在面对爱情的时候，大多是希望这段感情能有个好的结果，但总是事与愿违，总感觉尽力了，最后还是分手，总会感觉莫名地伤痛，仿佛对这个世界不抱太多的希望，还时不时地想着对方，却又无法从心底里彻底结束这一切，感觉生活的一切一下子灰暗了起来。
之所以难以忘怀，不是对方有多么多么的好，而是往对方身上花费太多的时间和精力，是时间让对方在自己心里显得更加珍贵，就好像喜欢吃的菜，并不是菜有多么美味，而是你的喜欢，让菜的味道在心里一下提升了很多，变得更加特色一点，总会时不时的想去吃一次，这是同样的道理。
人生最得意的是得到某些东西而倍感快乐，最失意的是失去喜欢的东西而略显沮丧，人一生喜欢的东西，不可能全部都能拥有，就像时间不会因为今天过得不好而选择为我们停留，但有人说，尽管很努力的去忘记某个人，却总是感觉某个人就像一块肉深深的长在心里，任怎么剔除就是剔除不掉，那么我们到底如何从这个阴影里走出去呢?
1 理性对待分手
有人说，每个人的一生至少要谈三次恋爱，第一次是懵懂，第二次是刻骨难忘，第三次才是一生，有的人可能谈一次就到了婚姻，有的人谈了很多次却总是到不了婚姻的地步，这不是我们每个人都能决定的，但大部分的人，谁不是抱着结婚的目的去谈恋爱的。
现在这个社会，分手并不是什么大事，只是我们每个人都要经历，如果要怪，只能怪这造化弄人，要保持平静的心态去对待这个问题，要相信时间终会抚平伤口，开始可能很在意难以忘怀，但人生往往是在你不经意的瞬间，似乎有些东西随着时间的流逝变得没那么重要了。
2 反思一下自己
任何的分手不是平白无故发生的，既然会到分手的这步田地，一定是有原因的，不是你的，就是对方的，总会有许许多多大大小小的原因最终形成致命的一击，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，既然分手就不要指责对方的不是，总是感觉自己掏心掏肺地对待一个人，最后换来的却是这种结果，总感觉自己的不值得。
在抛出无数次的抱怨后，是不是该冷静地解刨一下自己，为什么分手?是哪个环节让对方感到不安，要仔细分析相识相恋的每一个过程和细节，找出来自己失败的一面，想想如何解决或者改善得更好，如果不好好解决这个潜在的问题，即使将来以后有了新的恋情，又会出现这样的问题怎么办呢?所以在自己不好的一面中及时改善，下一次爱情来的时候不会因为出现同样的错误而悔恨。
3 让自己忙碌起来
分手后还是不断想起某个人，那是因为脑海还是有空闲的时间去胡思乱想，如果掌控不了自己去想一个人，就要努力地去压榨空余的时间，让生活或者工作的某些事，慢慢地去占满那些因为想一个人而空余的空间，要合理规划自己的时间，在忙碌中忙累了，大脑自然就不会再有精力去想了。
找些自己喜欢的事情，无论是喜欢看书，还是爬山，又或者是游戏等等，有时间就去做自己喜欢做的事情，在做喜欢的事情的时候，我们的大脑会出现少有的专心致志，多做自己感兴趣又特别喜欢的事情，在不知不觉中，分手造成的创伤随着时间的转移慢慢被磨平了。
4 寻找新的恋情
每个人一生中会经历很多痛苦的事情，有的重一点，有的轻一点，想想曾经遇到特别困难的事情的时候，自己是怎么度过的，从中找到适合自己的方法，无论哪种痛苦，最好的办法莫过于转移痛苦，而分手所带来的痛苦。最好的良药是把伤痛转移到新的恋情上。
经历了痛苦的分手，内心其实是最脆弱的时候，这个时候如果有个对你特别好的人，你会从心理上得到莫大的安慰，也会从心灵上得到莫大的感动，如果那个人感觉特别合适，就去勇敢的追求，追求的同时，也会把所有的痛变成所有的爱转移到对方身上，来寻求心灵的平衡，如果身边有这样的人，就大胆地去追求，说不定会有意想不到的惊喜。
5 做好个人的人生规划
努力工作，好好学习提升自己，做好个人的人生规划，不断地去突破自己，去创新自己，这时你会发现自己的人格魅力也在不断地提升，魅力提升出来了，会吸引很多人，这个时候你的选择层面会更加宽广，而爱情的最大魅力就是吸引，有了吸引就会着迷，爱情随之就来了。
爱情最大的保障是两个人的共性，有了共性，也就有了志同道合的人，那时你会发现，你的眼光会带着你，找到更好的灵魂伴侣，真正的灵魂伴侣一定有个共同的方向，彼此之间互相努力，共同进步，未来的生活会增添更多的情趣，能减少别人婚姻遇到的很多问题。
这个世界的好多事，在你经历过一筹莫展的时候，要相信最终的方向只会有一个，那就是放下一切情绪，随风而去吧，事情已经变成无法改变的结果，还能够怎么样呢?也只能是这个样子了。
这个世界上的任何路都是自己选择的，没有什么值不值得，所有经历过的事情无非两种结果，不是得到就是学会，所以永远不要对自己有所亏欠，勇敢的去经历命运带来的一切，最终时间会带走这一切。
