很多人在分手时都会说一些冠冕堂皇的话语来作为分手的理由，如我们不合适，我累了，我给不了你幸福等等。这些真的是导致分手的真正原因吗？两个人在一起，由于不同的生活习惯，价值观等，总会有矛盾的产生。但是，只要双方懂得理解对方，包容对方，矛盾再大也可以变小，关系依然能恢复正常。
但是，若一人无心这段恋情，就算另外一方再怎么努力，对方还是会离你而去。在一段感情出现危机肯定是事出有因的，不会平白无故的他就对你差，对你爱理不理，肯定是在某些事情，某些行为上你伤害了他，让他对你抗拒，不再为你付出。
身边有一些这样的例子，女生和男友分手后，一直保留着彼此的联系方式，偶尔会聊聊天，打打趣，两人跟没分手时一样。
既然还爱，却不肯复合，这样模糊的状态，真的很累。到底要不要去逼他给个答案？又怕逼他给答案，又会让他离开，越走越远。
男人愿意和你（前女友）联系，很大程度上，是因为他没有办法一开始就习惯这种失去你的日子，说的直白一点儿，在他心里，这是你们感情的一个过渡期。
这个时候，如果你主动地请复合，他肯定是不会答应的。人对于太容易得到的东西，是不会爱惜的，到了最终，也许剩余的就只有厌倦感了。
从情感层面来说，他这么做是对你们曾经的感情留有余念，他之所以会联系你，但是却不打算和你复合，很大程度是因为他还没找到那个人，所以才愿意和你保持这样的关系！
如果这时候，你认为自己什么都不做，只需要默默地在原地等对方，对方就可能会心回意转，那么就大错特错了！要让他对你产生好奇心，激起追逐你的欲望，然后发自内心地想和你在一起，而不是把你当成一个过渡。
那分手后男友还爱你，但又不愿意复合，面对这矛盾的心理怎么办？
1、不论分手是谁对谁错，你先站出来道歉。
两个人之间之所以分手，往往是因为有了矛盾。其实两个人在一起吵架和矛盾都是很正常的，重点不是不吵架，不是纠结于谁对谁错，而是你们之间有分歧后谁能够站出来先认错。先认错的一方就是情商较高，且非常懂得珍惜彼此感情的一方。爱情其实是很奇怪的，也许你们之间上一分钟剑拔弩张，也许下一分钟就热情相拥。如果真是自己错了，无理取闹了，低头认错是应该的，最怕的就是有些女生仗着自己是“小仙女”，高高在上的，对方一次能包容你，两次可以，三次也可以，那第四次呢？爱不是无条件的包容。
2、你的自身问题有没有解决
恋爱刚开始，由于双方没有完全了解和接触对方，产生了问题会彼此包容和忍耐，但一段爱情逐渐进入长期关系后，双方自身的问题会不断地被放大，这也是磨合的关键时期。但是在磨合的过程中所产生的矛盾，对于他所指出你的问题并没有改正，让他看到了未来不行的苗头，让他感觉跟你复合以后问题肯定会重蹈覆辙。
问题比如说，你爱耍脾气、小题大做、经常要求对方付出、在朋友面前不尊重对方，异性朋友过多等，这些问题偶尔发生可能是感情的调味剂，但时间久了，他便觉得是一种折磨。而你并没有解决自身问题的打算，他才不愿意重新跟你在一起。
3、合理化自己的行为。
因为对方是因为你的无理取闹而分手，那么你就需要 在挽回的时候，去合理化你以前的行为。“每个人的潜意识，都拥有一个合理化机制，帮你合理化一切事情。”只有当他能够合理化你以前的行为，你们之间的关系才会缓和，才会愿意去接受你的改变，才会愿意重新和你相处。如果你不能让他合理化你以前的行为，那么就算你做的再多，他也不会去看，也不会去想。
4、要找出男友在感情中不投入的根源
要找出问题的根源，就要从你们恋爱的整个过程去探索问题，恋爱前期他是怎样对待你的，他又为你做出了什么事情？有哪些事情跟他在一起很开心？又从什么时候开始他对你不付出？之后又发生什么矛盾让你们之间的感情变得平淡，渐渐的是否你越来越在乎他，害怕他离开你，为他做出很多的事情。
但是，他对你的态度不但没有升温反而跟原来一样不接受也不拒绝。那样就要反省自己的问题，是不是之前他对我投入但是自己没有在意，甚至自己不接受好意还多有嫌弃，造成他对你好有种自讨没趣的感受，伤害他的男性尊严。
5、学会调整心态
有些女生情商会比较低，根本没法控制住分手带来的消极情绪。分手之后，整天怨天尤人，消极悲观，甚至可能在情绪的支配下做出一些过激行为，例如用一哭二闹三上吊这种极其愚蠢的方法去挽回。殊不知，这样做对挽回不但没有帮助，还会增加对方对你的反感程度，无形中增加了挽回难度。换句话说，不要在把他当成你情绪的垃圾桶了，你们分手已成事实了，你们之前的情绪沟通也已经够多了。其实，分手后你应该做的是调整好自己的心态，努力过好每一天，让他知道，没有他的日子你一样过得很好。这样他就会没有办法把自己提分手的行为合理化，开始反省自己是不是也有什么问题。
既然想挽回，那就要懂得把心态调整好。整天患得患失，整天胡思乱想，不仅对挽回不利，更有可能让你一不小心进入失控的状态，有些人就是因为如此，才导致的挽回结果越来越糟糕，导致挽回对象越来越反感，以至于走到无法挽回的地步，所以心态的调整很重要，有好的心态才会有好的挽回的结果，没有人会愿意跟一个负能量的人在一起，一天好好的心情，又被负能量破坏。
6、控制需求感
挽回不仅要有好的心态，即使有时候你不会胡思乱想，不会整天消极情绪，但是，你的需求感如果过度强烈，也会导致增加对方的反感度，因为分手的时候本来对方已经对你足够的厌倦，而因为你的需求感过度而做出的高需求行为，那么可想而知，对方只会对你更加的厌倦。故，学会控制需求也是挽回技巧之一。
7、增加他对你的投入，使他合理化自己的行为
投入越大，需求就越大。只有当他对你的投入足够大时，自然而然就会回到你的身边。想要增加他的投入，首先需要做到的就是提高自己的吸引力。因为只有当你的吸引力上去了之后，才有机会增加他的投入。吸引力如果足够强的话，那么做任何事都会容易被接受，将自己的外形改造得更加吸引人，同时将生活过的更加丰富多彩，每天都保持乐观积极的心态，做到这些，吸引力也就提升上去了。
当你的吸引力提高了，就可以利用一些方法去增加他对你的投入了，让他帮忙，邀约等等，都是能够让他增加对你的投入的行为。只要他对你的投入增加，那么对你的需求也会增加，达到了一定的程度的时候，他就会合理化自己还是喜欢着你，不然为何要对你付出那么多。到了这个时候，离挽回成功也就不远了。
学会合理化行为，无论是你们之前的矛盾还是现在的重新吸引，都是非常有帮助的。合理化以前的行为，让你们之间的矛盾点可以降低，双方的关系可以缓和。提升自己的吸引力，增加他对你的投入，让他合理化还是对你喜欢的，这样挽回就没问题了。
8、建立共性
共性指的就是共同的兴趣爱好，共同的人际圈子，共同的美好回忆等等，因为单方面付出的感情是很难维持下去的。所以你必须要学会引导前任投资，建立更多的交集和正共性，让前任对你产生一种生活上的惯性依赖，以及行为上的记忆依赖，这对挽回来说是非常有帮助的。
你一定要给他一个充足的理由，这个理由要么是过去的问题解决了，要么是你现在已经比过去变得更好了。
