今天的话题是，前任把你当备胎，你该如何挽回他？
最近有很多人来问，前任有新欢了，或者前任有了喜欢的人，但是我还喜欢他，还是想跟他在一起。
可是他不删除我，有时候也会和我聊天，甚至见面，接受我的付出，但是，只要我尝试着讲话亲密一点，他就会逃避、排斥，有时甚至会直接说，“我们不可能”。这是什么情况？我该怎么应对呢？
显而易见，你变成了典型的备胎。对方接受你的付出，不排斥你的好，但是当你想要名分和回应时，不好意思，NO。
什么是备胎？
所谓的备胎，就是情感场外的替补人员，等在喜欢的人后面，随时准备被召唤。当他有现在进行时的恋情时，你被冷落在角落里，没有上场的机会。
当他内心空虚无聊的时候，才会想起你的存在，大半夜跑去找你，抱着你痛哭，跟你聊失恋的苦，聊人生。聊风花雪月，聊完聊完，拍拍屁股走人，这是备胎的好处，随取随用，无须承诺，没有约束。
一般情况下，只要当时分手时双方都没有什么过激事件发生，分手后对方的联系方式还会保留，偶尔会问候或者关心一下你，偶尔来点小暧昧，你一旦心有所想，内心泛起波澜，他会冷淡消失不会在意。
嘴里说的是“我们现在只是普通朋友”，行动上有时让你看到希望，但没打算投入感情，他只想为自己留一条退路。享受暧昧带来的好处，和被追求的感觉。
再看看，你是如何从他捧在手心的正室，变成悲哀的备胎呢？
1）对方还不适应没有你的生活。
谈恋爱的时候，这段感情仿佛有些鸡肋，可是当你们真的分开后，你和他，同时陷入了不适应。
你不适应他的照顾，或者陪伴，虽然相处时，他可能讨厌你，但是突然分开了，他有时也会怀念那段时光，怀念当时的一些乐趣和甜蜜，哪怕是小争吵。
即使对方开始喜欢其他人，你和其他人，也是不一样的。
所以，在你去联系对方的时候，他还是会回应，就像肌肉记忆一样，下意识的动作。
2）他对你有所企图。
很多女生说，我在敏感节日送前男友礼物，他会收，有时会让我帮他买日用品，有时会跟我出来吃饭（我买单）……
如果你不清楚，自己是否陷入备胎境地，可以仔细回忆和梳理一下，当你主动找前任时，他不一定都回复。
可是，前任每次主动找你，是不是都是有事或者要钱？
如果这个几率高达百分之80,那你就要警惕了，很有可能是他的备胎。当然这不完全是悲哀，毕竟，这也是你的价值。
3）不想失去一个爱他的人。
人生在世，除了基本的生存与安全需要，最贴近生活的追求，就是被爱、被认可了。
而一个备胎的存在，完美地显示了前任的吸引力和价值。无需费力，不用负责，想要什么，直接告诉你就好了。而且，这些都是你“情愿”的，并不是他在欺骗你。
有些前任，并不图你的物质，但是想要你的“爱和认可”，并且想要0付出，于是，你这个备胎，就新鲜出炉了。
那发现自己被备胎了，该怎么办呢？
这个时候如果你想挽回，你必须就得听我的。
不再关注对方的状态，不再在乎对方的行程，不再回对方的短信，任由对方怎么找你，你也不能再对对方有任何的反馈。
由于对方已经非常非常的习惯身边有你，他也就不再骑驴找马了，安全感没有了，一定会，注意是一定会失去了内心的宽慰，失去了精神的依赖，这个时候对方就不再处于高位。
当对方开始慌乱，开始回过头来找你，开始对你热情似火的时候，那这个时候就是你扭转乾坤的时候。
抓住这个时机，对方一定会回来跪舔。
一定要记住，当对方对你非常主动的时候，你一定要先对他带搭不理，然后再慢慢的给他一点希望，然后最后再试探对方的想法。
如果对方表现出非常急切的要和你和好，然后这个时候你再同意也为之不晚。
另外，提升你的生活品质，在自己的穿着、发型、穿着方面，花点心思，在工作学习、运动健身、吃喝玩乐、社交娱乐等等方面去改变，拥抱更多的可能，接受更多的新鲜事物，并从中吸取养分，让自己的生活变得充实有趣。
当你生活变得饱满而热情，你也会找到真正的自我，你的个人魅力就上来了。
自己价值上去了，说话都会自信很多，在对方心里的地位自然就上去，你还会只是备胎吗？
所以，即使分手后一不小心变成备胎了，不要灰心绝望，你还是可以转正的，只要你懂得重塑自己的价值，让自己成为对方心目中不可替代的那个人。
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