1. 沟通不畅：当两个人无法准确地传递信息或理解对方的需求和感受时，就容易引发矛盾和争吵。这种情况可能与未掌握有效的沟通技巧、未认真倾听和尊重对方、未选择合适的时机和地点，未能清晰表达自己的需求和感受有关。
2. 情感压力：当双方面临着生活和工作上的压力，且没有找到适当的方式去释放压力时，就可能会将情绪带入到生活中，进而导致争吵。
3. 期望不一致：当两人的期望和需求不一致时，会引发不满意和误解，进而引发矛盾和争吵。这也可能与未注意对方的需求和期望，未互相包容和理解，未学会退让有关。
4. 情感不稳定：当一个人的情绪不稳定，时常感到焦虑、愤怒或抑郁时，也会容易引发争吵。
5. 权力和控制问题：当两个人在家庭中争夺权力或试图控制对方时，也会引发争吵。这可能与双方在婚姻关系中表现出的权力和控制问题有关。
6. 旧伤和触发点：当某个人有长期的心理创伤或过去的痛苦经历，这些伤痛可能会影响到他/她的情绪，从而引发矛盾和争吵。
7. 解决冲突的不成熟方式：在解决冲突时，没有成熟的方式，也会引发矛盾和争吵。这可能与双方未加强沟通技巧、未寻求第三方的帮助有关。
需要指出的是，每个人的情况都是不同的，有了争吵并不可怕，可怕的是情绪失控导致的问题。最重要的是双方应该学会控制自己的情绪，尝试用各种方法如情绪转移、宣泄情绪、自我安慰、语言节制法、自我暗示法等积极调节自己的情绪，并在争吵时控制脾气，以建立和谐稳定的关系。
