大家都知道，约会对于恋爱非常重要。你有心上人，又好不容易约她出来了！怎样才能通过约会就ｃａｔｃｈ住对方呢？
如果我们约会做的不好的话，往后的交往也不会顺利，甚至第一次约会就有可能被秒杀。而今天小关给大家带来的是，约会技巧。
一、约会前准备
1、口臭是必须要避免的，建议刷完牙以后，再嚼一个口香糖。刷牙的话，最好5分钟以上，才能让牙齿真正的亮白，口气能够清新（建议每天保持，临时补救方法是喝一点白醋漱口）。约会前不要吃带刺激气味的食物，特别是葱蒜之类的，是大忌。
2、花时间换衣服、整理头发和擦干净鞋子。女人会注意到你的穿衣打扮，通过你的衣着细节判断你的“质量”，从而确定对你的定位。有数据显示，人的第一印象是在见面7秒内产生，想要让对方产生好感的话，提升第一印象绝对很重要。
3、一个好的睡眠。在约会前，建议要有充足的睡眠，让她感觉你是一个非常有精神的男人，而不是一个没精打采的人。睡眠也是补充一个男人脑力的好东西，想要在约会表现好，头脑运转快,那就来一个充足的睡眠。
第二、约会地点的安排。
1、无论是第第几次约会，地点的选择无疑是非常重要的。如果对方比较开朗的女孩子，可以选择商场——游乐场——公园；如果对方是比较保守的女孩子，那么我们可以选择，公园——海边——电玩城等地方。如果对方是乖乖女，比较斯文，一开始的时候建议去比较安静的地方，有舒适感和安全感的地点，第二个地点也是可以选择安静的地方，然后第三个约会地点可以去比较刺激的地方（建议不要一直在一个地方待，会严重影响约会质量，你能想象和一个陌生男人在一个地方长期闲坐是个什么样的场景吗？女生压力很大的）。
约会地点的选择建议：海底世界，游乐园，咖啡厅，真人密室逃脱酒吧，KTV，公园，舞厅，电影院，爬山，运动场，漫画展，车展等等。
第四、约会必须要带上的东西和注意要点
1、第一个就是笑容，就算你再怎麽紧张，一个笑容就可以让这次约会有个好的开始。
对于第一次见面的人，笑容满面可以更让人产生好感，微笑也是快速拉近两个人关系的秘密武器。请注意保持笑容，你是来约会的，摆个“臭脸”给谁看？
你面无表情或者表情“狰狞”，会让对方觉得你是在生气吗或者遇到什么不开心的事情，或者你对她不满意。
对于不太擅长摆笑脸的人，可以试试把嘴角上提，即使还不能算是笑脸，至少可以给人一种比较温和的印象！
为了更好的约会，我们可以练习微笑，对着镜子中的自己眉毛上挑，嘴角微微上扬。发自内心对自己微笑，一开始会很痛苦，坚持下去，你就会拥有“迷人的微笑”了。
2、眼神。眼神也是提升对方印象不可或缺的重点，眼神接触能传达真诚与信用，让对方知道你对她有兴趣。
男人看女人会通常会走向两个极端，一个是死鱼眼，眼睛一动也不动，像死鱼翻白的眼珠一样；另一个极端是全身扫描，也就是说女人的全身上下你都要看，通常这样的男人会被女人当成是色狼。
3、姿势要摆正
千万不能小看身姿的重要性，如果你肩膀不直，弯腰曲背，会给人「没活力」、「没精神」「阴沉」等负面印象。身姿挺拔，会让对方认为你很自信，很有型。
把背使劲地挺直，就可以可以给对方「有活力」或「自信满满」「有精神」的形象。让肩胛骨向两侧用力地展开，这样让敞开肩膀的大方姿势就完成了！
4、要自信自然自制和幽默
自然，是和女人接触的过程要自然而然，不是很刻意的去塑造什么形象，一切尽量自然和随和，会让对方更愿意接近。可以去扮演某种形象，更加容易失败，因为你自己也很别扭。保持礼貌和起码的仪态，之后做一切你熟悉且能体现良好形象的事情，是最好的选择。
自信，是约会的时候必备的要素。无论对方有多美貌或者优秀，也不应该轻看自己，对自己保持足够的自信，才能吸引对方的注意。如果你自己都没信心，那干脆就不要约会了。你要努力让自己越来越优秀，同时要对自己的优点有清晰的认识，不自卑，不过度自谦，报纸从容。
幽默感，有幽默感的男人，永远不会担心冷场。这样的男人非常热爱生活，善于发现生活中的美好，懂得惜福和感恩。而且会把微笑带给她。
5、共同经历
在约会的时候，我们因该做更多的是共同经历，一起做一些事情，一起完成一些事情，吸引到一个女生之后可以请她吃好吃的东西，一起去动物园，分享生活，经历的越多，她越不离开你。还可以去旅游，经历共同的假期等等，把自己对生活的热爱和女生分享，让女生和你一起去经历。女生被你吸引以后，会让你和她一起做什麽，比如女生喜欢去图书馆，你可以一起陪她去选书，送书，这些都是情感的投资，让你们的关系越来越亲密。这是情感需求的第一个共性需求。所以要把多馀的技巧丢弃。回想你们和上一个感情很深的人，共同经历的事情，是不是很平常的场景却印象深刻。共同经历也是可以快速拉近一个人的关系。
6、买单问题
在约会的时候，关于买单问题，很难把握，经常会出问题，网络上也以后很多类似的报道。很多人死脑筋，第一次吃饭要对方买单或坚持AA制。结果第二次约人家，对方怎么都不肯出来了。在有些事情面前，男人不能太小气（尺度要把握好，不当冤大头也不能当吝啬鬼）。买单时作为男人，你主动提：“这个由我来，等一下喝东西你买吧。会让对方对你有一些好感，没多少钱的事，不要太计较。
