“分手吧”，他冷冰冰地说出三个字，像是从来没有爱过你一样，决绝冷漠。
你无法想象，曾经那么美好的感情，说放弃就要放弃，你怎么甘心自己付出了大量心血的爱情就这样被他无情结束。
于是你紧紧抓住他，任他说你歇斯底里，任他觉得你疯魔一般，不肯放他走，对他死缠烂打，卑微乞求，不要自尊了，也不要自我了，只要他留下就好。
结果对方不但没有对你产生丝毫的同情，反而拉黑删除了你，不想听到任何关于你的消息，不想再看到你，好像要消失在你的世界之中。那么遇到这种情况，到底该怎么做，男人才愿意重新回到你的身边呢？今天老师给大家带来一个科学的办法，具体我们一起来分析看看该如何去做。
一、冷处理
不是所有的分手都需要冷处理，对于对方产生了巨大的情绪波动，出现极端行为的时候，可以试试冷处理的办法。比如拉黑、删除、说狠话、消失等等。
冷处理也就是说，先把事情搁置，等待适当的机会再做处理。
你已经出现纠缠的行为，对方也出现了逃避的行为，那么你们就需要冷处理，不然情况只会变得更加糟糕。你需要一定的时间来让对方消除对你的固有认知和负面情绪。
我建议冷处理的时间最好是21天（每个人的情况不一样，需要视情况而定），之前老师说过，21天是人养成习惯的一个周期，也是淡化伤害的周期。
21天之内，停止所有的骚扰纠缠行为，不要打扰对方，等待21天后，你可以尝试主动联系，在联系时，你的外在和内在都应该有所改变，这个改变让就是打破对方防御心理的武器。
至于拉黑了怎么加回对方的联系方式，这就有很多办法了。这里给大家列举两个，比如：
1、主动降压法
你可以给对方编辑一条话术，告诉他你已经接受了分手的事实，不会再去纠缠他，也明白爱情不可强求，然后告诉对方希望双方能够做一个普通朋友，加回联系方式。
2、偶遇联系法
这一定是你在做了很多改变之后，通过假装偶遇的形式，让对方看到你的改变，一次两次，主动接近，加回联系方式。
要记住的是，冷处理期间，一定要学会忍耐，不要心急，一步一步打破对方的心理防御。如果你做不到忍耐，私自去联系对方，纠缠骚扰，那么前面做的事情，也将前功尽弃。
二、间接联系
加回联系方式之后，我们就要开始尝试联系对方，怎么样间接联系？我分为三种情况进行分析。
1、有技巧地发朋友圈
不发消极的、不频繁发送、发对方感兴趣的、发能展现自我价值的朋友圈，围绕自己的生活，不提感情的事情，让对方看到你是一个独立自强的女孩。
2、异性刺激
这一招有效地刺激了男人的占有欲，但是如果操作不好，则会让对方觉得你不是一个好女人。异性刺激，不能用太过亲密的照片，隐隐约约，若有若无，让对方捕风捉影，产生占有欲。
3、关心近况
主动关心近况，请求对方的帮忙，或者是纯粹地聊一聊生活，不提感情，逐渐升级关系。
4、升级暧昧
给对方取一些小昵称，带他回忆曾经的美好过往，但别太刻意，等他感到落寞孤单的时候，就是你升级暧昧的时候。
5、制造见面
所有的铺垫都是为了制造见面，只有真正见了面，让他看到你真实的状态，他才会感到后悔，才会有想要复合的冲动。
以上技巧，大家可以根据自己的情况，去尝试复合，但是希望你们冷静下来，不要冲动，因为每一次冲动可能带来的后果都是你承受不起的。
