你有没有发现，女生不开心的时候，男生可以用很多种方式把她哄好。带她去吃好吃的，听她吐苦水，帮她出谋划策，给她温暖又大力的拥抱。
男生的苦楚似乎总是自己消化，偶尔表现出来也容易被忽略。其实男生也有破防的时刻，他们的emo同样需要被安慰。男生真的习惯自己消化，表达永远不是他们的第一选项。
但任何人心情不好其实都有迹可循，他话少了，他明显沮丧了，或者他只是说 ” 今天挺累的 ” ，背后可能就藏着坏情绪。
当你发现这些征兆时，不妨主动靠近，多在他身边待一会儿，问一句：怎么啦？
如果他没有强烈想说的意思，那么就告诉他：好，你想讲的时候我都在。
然后抱抱他也不多说什么，给他时间自己酝酿。
在心理学中，陪伴的意义是 ” 在场 ” ，它意味着尊重，关注，默默地守护。让对方觉得你是在他需要时可以随时求助的人，那么心理防线自会慢慢打开。
这个部分特别容易进入 ” 善意的逼问 ” ：不开心吗，和我说说吧！发生什么，你告诉我才能一起解决。我是你女朋友有什么是不能共同承担的。
这些对话的共同点是，在没有摸清对方是否做好准备时，有点强制分享的意思，结果可能让他更不想说了。
可以摸摸他的头，告诉他：不管怎样，我都相信你可以处理好。要不要做点开心的事，疏解心情然后再看你想不想说？
每个人的表达方式，表达能力以及情绪消化的进度是不一样的，当两个人中有一个人emo时，应当以情绪不好的人的节奏为主才更有益于问题的解决。
心理咨询中存在一个基础原则，那就是任何情绪都是值得被重视的，没有什么事情是 ” 小事 ” 。
很多亲密关系最后走向冷漠，都是因为我们习惯性觉得自己的痛苦更重，而对方的更不值一提。如同相爱时我们会彼此拥抱，情绪也一样。
引导他表达，让他抒发情绪，可以尝试这样说：在我这你不用非得坚强，咱俩都是小孩儿，也给我一次罩着你的机会吧！我这宽阔的肩膀终于能给我男朋友用上啦！
此外，皮肤接触能给人带来安全感，所以话术能对应安抚动作更好。
好的倾听胜过一万句表达。
男生压力大时，可能真的遇到难解决的问题，这让他们觉得自己很没用，因而告诉你会露怯。
社会要求男生必须独当一面不能软弱，这就间接导致了他们对自己的严苛。
所以一旦他开始表达，务必不加评判地做他的听众。
哪怕他的想法你不认同，可坏情绪造成的痛苦仍然是可以感同身受的。有时我们诉苦并不是真的需要对方出谋划策，只是渴望能被理解。
那么最好的视角是，将对事情的看法和对事情的感受拆分成两件事去解决。
当一场没有被打断和评价的倾诉全部表达之后，你可以适当重复一些让他难受的核心原因或者确认他对此事的感受，让他觉得整个过程你有认真在听。你会发现，这个阶段的男朋友其实是很脆弱的，因为他把自己的好坏全都袒露给了最亲近的人。
你可以帮他分析原因，转换看待事情的视角，告诉他你对这件事情的想法并表示同样会支持他自己做决定。
鼓励他一定可以收拾好心情重新出发，相信他能解决好眼下的问题，让他看清自己的优点和长处在这件事中可以发挥的作用。
一直觉得，男生没有女孩子那么敏感，但他们如果真的进入emo的情绪，大概都是不容易消解的事，作为另一半要多体谅多给予温暖。生活虽然没有大风大浪，却总会有磕磕绊绊，每一次问题的解决其实都是在帮助我们更好地了解彼此，最后把手握得更紧。
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