网络上一直流传着分手有“真性分手”和“假性分手”这两种分手的形式，那么自己如何区分这两种分手的形式，以及如果自己想要挽回的话，该怎么挽回呢？
首先是假性分手，就是字面上的意思，假的分手，大部分是情绪下的冲动，不是真的想要分手。
比较典型的例子就是：缺乏安全感的女生，在感情中会表现得比较任性、无理取闹，当她因为男方有些事情没做好的时候，或者怎样的原因导致自己缺乏安全感的时候，就会任性的提出分手，提分手的目的不是真的想要分手，而是想要通过提分手的方式让男朋友对自己更好一些，让男朋友给到自己安全感，最终缓解自己情绪上的焦虑。
当然，不仅女生会假性分手，男生也会假性分手，比如是一个缺乏安全感的男生，也会和女生一样的任性，想要通过提分手的方式来控制自己的女朋友。
面对另一半提出的“假性分手”，自己一般不用太着急，因为对方没有真的想要分开，只要自己当下耐心地哄哄对方，对方焦虑的情绪平复了，那么这次对方提的分手也就过去了。
只是自己如果频繁的听到自己的另一半提分手，自己估计也会很难受的，因为无论怎样的原因提出分手，其实都很消耗彼此的感情，即使提分手的目的只是为了试探下自己，但是试探本身就是一种不信任的表现，所以频繁的听到另一半提分手，很难让自己继续对这段感情保持信心。
而对于习惯用假性分手来试探另一半的人来说，需要明白，即使另一半会在自己提出分手后，对自己更好了，那也不是因为喜欢自己“提分手”这件事情，而是因为很喜欢自己本身，所以愿意包容自己的任性。而在包容的背后，其实是以消耗对自己的爱为代价的，所以很多时候，“假性分手”提得多了，最后可能就真的分手。
而真性分手，大部分是在一个人理智地思考过当下的这段感情之后，再提出的分手，是真的想要分手了。
面对对象提出的“真性分手”，那么自己单纯的去哄肯定是哄不回来了，切忌再去死缠烂打，不然可能会被删除拉黑。
既然对方是在理性的情况下选择分开，那么自己也需要让对方在理性的情况下，感觉到两个人是能够相处得好的，最后才有可能达成复合的结果。
挽回的流程应该是先反思对方想要分手的原因是什么？也就是对方觉得我们在这段感情中有哪里做得不够好。
比如：脾气不好、说话难听、不干净整洁、和异性边界不清、不上进、情商低、生活上不够关心ta等等。
找到问题，解决问题，提升自己经营感情的能力，让自己先成长为一个能够给对方带来幸福的人。
然后让自己没有目的性的去靠近对方，类似于普通朋友的关系一样，能够正常沟通交流就好了。每一次的接触，你都可以展现你改变后的样子，然后让对方看到，并且持续一段时间，让对象相信你的改变，重新建立信任感。
等到对方重新相信你了，相信和你在一起是能够舒适、幸福了的时候，自己再提出分手，就好了。如果自己是女生，担心主动提复合会掉价，自己也可以引导对方提出和好。
这个流程可以称之为“二次吸引”。
祝好~
