婚后两个人朝夕相处，按理说感情应该越来越深才对，但很多夫妻非但没有变得更加亲密，还渐渐的生疏了。
即使同住在一个屋檐下，同床共枕，却相对无言，沟通越来越少，到最后连基本的对话都没有了。为什么会出现这种情况?多半有这3种原因。
第1个，沟通模式有问题
我们每个人都有自己不同的个性，看待问题的角度，还有解决问题的方式都是不一样的，所以夫妻双方遇到问题，意见不合是难免的事。
如果这种不合达到一定程度，慢慢的就会排斥和对方进行沟通，也不愿意分享自己的生活给对方，根本不存在什么共同语言了。时间久了之后，就变得无话可说了。
要是这个问题一直没有得到解决的话，两个人只要一沟通，就很容易吵起来，变成我们常说的那种因为一点点鸡毛蒜皮的小事，就吵起来的那种程度。
在这种模式下，彼此都很难听进去对方的话，更别提站在对方的角度去了解对方，考虑对方感受了，说出来的话几乎都是带着刺的。
然后两个人就越吵越凶，最后问题没解决不说，还都一肚子气，严重影响夫妻间的感情。
第2个，过去负面情绪的累积
在婚姻中，两个人对彼此都会有自己的期望，还有情感寄托，有很多需求希望被对方看到和满足，希望得到自己想要的回应。
但如果对方无法做出你想要的回应，甚至压根就没看到你的需求时，这时候心里就会有一种什么?落差感，会觉得很失望，对另一半产生不满情绪，于是就会出现一些矛盾和摩擦。
伴侣之间，偶尔的小打小闹是无可厚非的，很正常。但是如果随着心里负面情绪慢慢积累，问题没有得到解决的话，这种不满就会表现出来，对双方造成反复的伤害。比如对另一半越来越失望，觉得对方不够好，甚至觉得自己看错了人等等。
一旦心里有了这种负面想法，那么这种消极的认知就会给你们之间的沟通造成阻碍，哪怕有一方主动示好，也会被这种冷淡的态度劝退。慢慢的，两个人就越来越不想和对方说话了，变得无话可说。
第3个，婚姻经营意识方面有欠缺
两个人刚在一起的时候，对彼此都是充满了新鲜感和好奇，有很多想去了解和探索的东西，再加上刚恋爱时的那种甜蜜和激情的支撑，好像总有说不完的话，甚至可以煲电话粥一直到深夜，都舍不得挂电话。
但随着相处时间越来越久，对双方的了解达到一定程度之后，会觉得没什么好了解的了，彼此都已经知根知底了，也就没那么热情了，感情走向平淡期。
尤其是结婚之后，就会容易产生一种“对方已经是我的人了”的想法，并且早就已经适应了身边有他的存在，觉得他不会离开，所以就不会再像恋爱时那样，具备经营感情的意识了。
激情褪去之后，两个人每天一起吃饭睡觉，搭伙过日子，不再有任何新鲜感，彼此的缺点也都暴露无遗，慢慢的就习惯这种相处模式了，不愿意再去为对方花心思，用心经营这段婚姻，得过且过算了。
这种安于现状，随着时间的推移，会导致对彼此慢慢就没什么话想说了，失去了交流的欲望，这也是当下很多夫妻的相处现状。
那么出现这些问题之后，怎么解决呢?如何重新维护好夫妻关系，减少吵架，建立起有效沟通呢?
你需要识别伴侣的情感需求，当对方在你面前指责或者抱怨的时候，你要在心里告诉自己，这不是在攻击，而是对他在表达自己的需求。
然后认真听对方的每一句话，先听他说完，发现他话里隐藏的真实需求。当你满足了对方的情感需求之后，你会发现，冲突自然而然就结束了。
当矛盾出现的时候，之后事态如何发展，完全取决于你怎么应对。如果你善于沟通，那么就可以大事化小，但如果你不懂得如何沟通的话，很容易导致小事变大。
另外，当你想和对方沟通的时候，你应该先想清楚自己的需求是什么?你的表达对方是否能够接受到?在表达自己需求的时候，尽量不要强制要求或者逼迫对方。
老师希望大家明白一个道理，什么呢?就是家里永远不是一个讲道理的地方，而是一个讲感情的地方。
就算你占了理，也不要咄咄逼人，要保证你们之间的沟通姿态是平等的，如果一方很强势，一方处于弱势的话，那这就不叫沟通了，而更像是审问了。
如果双方都能接纳对方情绪，倾听对方的不满或者抱怨，以尊重和商量的语气和对方说话，那么就会为你们的沟通创造一个良好的氛围，减少很多不必要的麻烦。
如果发生冲突，自己情绪很激动，就暂时避开对方，比如可以说：“我现在需要冷静一下，你等我20分钟，过一会我们再谈”。
如果对方情绪不稳定时，也是一样的处理方法，尽量在双方情绪都稳定下来之后，再来沟通解决问题。
因为一个人在心情烦躁时，是没法好好说话，也没心情好好倾听和关注伴侣的。只有心平气和，才能达到良好的沟通结果。
其实作为夫妻，本就是彼此最亲密的人，所以需要和对方多沟通，学会正确表达自己的情绪，让双方都看到彼此的需求，这样你们之间的相处才会更加融洽，感情也会越来越深。
千万不要觉得结婚了，感情就不需要经营了，也不要觉得对方所有的付出都是天经地义。不管什么时候，爱情都是需要双方用心滋养的，这样两个人才能陪伴彼此走得更远。
