婚姻大数据表明，最大的离婚原因并不是外遇，出轨，而是家庭琐事。判断还能不能挽回有两个标准，
第一是你客观上能不能离婚。
如果离开他之后，你没有经济能力支撑自己的生活，也养不活自己的孩子，那么贸然离婚，你会吃很大的亏，在决定离婚之前，你一定要对未来的生活有一个比较切实的规划。
第二是看你们的婚姻情绪开关。
当你回忆起过去的事情的时候，能不能有一些幸福的瞬间，让你觉得有所留恋。如果你回顾过去，想到的是你们曾经幸福过的时光，想到的是他曾经也对你很好，那就证明你们的感情基础还是在的，只是眼前的问题阻挡了感情的流动，是有很大机会修复的。
比如，当《再见爱人3》里，王睡睡和张硕到民政局体验义工的时候，张硕很积极地邀请王睡睡一起拍照，因为他的内心仍然有一些留恋，不想离婚，想留住她。
第三， 就是去解决导致离婚的本质问题。
外在的问题很好解决，而内在的问题，考验的是爱的能力。
外在问题，就是婆媳关系、异地工作等等，外界带来的压力。
《再见爱人3》的民政局体验里，还有一对来离婚的夫妻。两个人进入调解室的时候都是面带笑容的，只是谈到离婚的时候才有些低落。
原来他们离婚的原因，是男方的家人不接受女方，无奈之下，两个人只好过来离婚。
当原先的家庭跟自己的小家庭产生冲突的时候，很多男人都会下意识站在原生家庭那边，结果就会让夫妻关系变得十分混乱。一方面，原生家庭的父母不想接受这个妻子，生活中就会有很多的烦恼，并且会处处为难妻子，而妻子嫁进这个家里完全没有归属感，永远是被排挤，被无视的那一个，精神上也会受到很大的压力。
而解决的方法就是，小家庭的利益永远要排在第一位。
当婆媳产生冲突的时候，男人要坚定地保护自己的妻子，并且告诉自己的父母，这是我的事情，我可以自己去处理，我爱一个人跟他结婚，和我爱我自己的父母并不冲突。
而当小家庭有能力分家离开父母独自生活的时候，婚姻就可以越来越幸福。
内在问题，就是两个人的沟通不同频，无法相互理解。
结婚越久，压力越大，双方对家庭的投入不均等。
比如丈夫经常在外面玩，夜不归宿，天天朋友找他喝酒，钓鱼，你给他发消息他都从来不记得回，于是你的压力水平就会上升，你觉得他从来都不管家里的事情，也对孩子不负责任，你会希望他走在“正确”的路上，也就是用你认为好的方式去教育他。
而伴侣也会感受到很大的压力，因为他觉得他才是对的。心理学上有个词叫踢猫效应。他在工作上被领导骂了，没办法对领导发脾气，因为他还得去支撑家里的经济支出，所以他这股憋着的气，回到家里就会向你转移，他对你的态度就会非常差。
或者他会找一些其他的事情去排解他的压力，比如经常出去玩，经常不回家，是因为他觉得在家里就是第二次上班，他还得绷得非常紧去面对你对他的指责和教育，而跟朋友玩的时候，他才能做自己。
于是你越说他，他就越想离开这个家。他不懂得正确释放压力，而你也很难察觉到他出了什么问题，如果你们的感情基础还在，你并不想让他离开，那么你可以尝试去引导他向你表达情感，让他感受到被看见的感觉，然后才能期待他来接住你的痛苦——先低头那个人，才能主导感情。
伴侣坚定提离婚，只是一个表象。你需要做的，不是去纠结答应还是不答应，而是透过他的这个行动去看见他想跟你表达的东西。他离开的原因不是不爱了，而是遇到问题不会表达，也不会解决。
而当你能够透过表象看见本质的时候，当你拥有解决婚姻的能力，这些问题反而能成为你成长的契机，帮助你提升自己的能力，也帮助你引导伴侣成长，获得真正幸福的关系。
