千万别说分手没有征兆，大部分人呢，都有一个很好玩的行为，他们对感情看得很重，分手后呢，会反复的纠结对方爱不爱自己，但是感情中真有什么变化的时候啊，却选择听之任之，甚至啊有意无意的忽视，明明想要长久，却不愿意去了解感情的基本逻辑和潜规则。
所以不要说你不想分手，也不要说是对方抛弃你了，真相呢，有时候特别残酷，而接下来你看到的分析可能会戳到你的痛处，毕竟我们的分析呢，能代表大部分人在分手前的真实的想法和行为。那么分手前具体会有些什么预兆呢？
第一就是沟通频率和质量会明显下降
你翻翻聊天记录，可能只剩下早安晚安，我去上班了，我回来了，你给他分析事情呢，他很明显的会敷衍过去，直接一点的人呢，可能会告诉你，你现在很忙，最近没时间，而在你提出呢，你们最近沟通不够多的时候啊，他第一反应不是愧疚，而是一郑言辞，跟你说，恋爱并不是生活的全部，什么时候再聊，看情况吧。
第二就是不再对你们的共同爱好感兴趣了
我之前认识的一对情侣，因为滑雪认识的最初几年，他们每个冬天都会一起去滑雪，而最近女生多次拒绝去滑雪的计划，我就知道啊，他们这段感情肯定不妙了。后续女方呢，果然提出分手了。所以如果对方不再主动喊你，找各种理由不参加你们曾经喜欢的活动，或者对参加活动的时间和频率提出异议，那背后都是出于一个回避抗拒的心理。
第三就是抓住某些细节反复争吵
比如他在和你交往的时候就知道你工作很忙，以前他会在乎，但是现在呢，开始抱怨你的工作安排了，在你不得不加班的时候呢，会强调你不够关注他，而反复的围绕一个暂时解决不了的问题去发泄情绪，也不愿意接受你的解释和道歉。
第四就是会频繁的消失，并且没有任何的解释
你给他发消息，他总是过几个小时之后才回，又比如经常是说他自己的事情而跳过你的话题，或者说不参与有你的重要场合，你生病的时候他消失，你升职的时候他无视你，沮丧的时候他冷漠你，就相当于是一种变相的冷暴力了。
第五就是对外绝口不提关于你的事情
比如他渐渐的不再带你去参加他核心朋友聚会了，你问起呢，也只是说你又不是不认识，或者说以前他对待官宣秀恩爱非常的积极，现在呢，就专门把朋友圈设置成了三天，可见关于你的照片呢，全部私密，更多展示的是他的个人生活。那这种情况呢，也要小心了，因为他在试图传递一种单身的人设，可能会吸引一些其他的异性，同时呢，避免跟你产生过多的联系，这样呢，以便他真的分手之后啊，能够快速的重塑社交圈，总的来说，一个人想跟你分手的前兆呢，就是四个字，减少投入，因为他们知道自己已经有了想分手的想法，所以要以最低的。投入成本，维持目前的情感状态，及时止损，以防投入过多的沉默成本。
当然呢，这些都是我从一些个案中分析出来的，可能不适用于所有人，你也不需要过于的焦虑，更不要过度的去对号入座，因为我们还有一种情况呢，是平淡期，这种情况是表面上他可能减少了投入，但实际上呢，是从口头承诺转移到了默默的行动，那这点的话你就要分清楚，比如说你今天呢吃了一碗泡面，你抱怨自己没有吃饱，如果对方直接出门给你买了你爱吃的炸酱面，那这种呢就是平淡期，而如果他就抱着手机忙着聊天，一点都不关心，这个呢就是分手预兆了。
又比如你给晚归的他下厨，但是做的菜有点咸，他也没说谢谢，也没平价，但是埋头把面都吃完了，这种呢，可能就是平淡期，但如果他尝了一口，放下碗，骂你这个饭做的不好吃，那这种呢就是分手预兆，其实刚发现分手预兆就去对症下药啊，还是来得及挽救感情的。但我们容易仗着对方的爱肆无忌惮的去挥霍信任，因为我们以为对方不会离开，这个呢，就是大部分人会犯的错了，爱确实是盲目的，在爱情里的我们也深信这个感情会一直的延续下去，看到分手预兆呢，也会选择忽视或者说否认，会安慰自己，这只是暂时的，希望问题能够自行解决。你确实可以这样欺骗自己，但是现实不会对你客气的，当你错过了分手，遇着错过了对方还在动摇的这个时期，那问题只会进一步恶化，不要等到真的分手了之后，你才想要去修复，那这个坎会永远横在你和他之间。
所以如果你已经发现了分手预兆，一定要从现在开始去找解决办法。这里呢，我也分享一些经验，第一个呢，就是理性的审视自己，我们看事情啊，一定要走到背后去看一段感情，对方不满意，那你们相处中肯定是存在问题的，你可以先审视一下自己在这段感情中是否有做的不到位的，或者说很过分的事情。
让对方产生了失望情绪，想要及时止损了，有些人是真不会相处，对伴侣是这样，对朋友也是这样，他们的思维方式和思考的方式呢，是内心早已经形成了，这个可能跟他多年的教育或者环境有关，大家也可以看看我的一些其他视频，比如关于人格依恋的，看看自己属于哪种，对方属于哪种，因为人格依恋跟我们爱情是息息相关的，以焦虑型依恋为例啊，这种人往往很缺乏安全感，会导致他们在感情中过度的去索取，试图通过满足自己的需求来填补内心的缺失，但是这个往往会让另一半感到很压抑，很累，这样的感情关系往往就是失衡的状态，因为一个人一直长期的索取，而另一方呢，又只能不断的去满足对方的需求，时间长了，他就会感到窒息和压迫了，我们一定要对自己有一个觉察，在这段关系中自己到底存在了些什么问题，让对方不满意。
第二个呢，就是理性的去评估一下目前的感情状态，这个呢也有五个维度，从你的内心感受，从相互的沟通。通从观察行为表现对比过去和未来，以及考虑一下长期的发展。你可以思考一下自己对目前感情状态的一个真实感受，你是否感到满足、幸福和安心呢？还是你常常感到的是困惑、矛盾和不安？与对方进行一个真诚的沟通，也可以了解一下对方对当前的这个感情状态的一个看法和感受。同时我们要观察一下双方在日常生活中的行为表现，包括对待对方的态度和关心和付出等等，是否你们会有一些疏远、冷漠或者频繁争吵之类的表现呢？
也可以对比一下过去的感情状态跟现在有没有一个比较大的变化，还是你已经习惯了他的做法，你感受不到爱。也可以综合考虑一下自己和对方的未来发展，包括个人的职业啊，家庭啊，兴趣爱好啊等等，是否在长期的时间维度里面能够共同的成长和支持对方？在恋爱关系中，每个人都可能面临情绪和心理上的挑战。
情绪很大程度。上能够影响一个人的决策，比如你在吵架等这种低谷时期，负面的情绪波动就会影响你的判断力和决策力，导致他可能采取一个消极的决策，这个就是我们所谓的分手预兆，如果一直没有改善，才会导致最终分手。所以啊，不只是你，你们都要对目前的感情有一个觉察的能力，以此来评估和判定一下我们之间的感情到底是哪个环节出了问题，是否还有改善的必要和空间。第三个就是跟对方摊牌，说出自己的想法和感受。
先说明一点，哪怕你按照我的步骤想清楚了目前感情的问题在哪，你们之前消耗的爱意不会因为你现在认识到了问题，他就回来了，对方也不会因为你知道自己错在哪了，他就能够轻易的原谅你。所以这个会有两种情况，先说第一种，比较容易挽救的一种，对方他只是对你们的感情比较悲观，那些我想要和你分手的行动更像是一种警告，希望你能够注意到他的情绪和担忧，从积极的角度来考虑。
你们毕竟还没有分手，而他呢，要的是确认和安全感，那你完全可以表示出自己的决心，想要跟对方好好的在一起，你的未来规划里有他，你在解决他担忧的事情，让对方看到你的规划和上进心，用态度先去打动对方。而如果他已经对你失望了，只是没有合适的分手理由，或者说你们确实存在一些不可解决的问题，但是都是拖着，双方呢都不说出口，那不如先一步说清楚你的想法和感受，做那个勇于担当的人，给他留下一个好印象，也是给自己呢留了一条后路。
这里呢，我可以分享一个故事，你可以参考一下，就是有一对情侣，他从大学开始谈了三年，男方呢，计划出国深造，而女方呢，打算等毕业之后直接去父母的公司，两个人并不是不爱，只是面对这个情况呢，交流了大半年，得出的结论都还是坚持自己的想法，虽然爱对方，但是也无法放弃自己的生活方式和个人的发展。
如果硬要女方跟男方出国，或者硬要男方留下来，他们还又太年轻，也承担不起另一半的人生选择，你也没有办法保证在忙事业的时候能够分出足够的精力去经营感情，所以面对这个情况呢，这个男方先坦诚了，我还是很喜欢你，我以前付出的呢，也都是真心的，可是我们都知道，我真的喜欢对方，就应该考虑到未来是否有彼此，你已经尽力了，但是现实不允许我们再这样下去，希望我们能够在各自的前程中去追求自己的梦想和目标。
女方呢，也默默的同意了，所以因为是和平分手，两个人之后呢，也都是一个朋友的状态，但是命运是一个很神奇的东西，因为三年疫情，男方今年回国之后啊，他们又在一起了，所以如果当年男方强求女方，可能就是另外一个版本了。女方犹豫再三，要么出国放弃自己的规划，要么可能也会失望于男方的不担当，这种情况呢，我也见过太多了，其实有时候你好好的说清楚，表达清楚自己的想法，尊重对方的意愿，做到你能够做的一切，爱他也是需要有一个合适的时间和环境才。能够生根发芽的，我们要做的就是先等待那个时机，不要因为想要留下他的执念而丢掉了爱他的本性。
