人人都想拥有一段美好的感情，然而愿意为此付出努力、包容对方、改变自己的人总是少之又少，只要你想挽回，你们还深爱对方，就没有解决不了的感情问题。
如果是因为无法改变的客观原因分手，比如对方的家庭因素，比如彼此的性格原因，比如人品等等。这些都不是短时间内可以轻易改变的原因，那么就不要再想着挽回了。如果是因为一些主观因素分手，比如一些生活习惯不符，比如个人爱好不同等等。因为这些经过个人努力，可以去克服的原因而分手，那么只要你努力去改正，我想对方也会看在眼里的。
比起挽回更重要的是你有没有真正的从这段感情当中认识到问题让自己成长，并且拥有经营感情的能力和一个全新的自己。
分手分为真性分手，和假性分手两种，分别是哪种状态呢， 接下来我给大家讲解一下，因为现在很多爱人在一起的时候容易被爱情冲昏了头脑，处在一个当局者迷的状态，
女性的假性分手
女生的思维是密密麻麻的，有时候你消息回的慢了，她就会对你大发雷霆，男孩子还得听着，你若反抗，那就分手，
包括打游戏的时候你凶对方，当着对方的面和别的女孩子聊到很开心，这些都会成为女生引爆脾气的导火线，这样的事情女生说分手，就是想让你去哄哄她，
哪怕微信电话都给你拉黑了，你也要把你真正的态度拿出来，如果你怠慢了，那女生就会越来越生气。女生经常把分手挂嘴边是因为缺乏安全感。
男性假性分手
1、男孩子的思维方式其实就是很简单，男生最喜欢被当成英雄，被需要的那种感觉，什么情况下男孩子会说假性分手呢？
在别人面前你经常数落男孩子，让对方下不了台，还有不懂的怎么关心自己的男朋友，但还总是给到对方很高的情绪价值，等等，这些情况都会导致男生冲动分手， 男生如果说分手绝大部分是因为觉得自己的另一半不懂自己，缺乏理解。
假性分手时间长了，对方都会受不了，慢慢都会演变成真性分手，了解假性分手之后我们在来了解真性分手，
2、真性分手不分男女，大多数也都是由假性分手演变成的真性分手。假性分手是临时起意，真性分手就是深思熟虑。所以当对方提出真性分手的时候也早已在内心权衡利弊了，提升自我，我们先抛开分手的原因不谈，但有一点你必须要承认，你在他眼里还不够优秀，也许在你看来你的某些缺点无关痛痒，但是在对方眼里却是难以忍受的。
所以在空间抽离的这段时间里，你不要苦苦等待，而是通过这些时间努力去改变提升自己，让自己变得更加的优秀，然后在这些时间里思考你们的问题所在，想清楚对方对你态度转变的根本原因是什么，这些都是你努力的方向。
心态调整
1、心态很重要，如果你想挽回已经分手的感情，你就必须要保持冷静，死缠烂打式的挽回只会让对方反感， 因为对方和你分手之后，ta就已经做好了你会挽回的准备，所以当你采取这样的挽回方式的时候，对方的戒备心理就会很强。
你的需求感太强，目的性太强，你做出来的事情也会让对方觉得很有压力，对方也感受不到你的调整和改变。也会把你们之间最后那段美好的回忆抹去。
建议：你可以难受一段时间，但是不要过度自责，不要觉得自己没有珍惜，就做一些自我惩罚的事情，情绪更加不稳定，每天会花费大量时间在自我折磨和自我开解上，周而复始循环往复，然后一天其实什么现实的有意义的行动也没做，
2、这样做的目的就是把自己的注意力转移掉一部分，降低自己的需求感，这样做的好处是什么呢，就是把自己从低位变为高位，我相信当大家身边如果有一件东西长时间不用的话，你就会想把它扔掉，但是后来有一天你在需要的时候你就会觉得很可惜，
所以当被分手后前段时间我们就要讨好对方，说一些好话，不要过度的自责，然后突然表示放弃，从而也激发对方损失厌恶的心里，变得主动。谁也不想失去一个爱自己的人。但是在这个过程当中一定要沉得住气，
适当断联
1、首先并不是所有的感情都适合断联，你要理解断联真正的意义是什么，是尽力地去减轻负面神经链条的强度，而去加强正面神经链条。比如不联系会让淡化对方对你不好的印象，
请静下心来。一些人分手后非常焦虑，无法接受现状，因此，他们可以用最错误的方法来保留他们的感受，例如，跟踪和殴打。发短信急着发出去，如果你没回来就打电话，让对方的门无法阻拦。只有当所有的联络资料被删去后，自己才知道我是一个人。对大多数因自身失误而分手的案件，按情况需分期3-20天。
2、刚决定分手的那一方就进入了“愤怒期”，而你脑子里想的大多都是你的错误。在这个时候，你们之间频繁地出现，简直就是火上浇油；第二，刚分手的你非常焦虑，很容易做一些不合理的行为，如不断重复的感情，或是指责、咒骂、恐吓。经多次追踪，可修复的情形已变为“删除+涂黑”。
给予彼此空间，让彼此有空间，承认他们已经不是另一半这一事实，至少，彼此能够在稍后看到自己的改变。首先要纠正人的错误。不管过去是什么让别人放弃了，也要给自己时间去改变。
最后想和你说
以上的内容基本都可分为这几大步骤，自我认知、分析过于，调整心态、提升自我，断开联系。完成了以上这些步骤，剩下的就是慢慢的修复阶段了，挽回是很系统的工作，先不要着急马上看到结果，等你做完这些，也许你就知道接下来该怎么做了。
我是子豪，一位理性经营婚姻倡导者，从业情感咨询多年，见过很多不幸，依然希望帮助更多人追寻幸福
其实大多数的情感危机都是有机会可以复合的，只不过有很多人在慌张无措的情况下很难正确处理危机，往往采用死缠烂打，不断保证承诺，冷战，讨好献殷勤，找朋友劝说，甚至直接看缘分等错误的方式，导致情况越来越糟！
很多人选择分手/离婚，只有少部分人选择了正确的方法挽回爱人，而那些在愤怒冲动下分手的人，十个里就有九个后悔。
与其冲动摊牌最后分手或者离婚收场，不妨静下心来想一想，为什么你们多年的感情，幸福的感情会变成这样？问一问自己的心，你真的不爱他了吗？离开了，你是否能放下对方？
想确认是否还有复合的机会，可以和我聊聊，帮你进行一个情感测试，用对方法是感情修复的关键！
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