有一种人总爱打击贬低伴侣,喜欢把对方批得一无是处,这是为什么呢?
如果他只是喜欢打击你,对别人比较客观,那可能是因为你总是挑战他,他只是不想在权力斗争中甘拜下风。
如果他不但对你,对所有人都差不多,那就是专业差评师。
一、
他们来自比较普通的原生家庭,小时候很少得到肯定和表扬,可能经常被批评被忽视,非常缺乏安全感和价值感,通常会有以下几种表现:
01、内心脆弱,外表狂妄
他们没有价值感,内心非常脆弱,需要通过贬低别人来抬高自己,以这样的假象来安慰和麻痹自己。
如果发现伴侣哪点做得比自己好,就会激发他的不安全感,好像承认了这点,他就没有配上伴侣的价值。
他会很恐慌,会不自觉地拿出防御状态,和伴侣形成竞争关系,通过贬低打压对方来证明对方并没有什么了不起。
这就是通常说的嫉妒,哪怕是自己的伴侣,他也会嫉妒,他必须时刻保证自己比对方厉害。甚至自己不懂也要摆出一副了如指掌的样子,振振有词地教育对方,讲得头头是道,说得别人哑口无言。
如果对方认同了他的贬低,变得卑微和臣服,他就会非常得意,自诩老子天下第一。
总之,他们渴望认可和表扬,总是抓住一切机会表现自己,他们内心有一个强烈的呼声:快点夸夸我,快点说我厉害,我太需要你的表扬了!
02、好高骛远,眼高手低
他们渴望成功,但是不肯付出努力。
他们要的只是成功后被人追捧和肯定的感觉,所以他们不享受奋斗过程的充实感和成就感,只想一步跨上云端,体验高高在上的感觉。
上学的时候,他们也很想成为尖子生,但是成绩通常不太好,因为学习不够刻苦。
后来长大了,很想发财,但是不肯脚踏实地,总想找捷径。
他们能力有限,却总希望别人认为自己很有实力,自己就是人中龙凤,没有成功只是运气不好或者机会没到。一旦时机成熟,就会飞黄腾达,一飞冲天。
03、强烈不安,控制欲强
因为缺乏安全感,他们通常会对伴侣表现出强烈的控制欲。
如果是男性,不但通过打压的方式PUA伴侣,还会有大男子主义,希望伴侣把自己当皇帝高高地供奉起来,随时听候吩咐,一举一动都要跟他汇报。
对方身边出现什么人,说过什么话都要一清二楚。总之,他要完全掌握伴侣的思想和肉体,确保伴侣在自己的领地,一旦失控,他就会陷入恐慌。
这样的人通常会寻找比较自卑懦弱的人作为伴侣,好任由他摆布。没有独立思想独立人格的人往往招架不住他们的狂轰滥炸。
二、
如果你的伴侣就是上述那种人,应该怎么办呢?有两条路,一是离婚,自己承担离婚的后果。
二是你觉得他其他都还好,本性也不是坏人,还想给彼此机会。那针对第二条路应该怎么走呢?
首先,要理解他,走进他的内心。
也许你会说凭什么要我理解他,他不能来理解我?因为谁痛苦,谁改变,你不想继续痛苦,就要做点什么。
而他恰恰是那种非常渴望别人理解他欣赏他,却不会主动理解别人的人。
如果你了解了他的内心状态,就能理解他的言行,当他再次贬低你的时候,你知道这只是他的模式,你根本不必认同他。
或许还能生出一种慈悲心,你可以在心里默念:亲爱的老公,我要好好地帮助你,你原本是很好的。这会减少你的愤怒,让你的内心回归平静。
其次,不要拿他跟别人比较。
不要在他面前提这样的话题:某某某很厉害,某某某很会赚钱,某某某能力很强。否则你死定了。
有时候可能他自己提起来:某某某不知道在哪里赚了一大笔钱,那口气酸溜溜的。如果你说:“对呀,他太能干了。”那你就是自讨苦吃。
这时你应该说:“赚那么多钱有什么用,还是你最好,你最体贴。”那他心里一定乐开了花。那你就慢慢进入他的内心。因为你安抚了他那颗脆弱的心。
再次,多肯定和鼓励他。对他期待不要太高,他做到三分,要把他当作五分夸,做到七分,要当作十分夸,然后相信他下次会做得更好。
你要让他觉得和你相处有安全感,你能够包容他身上不够好的地方和经常看到他身上的闪光点。
这样,他就会很珍惜你们的这段关系,而慢慢发生改变,慢慢地提高他的安全感和价值感。
最后,要通过学习提升自己的内在力量。如果自己的内心都是疲软的,没有能量,就没法给对方赋能,没法向上,而只会被他拖拽向下。