心理学家斯皮尔曼曾做过一个恋爱实验，实验证明：“男人经常会想起前任，那是因为他对现阶段的感情不满意。”
确实如此，很多男人始终都忘不掉前任，前任是他心中的“白月光”，这种做法在心理学上有个概念叫“归属代替假说”。
“归属代替假说”是指：“我们和别人建立的情感链接都是可以被替代的，如果我们对现阶段不满意，就会回头找前任。”
越是得不到的越是忘不掉，人性如此。只要男人曾经深爱过某个女人，那这个女人就会如烙印一般，永远存在于男人心里，甚至可能跟着男人到另一个世界。
那么，男人心里始终放不下前任，怎么办？女人正确的做法往下看。
01
第一，如果第一反应是接受不了，那就没必要勉强自己去接受。
心理学上有个说法叫做“前任效应”，是指“人们因为感情的不完整性，产生遗憾和不舍的感觉或者执念。”
很多男人在有了新女朋友或是妻子之后，仍然对前女友念念不忘，但他与前任再续前缘这事大概率不可能发生，男人内心矛盾又复杂。
男人这种矛盾又复杂的心理状态，会给他带来心境上的冲突，这对男人前任毫无影响，但对男人现任来说却是场灾难。
电视剧《爱的二八定律》中，吴菲本是秦施的助理，她在工作中帮秦施解决一些棘手难题，对上司秦施打心里崇拜，但她发现秦施是男友前任时就变了。
吴菲在秦施背后捅刀子，极力打压秦施。她甚至以跟律所合作案相要挟，不但取代了秦施的职位，还将她赶出办公室，羞辱她。
吴菲之所以将秦施恨得牙痒痒，是因为她知道，自己无论怎样努力都无法取代秦施在男友心中的地位，秦施就是扎进吴菲心中的刺。
这正如网上所说的那样：“前任女友就像是男人吃过的饭，喝过的水，她们生怕有一天，男人会怀念从前的这个味道。”
现任总是忍不住拿自己和前任去比较，希望自己能胜过前任，只有证明自己比前任优秀，现任才能从中获得安全感。
但能有此自信的现任毕竟不多，很多时候她都觉得自己没男人的前任好，因此始终悬着一颗心，根本就放不下，完全接受不了恋人心中有别人的位置。
这种情况下，女人就要选择诚实地面对自己内心最真实的想法，没必要为保住一段“鸡肋”感情而勉强自己。你过不去心里那道坎，自己不舒服，男人也遭罪。
固执是人的天性，如果你的第一反应是接受不了男人有深爱的前任，那真就没必要勉强说服自己。毕竟，前任这根刺一直都在，长痛不如短痛，早分早好。
02
第二，不要过度紧张前任，给男人留余地，以免激起他的叛逆心。
很多女人在知道男友心中有忘不掉的前任时，都会陷入到“囚徒困境”之中。
心理学上，所谓“囚徒困境”是指：“我们经常为了自己的利益，而选择不合作，如果合作会是双赢的状态，但是有的时候人们会为了保护自己，会制造一种不合作的选择。”
说白了就是，现任为了维护自己感情的纯洁性，她会揪着男人跟前任的事不放。结果反倒勾起了男人对前任的惦记，觉得前任更善解人意。
很多现任就是因为太在乎，本来是想维护感情，最后却闹得不可开交。
小说《芙蓉镇》中，如果黎满庚的老婆“五爪辣”能用平常心去看待前任问题，不总在丈夫面前提起胡玉音，她就不是威胁。
因为黎满庚当初为了自己的仕途没娶胡玉音，今后也不会跟她有什么。假如“五爪辣”只把胡玉音当作自己丈夫的干妹妹，那她也就只能在男人心理角落待着。
但工作组进村后，“五爪辣”发现胡玉音将一千五百元钱交给黎满庚保管，她如临大敌，污蔑黎满庚跟胡玉音有染，激起男人逆反心理，把他推远了。
虽说男人的前任是现任的情敌，但与其纠结男人的前任，不如将自己变成男人心中那个不可替代的人，让他离不开你，你也根本无需对自己的手下败将介怀。
所以，现任不要紧盯男人的前任，给他适当地留点余地和空间，这么做其实也是给自己在男人那里存更多的好感。
03
第三，男人若与前任藕断丝连，就一定要把旧情复燃的火苗掐灭在萌芽中。
人是一种趋利避害的动物，男人尤其如此。面对失去的情感，本能想抓回来，男人放不下前任完全是失去感在作祟，他越觉得自己会失去就越难放下。
爱是有惯性的，即便男人离开了前任，心里也忘不了他，男人的大脑和身体都是有记忆的，根本做不到很快就将前任排除在自己的生活之外，甚至会藕断丝连。
这时现任的手段可以狠一些，要把旧情复燃的火苗掐灭在萌芽之中。
电视剧《金婚》中，大庄的老婆庄嫂就在这方面做得非常不错，她狠狠地制住了丈夫大庄还有他的前任梅梅。
庄嫂接孩子放学时，正好撞见大庄跟他的前女友梅梅在大马路上，一会儿拉拉扯扯，一会儿又呢喃私语，那样子看上去亲密得很。
庄嫂支走丈夫和儿子后，将前任梅梅当街羞辱了一番，还宣誓主权说：“庄玉心这辈子都只能是我高淑贞的男人，是我儿子他爹，别人谁也别想打他的主意。”
庄嫂觉得前任敢跟自己丈夫在光天化日之下肆无忌惮地叙旧情，自己若不出手反击，那就要被人随便欺负。
庄嫂狠狠收拾完梅梅回到家后，她将敌敌畏、麻绳摆在桌上，然后说自己要给大庄和梅梅腾地方。
大庄以为庄嫂要寻短见，立马低头认错，但庄嫂却没想就此罢手，她竟使出杀手锏，用刀刃对着自己的脖子，这动作太猛把大庄吓得跪在了地上，一个劲儿地求饶，连连下保证。
其实，庄嫂这一系列看似发飙的举动背后，不过就是想要试探大庄心里有没有她，事实证明大庄还在乎她，庄嫂也就立马见好就收，点到为止了。
因为看事情通透的庄嫂知道，男人啥时候忘掉前任并不重要，男人何时将你放在心上，才是感情关键。
总之，淡忘一个人需要时间，人性如此，女人要学会以己度人，试着站在男人角度体会他的想法，给你们感情一次机会。
没人天生懂得经营感情，亲密关系需要细心维护，男人曾经失去过爱人，这种感情历练有助于男人的成长，让他更懂怜取眼前人。
