持初心想要去复合，那么恭喜你，你应该是遇到了一个真正爱的人，人这辈子遇到一次真爱是不容易的，但是你知道为什么你现在被他这样对待吗?我来告诉你，上面就是最真实最赤裸裸的答案。
被分手其实是因为她觉得你配不上他了，什么高价值，高附加能力，一切评判体系都不作数，你前任觉得什么是好的，那什么就是好的，他才是这场考试的主考官，他想找一个能够配得上他的人，被遗弃呢，是因为你是一个累赘，你给他带来了很多的负面影响。
被冷漠呢，是因为你太热情，太暴露自己的需求感，太暴露出你对她的爱了，被绝情呢，是因为他对你忍无可忍了，想要对你绝情一些，让你知难而退。
在你挽回前任的过程里，你把前任当宝贝，前任把你当备胎，我们如何才能逆袭，由备胎转正?看完还有其他问题的，也可以把你情况私信我，咱们具体问题具体分析。
在一段感情中，当其中一方地位低的时候，这段感情其实已经不平衡了，那么你们就会出现很多问题，就比如说一些事情对方会双标，他能做的你不能做，他可以乱发脾气，你不能乱发脾气，什么都只能听他的，吵架必须得你哄，联系必须得你主动，你必须秒回他不用，听着就很来气对吧?
为什么会出现这样的局面呢?很简单啊，说白了就是你在他心里的价值偏低，他之所以没有狠狠拒绝你，就是因为还没找到一个合适的新欢。之所以沦为备胎，其实和你错误的挽回态度息息相关。
如果你在挽回的过程中，对他太过主动，让对方占据了高位，那么你对他来说，就是可有可无的。他就是认为你现在还配不上他，他有可能可以找到比你更好的人，否则他也不会这样去折腾。你要知道恋爱是有成本的，不仅你耗不起，他也耗不起。当你的价值维度提升到和他同等层次的时候，他可能就不会再折腾了。
看到这里，有些人可能会感到心灰意冷：我对他那么重视，他却觉得自己可有可无，还有希望复合吗?其实要从备胎“转正”并不难，关键在于你能不能够稳住自己的心，扭转对他的态度，用自己的魅力重新吸引他。具体怎么做，还需从以下三点开始改变。
1. 降低你的需求感
分手后，难免你会不适应他不在你身边的日子，容易想起以前他对你的好，觉得自己根本不能离开他，所以会不顾一切拼尽全力去挽回，把自己的所有情感都暴露在他面前，殊不知这样的你看起来十分卑微。有这么一句话，听着挺矫情的啊，但是说起来还真有那么几分道理：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。人性就是这样，对不容易得到的东西才会渴望，对唾手可得的事物不会珍惜。
想要从备胎逆袭的第一步，就是克制你对他的情感需求。有人可能会说：我做不到怎么办?感情是无法控制的呀!确实，感情不能够控制，但是你的行为是可以控制的。想他的时候，不要再给他发信息，打电话，做一些别的事情转移自己的注意力。当他不再是你的全世界时，你才能够时刻保持冷静，不做疯狂的举动。
2. 引导对方为你投资
你为她做了那么多，他就一定会感动吗?有可能这在他看来，是一场笑话，当然，也有可能是压力。总之，你所认为的“对他好”在他看来并不是那么回事。说到底，你为他做的那些事并没有真正站在对方的角度考虑，只是满足了你自己的“需求感”而已。
感情中，并不是投入越多就会收获越多，而是对方为你投资越多，才会越放不下你。如何引导对方为你投资?我之前跟你们说过啊——三三法则，这个办法就是你说一句话，引导对方回你一句，然后你再回一句，并把这句话作为结束。你的第一句话最好是向对方求助，比如：你可以帮我找一部电影的资源吗?突然好想看。
记住，求助的事情必须简单，不用花费太多精力，在他力所能及的范围里。否则，对方只会觉得你太麻烦，不想再帮这个忙。这句话说出去之后，不管对方怎么回复你，你都要对他表示感谢，然后及时打住，不要聊更多。这样一来二去，他为你付出的多了，也就更加重视你。
3. 提升自己的价值
之所以沦为备胎，最根本的原因还是因为你对他的价值不够了。你们在恋爱时对对方已经了解的非常透彻了，如果你一直不做出改变，不提升自己，对方难免会觉得乏味。人都希望感情一直充满新鲜感，你也需要通过你的努力去活出自己的精彩，让他看到一个不一样的你，才会对你产生好奇。
提升你的生活品质，在自己的穿着、发型、穿着方面，花点心思，在工作学习、运动健身、吃喝玩乐、社交娱乐等等方面去改变，拥抱更多的可能，接受更多的新鲜事物，并从中吸取养分，让自己的魅力值不断上升。当你自己的价值上去了，言谈举止中透露的那种自信会让对方刮目相看，你还会是他的备胎吗?
咱换句话说，就算沦为备胎也不要紧，只要你愿意改变，并且付出行动，都是有机会转正的，但是还是那句话，不管你怎么做，希望你的初心都是为了成为更好的自己。
