什么情绪，什么命，在十多年前我也是一个情绪很不稳定，很容易心烦气躁的人，那么我又是如何做到不仅让自己的情绪稳定的，还能帮助这么多学员，让大家的情绪越来越稳定的呢？
首先，我们要知道负面情绪，他究竟是从哪里来的。大家知道吗？几乎80%的负面情绪都是因为我们在生活与工作中，各种内心私欲没有得到满足，比如：老公为什么不像结婚前那么爱我了？为什么老板给他加薪，不给我加？为什么我没有她这么好的身材、颜值？
其次，人的情绪是很容易被影响的，比如：你去到一个风景优美的地方，你的心情立刻心旷神怡，如果你在一个嘈杂又脏乱的地方，你的情绪会跟着变得烦躁。
我经常在直播中告诉大家，你身边最亲密的五个人正在决定着你的情绪，如果他们情绪很负面，很容易发脾气，你的情绪一定好不到哪里去。如果她们性格脾气都很好，说话和声细语，你说话嗓门太大，你自己都觉得不好意思。
那么究竟怎么样才能做一个情绪稳定的女人呢？
1、一定是修智慧，因为智者无忧。活得通透豁达，没有忧愁烦恼。
2、近朱者赤近墨者黑，尽量远离负面情绪的人，去接近情绪稳定且正能量满满的人。
3、非礼勿听，非礼勿视，女人有时间一定要多读好书，写书法、喝茶、插花、做一些有益身心的善事。
4、最有效的办法，我练习了17年的方法，做专业的调息冥想，净化心灵。让我们更容易做到不以物喜，不以己悲。心若不动，风奈我何。
情绪掌控命运，管理好情绪是每一位女性的人生必修课。
